Ռեֆլեկտորային մարսողության ուղեցույց. մթերքների նմուշառում լուսնային ցիկլով

Ռեֆլեկտորային մարսողության ուղեցույց. սննդի նմուշառում լուսնային ցիկլի միջոցով

Եթե դուք ռեֆլեկտոր եք, սնունդը պարզապես վառելիք չէ: Խոսակցություն է։ Յուրաքանչյուր կերակուր մի նմուշ է, ձեր մարմինը կարդում է աշխարհը: Ի տարբերություն այլ տեսակների, որոնք հետևողականորեն հասանելի են իրենց մարսողական իշխանությանը, ձեր համակարգը լայն բաց է, ընդունում, համտեսում և արտացոլում: Ահա թե ինչու լուսնային ցիկլը ձեզ համար փոխաբերություն չէ: Դա կենսաբանություն է:

Ռեֆլեկտորները կազմում են բնակչության մոտավորապես մեկ տոկոսը: Դուք սահմանված կենտրոններ չունեք: Ձեր G կենտրոնը բաց է, ձեր Սակրալը բաց է, ձեր Արևային պլեքսուսը բաց է, ձեր Արմատը բաց է: Սա նշանակում է, որ դուք չեք առաջացնում կայուն, ինքնամփոփ մարսողական ռիթմ: Փոխարենը, դուք ընդունում եք ձեր միջավայրի ռիթմերը, ներառյալ մարդկանց, եղանակները և Լուսինը: Լուսինը ձեր ամենամոտ երկնային դաշնակիցն է: Այն շարժվում է ձեր Դիզայնի միջով 28 օրը մեկ՝ հերթով լուսավորելով յուրաքանչյուր կենտրոն, և երբ այն դիպչում է կենտրոնին, այդ կենտրոնը հակիրճ «խոսում է» ձեր միջոցով:

Սնուցման համար սա և՛ ձեր նվերն է, և՛ ձեր խոցելիությունը:

Բաց մարսողական համակարգ

Տիպերի մեծամասնությունն ունեն որոշակի արմատային կամ սակրալ կենտրոն, որը նրանց տալիս է էներգիայի արտադրության ելակետ և հուսալի հարաբերություն քաղցի, ախորժակի և վերացման հետ: Ռեֆլեկտորը չունի ոչ մեկը: Քաղցը գալիս է ալիքներով: Որոշ օրեր դուք զգում եք ագահություն, այլ օրեր դուք մոռանում եք ամբողջությամբ ուտել: Մթերքները, որոնք սնուցել են ձեզ անցյալ շաբաթ, կարող են հանկարծակի ծանրանալ կամ նույնիսկ վանող լինել: Սա անհամապատասխանություն չէ։ Դա ձեր բացությունն է:

Երբ դուք ուտում եք սնունդ, դուք ոչ միայն մարսում եք դրա սննդանյութերը: Դուք մարսում եք նրա թրթիռը, նրա ծագումը, պատրաստումը, խոհարարի տրամադրությունը և պահի մոլորակային եղանակը: Եթե ​​դուք ուտում եք այնպիսի մթերք, որը չի համապատասխանում ձեր ներկայիս էներգետիկ վիճակին, ապա ձեր մարմինը հաճախ դա ձեզ արագ, երբեմն մի քանի ժամվա ընթացքում կասի: Ուտելուց հետո փքվածությունը, ուղեղի մառախուղը, հանկարծակի հոգնածությունը կամ զգացմունքային խառնաշփոթը նշան են, որ սնունդը մաքուր չի անցել ձեր բաց տարածքով:

Սա է պատճառը, որ կոշտ դիետաները հակված են ձախողել Ռեֆլեկտորները: Դուք ստեղծված չեք նույն կերակուրը կրկնելու համար: Դուք ստեղծված եք նմուշների համար:

Լուսնային ցիկլը որպես նմուշառման ռիթմ

Ռեֆլեկտորի ռազմավարությունը կայանում է նրանում, որ ցանկացած կարևոր որոշում կայացնելուց առաջ սպասել ամբողջ լուսնային ցիկլ՝ 28 օր: Նույն սկզբունքը գեղեցիկ կերպով վերաբերում է սննդին։ Ձեր սննդային հետազոտությունը կապելով Լուսնի փուլերի հետ՝ դուք ձեր բաց համակարգին տալիս եք կոնտեյներ: Դուք այլևս պատահականորեն չեք համտեսում: Դուք հետևում եք մի ռիթմի, որը ձեր մարմինն արդեն գիտի:

Լուսնային ցիկլը ունի չորս հիմնական փուլ, և յուրաքանչյուրը լուսավորում է ձեր մարմնի-մտքի տարբեր հատվածը:

Նոր լուսին — Արմատը: Սա սերման պահն է: Սովը կարող է ցածր լինել, ախորժակը հանգիստ: Ընտրեք թեթև, պարզ մթերքներ՝ արգանակներ, բողբոջներ, հում կանաչի, կիտրոնաջուր։ Հարցրեք ձեր մարմնին, թե ինչ է նա ուզում սկսել, ոչ թե ինչ է ուզում ավարտել:

Առաջին քառորդ լուսին — Սակրալ: Էներգիան և ախորժակը սկսում են աճել: Հարմար ժամանակ է ավելի հարուստ ուտելիքներ ներկայացնելու համար՝ եփած ձավարեղեն, հատիկեղեն, դանդաղ բոված բանջարեղեն: Ուշադրություն դարձրեք, թե որ հյուսվածքներն են այժմ բավարարված, որոնք ծանրացած կզգային մեկ շաբաթ առաջ:

Լիալուսին — Արեգակնային պլեքսուս և դրանից դուրս: Լիալուսինը լուսավորում է այն, ինչ իրական է: Ձեր համակարգը գտնվում է առավելագույն զգայունության վրա, ինչը նշանակում է, որ մարսողությունը կարող է ինտենսիվ լինել: Կառչեք ծանոթ, լավ հանդուրժող մթերքներից: Հիմա փորձեր մի արեք: Թող մարմինը ինտեգրվի:

Լուսնի վերջին քառորդ — Գլուխ և Աջնա: Մտավոր մարսողությունը ուժեղ է: Դուք կարող եք դիտարկել, թե ինչ է ձեզ ցույց տվել ցիկլը: Ո՞ր մթերքներն են իրենց թվում որպես դեղամիջոց: Որոնք զգացին աղմուկ: Սա մտավոր նշումներ անելու ժամանակն է, այլ ոչ թե դրանց համաձայն գործելու:

28 օրվա ընթացքում դուք նմուշառել եք ամբողջ սպեկտրը: Որոշ մթերքներ կհայտնվեն որպես երկարաժամկետ դաշնակիցներ: Մյուսները կցուցադրեն իրենց որպես սեզոնային հյուրեր:

Ինչպես գործնականում նմուշառել

Յուրաքանչյուր լուսնային ամիս վերաբերվեք որպես համտեսման մենյու, ոչ թե սննդի պլան: Փորձեք նոր սնունդ, նոր համադրություն կամ ինչ-որ բան պատրաստելու նոր եղանակ յուրաքանչյուր փուլում: Կերեք դանդաղ, հանգիստ միջավայրում և ուշադրություն դարձրեք ձեր մարմնի արձագանքին չորսից տասներկու ժամ անց: Պահպանեք պարզ նշում. Ոչ թե վերահսկելու, այլ հիշելու համար։ Ձեր բաց G կենտրոնը հիանալի կերպով նկատում է օրինաչափությունները ժամանակի ընթացքում, նույնիսկ երբ ձեր գիտակցական միտքը մոռանում է:

Խոնավեցումը ձեզ համար ավելի կարևոր է, քան ցանկացած այլ տեսակի: Ջուրը ձեր մարմնով տեղափոխում է լուսնային հոսանքը: Խմեք մաքուր, կենդանի ջուր, և թող Լուսինը լինի ձեր ժամացույցը: Լիալուսնի ժամանակ գիշերը լուսնով լիցքավորված ջուր խմելու ավանդական պրակտիկան հետևյալն էոչ միստիկական ռեֆլեկտորի համար: Դա գործնական է:

Նաև, ուտեք մարդկանց հետ, ում վստահում եք, կամ միայնակ ուտեք լուռ: Ռեֆլեկտորները կլանում են իրենց շրջապատող մարդկանց մարսողական էներգիան: Լարված ընթրիքի ուղեկիցը կարող է ձեզ թողնել ստամոքսի ցավ, որը կապ չունի սննդի հետ: Ընտրեք ձեր սեղանը նույնքան ուշադիր, որքան ձեր ընտրացանկը:

Խոսք համբերության մասին

Դուք չեք գտնի ձեր իդեալական դիետան մեկ շաբաթվա ընթացքում: Դուք այն կգտնեք բազմաթիվ ցիկլերի ընթացքում: Յուրաքանչյուր լուսնային անցում սովորեցնում է ձեզ ինչ-որ նոր բան, քանի որ յուրաքանչյուր անցում Լուսինը բերում է ձեր դիզայնի նոր դարպասի մոտ: Մեկ ամիս ձեր բացությունը շաքարի շուրջ կհայտնվի: Եվս մեկ ամիս դա կլինի ձեր հարաբերությունները կենդանական սպիտակուցի հետ: Մեկ այլ, ձեր հանդուրժողականությունը հումքի և եփածի նկատմամբ: Վստահեք ժամանակին:

Երբ Լուսինը վերադառնում է այն Դարպասին, որտեղ սկսվել է, դուք ունեք ամբողջական պատկեր: Հենց այդ ժամանակ է, որ դիետան բացահայտվում է ոչ թե որպես կանոն, այլ որպես արտացոլում, թե ով եք դուք այս սեզոնին:

Ուտեք ինչպես լուսինը: Նմուշառել, դիտարկել, բաց թողնել, նորից սկսել: