Բացահայտեք էական, կայուն հանգստի ռազմավարությունները, որոնք հարմարեցված են ոչ սակրալ էներգիայի տեսակների համար, որպեսզի խուսափեք այրումից և վերականգնեք ձեր բնական, հանգիստ ուժը:
Հանգիստ ոչ սուրբ էակների համար. պրոյեկտորներ, մանիֆեստորներ, արտացոլիչներ
Եթե դուք պրոյեկտոր, մանիֆեստոր կամ ռեֆլեկտոր եք, ապա աշխարհը հաճախ ստեղծվել է այնպես, որ վազի այնպիսի արագությամբ, որը պարզապես չի համապատասխանում ձեր ներքին ռիթմին: Թեև բնակչության մեծամասնությունն ապավինում է սահմանված սակրալ կենտրոնի հետևողական, մարտկոցի նման հզորությանը, դուք այլ կերպ եք գործում: Ձեր էներգիան չպետք է այրվի անընդհատ, 9-ից 5-ի վրա: Ձեզ համար հանգիստը շքեղություն կամ ծուլության նշան չէ. դա ձեր առողջության, պարզության և աշխարհին ձեր եզակի նվերները նվիրաբերելու ունակության հիմնաքարն է: Հասկանալը, որ հանգստի ձեր սահմանումը պետք է լինի միտումնավոր, այլ ոչ թե պարզապես օրվա վերջի փլուզում, ձեր կենսունակությունը վերականգնելու առաջին քայլն է: Եկեք ուսումնասիրենք, թե ինչպես կարող եք հարգել ձեր դիզայնը և զարգացնել վերականգնողական պրակտիկաները, որոնք ձեզ իսկապես անհրաժեշտ են:
Ձեր ոչ սուրբ էներգիայի սահմանումը
Որպես ոչ սուրբ էակ, ձեր Սակրալ կենտրոնը որոշված չէ: Սա նշանակում է, որ դուք չեք արտադրում ձեր սեփական հետևողական, կայուն էներգիան աշխատանքի և գործունեության համար, ինչպես դա անում են Գեներատորները: Փոխարենը, դուք նախագծված եք աշխատելու թռիչքների ժամանակ կամ ուրիշների ճանաչման և հրավերի միջոցով: Դուք բնականաբար ավելի զգայուն եք ձեզ շրջապատող էներգիայի նկատմամբ՝ հանդես գալով որպես էներգետիկ սպունգի: Ահա թե ինչու դուք, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ ծանրաբեռնված կամ ուժասպառ եք զգում զբաղված օրվանից հետո. դուք կլանում և ուժեղացնում եք ձեր շրջապատի սուրբ էներգիան: Զարգանալու համար դուք պետք է դադարեք չափել ձեր արտադրողականությունը սուրբ չափանիշներով: Եթե հոգնած ես զգում, հոգնած ես։ Գործունեությունից առաջ, ընթացքում կամ հետո հանգստի կարիք ունենալը բարոյական թերություն չկա: Դուք ստեղծված եք արդյունավետ, ավանդական իմաստով ոչ աշխատասեր լինելու համար, և ձեր առողջությունը կախված է ձեր էներգիայի բնական անկումը հարգելուց:
Ձեզ համար մարտահրավերը հաճախ այն պայմանն է, որն ասում է, որ ավելին, ավելի լավ է: Դուք կարող եք ճնշում զգալ ապացուցելու ձեր արժեքը՝ անելով նույնքան, որքան ձեր սուրբ հասակակիցները: Այնուամենայնիվ, այս զգացումը հաղթահարելը հենց այն է, թե ինչպես եք հայտնվում այրման ցիկլում: Ձեր հանգիստը կապված չէ փակվելու հետ, քանի որ դուք կոտրված եք. խոսքը գնում է տարածք ստեղծելու մասին՝ մաքրելու այն էներգիան, որը դուք կլանել եք, որը ձեզ չի պատկանում: Սա էական նշանակություն ունի ձեր սեփական առաջնորդման համակարգին վերամիավորվելու համար՝ լինի դա ձեր փայծաղի հեղինակությունը, զգացմունքային կենտրոնը, թե պարզապես ձեր ինքնապրոյեկտվող միջավայրը: Երբ դուք առաջնահերթություն եք տալիս հանգստին, դուք պարզապես չեք լիցքավորվում. դուք պատրաստում եք այն հարթակը, որպեսզի իմանաք իսկականորեն:
Հանգիստը որպես ակտիվ պրակտիկա, ոչ թե պասիվ փլուզում
Ոչ սակրալ էակների համար ամենատարածված որոգայթը սպասելն է, մինչև դուք լիովին սպառվեք, որպեսզի դադար վերցնեք: Սա պասիվ հանգիստ է՝ դուք ստիպում եք ձեր մարմնին կանգ առնել, որը սովորաբար ուղեկցվում է մեղքի զգացումով կամ ֆիզիկական հիվանդությամբ: Փոխարենը, ձեր մտածելակերպը տեղափոխեք ակտիվ հանգստի: Սա նշանակում է գիտակցաբար պլանավորել ժամանակ՝ մենակ մնալու համար՝ հեռու ուրիշների սուրբ էներգիայից, նույնիսկ նախքան փլուզվելու անհրաժեշտությունը զգալը: Շատերի համար պարզապես հոգնածությունից առաջ քնելը ինքնասպասարկման ամենաարմատական և արդյունավետ գործողությունն է: Ձեր մարմինն ամեն օր պետք է լինի իր սեփական աուրայում, որպեսզի իսկապես լիցքաթափի այն էներգիան, որը նա վերցրել է: Նույնիսկ մեկ ժամ պառկած ձեր սեփական անկողնում, մենակ, առանց խթանման, կարող է փոխակերպիչ լինել:
Բացի այդ, փնտրեք այնպիսի գործողություններ, որոնք սնուցում են ձեր ոգին առանց արդյունք պահանջելու: Սա կարող է լինել հանգստացնող երաժշտություն լսելը, ցածր ինտենսիվ հոբբիով զբաղվելը կամ պարզապես բնության գրկում նստելը: Նպատակը անելու վիճակից կեցության վիճակի անցնելն է: Եթե դժվարանում եք կանգ առնել, նկատեք, թե ինչ զգացմունքներ են առաջանում այդ լռության մեջ: Հաճախ կանգ առնելու վախը իրականում վախ է այն ամենից, ինչ դուք կարող եք հայտնաբերել լռության մեջ: Բայց այդ լռությունն այն է, որտեղ ձեր պարզությունն է: Այս միտումնավոր լռության գրպանները մտցնելով ձեր առօրյա կյանքում՝ դուք չեք նահանջում աշխարհից, դուք պատրաստվում եք ինքներդ ձեզ շփվել դրա հետ ձեր սեփական պայմաններով:
Կայուն ապրելու պրակտիկ ռազմավարություններ
Սկսեք ստուգելով ձեր միջավայրը: Որտե՞ղ եք ամենաշատ ժամանակը ծախսում: Եթե երկար ժամանակ գտնվում եք բարձր սակրալ ակտիվությամբ տարածությունում, կառուցեք ապամոնտաժող ընդմիջումներ: Եթե դուք աշխատում եք ավանդական գրասենյակում, կանոնավոր, կարճատև զբոսանքներ կատարեք դրսում՝ ձեր դաշտը վերականգնելու համար: Տանը ստեղծեք մի սրբավայր, որը բացառապես ձեր հանգստի համար է, զերծ նոութբուքներից, աշխատանքային սարքերից կամ ուրիշների ծանր էներգիայից: Եթե դուք ապրում եք գեներատորներով, ազնիվ եղեք այն մասին, թե երբ պետք է առանձին սենյակում լինեք: Սա այն մարդկանցից, ում սիրում եք, հեռու մնալու մասին չէ. դա եսՍա ձեր առողջությունը պաշտպանելու մասին է, որպեսզի դուք իսկապես ներկա լինեք նրանց հետ շփվելիս:
Ի վերջո, ձեր քնի նկատմամբ կարեկցանք զարգացրեք: Շատ ոչ սակրալ էակներ պայքարում են անքնության դեմ, քանի որ նրանք քնում են այլ մարդկանց էներգիայի հետ, որը դեռևս իրենց համակարգում է: Գիշերային ծեսը, ինչպիսին է լոգանքը, ընթերցանությունը կամ թեթև ձգումը, կարող են օգնել ձեզ անցնել օրվա ընդունումից ձեր ներքին վիճակին: Եթե կարող եք, գնա քնելու նախքան իրականում հոգնած լինելը, թույլ տալով, որ ձեր մարմինը տեղավորվի լռության մեջ՝ առանց քնելու անմիջական ճնշման: Դուք կարող եք պարզել, որ ձեզ պարզապես ավելի շատ ժամանակ է պետք՝ ձեր ֆիզիկական մարմինը պառկելու և հանգստանալու համար, քան ձեր շրջապատի մարդկանց: Հարգեք այդ կարիքը առանց ներողություն խնդրելու: Աշխարհում ձեր ներդրումը չափվում է ոչ թե նրանով, թե որքան քրտնաջան եք աշխատում, այլ նրանով, թե որքան պայծառ եք փայլում, երբ պատշաճ կերպով հանգստանում եք: