Եթե ձեր երեխան անընդհատ շարժման մեջ է, սիրում է «ոչ» ասել նախադասությունը ավարտելուց առաջ և բավականաչափ էներգիա ունի երեկոյան ժամը 9-ին: վերադասավորելու նրանց ամբողջ ննջասենյակը, դու
Քնի ռեժիմներ գեներատոր երեխաների համար. համապատասխանեցնել նրանց էներգիայի գագաթնակետին
Եթե ձեր երեխան անընդհատ շարժման մեջ է, սիրում է ասել «ոչ»; նախադասությունն ավարտելուց առաջ և բավականաչափ էներգիա ունի ժամը 21:00-ին: իրենց ամբողջ ննջասենյակը վերադասավորելու համար դուք, ամենայն հավանականությամբ, գեներատոր եք բարձրացնում: Եվ եթե քնելուց առաջ ամենօրյա կռիվ է թվում, դա ոչ թե այն պատճառով, որ ձեր երեխայի հետ ինչ-որ բան այն չէ, այլ այն պատճառով, որ սովորական քնի ռեժիմը, հավանաբար, չի ստեղծվել նրա էներգետիկ դիզայնի համար:
Human Design-ն այստեղ իսկապես գործնական բան է առաջարկում: Ձեր երեխայի տեսակը պատմում է ձեզ, թե ինչպես է նրա էներգիան նախատեսված աշխարհով մեկ շարժվելու համար: Գեներատորները՝ ամենատարածված տեսակը, որը կազմում է մարդկանց մոտ 37%-ը, նախատեսված են կայուն, ռիթմիկ էներգիայի համար: Նրանք նախագծված չեն, որպեսզի ասեն, թե ինչ անել: Նրանք նախագծված են արձագանքելու, ներգրավելու և էներգիա կերտելու իմաստալից աշխատանքի և խաղի միջոցով: Սա ըմբռնելը փոխում է, թե ինչպես եք մոտենում քնելու ժամին այն ձևով, որն իրականում մնում է:
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chartԻնչու՞ են գեներատորները պայքարում քնի հետ (դա անհնազանդություն չէ)
Գեներատորի երեխան աշխատում է խորը, ալիքային էներգիայի ցիկլերով: Երբ նրանք լիովին զբաղվում են ինչ-որ բանով՝ բլոկներով կառուցելով, նկարելով, տան բակում խաղ հետապնդելով, նրանք «հիպերակտիվ չեն» Նրանք անում են հենց այն, ինչ պահանջում է իրենց դիզայնը. այրում են էներգիա՝ ի պատասխան իրենց հուզող բանի:
Խնդիրն առաջանում է, երբ ուշ կեսօրին կամ վաղ երեկոյան նրանք բնական էներգիայի նվազման են հասնում: Դա այն պահն է, երբ շատ ծնողներ փորձում են սկսել քնելուց առաջ ռեժիմը: Գեներատորին ասում են, որ դադարեցնի այն, ինչ անում են և պառկել, թվում է, թե տիեզերքը ինչ-որ կարևոր բան է ընդհատում: Դիմադրությունը համառություն չէ. Դա նրանց Սակրալ կենտրոնն է, որն ասում է՝ Ես դեռ չեմ ավարտել:
Հենց այստեղ են սկսվում քնի մարտերի մեծ մասը՝ ոչ թե երեխայի պահվածքով, այլ մեր ակնկալածի և նրա էներգիայի իրական կարիքների միջև անհամապատասխանությամբ:
Աշխատեք էներգիայի ալիքի հետ, ոչ թե դրա դեմ
Գեներատոր երեխայի համար քնի ամենաարդյունավետ ռազմավարությունը սկսվում է նրա գլուխը բարձին հարվածելուց ժամեր առաջ: Եթե ցանկանում եք, որ քնելու ժամանակ հանգիստ զգա, դուք պետք է նրանց Սակրալ էներգիա տրամադրեք, որպեսզի նրանք գնան օրվա շուտ:
Ֆիզիկապես ներգրավված կեսօր, իդեալականը 15-ից 18-ը: — շքեղություն չէ։ Դա բեռնվածության կառավարում է: Մտածեք դրա մասին, ինչպես գոլորշին թույլ տալով դուրս գալ ճնշման կաթսայից, որպեսզի այն չսուլի ամբողջ ձայնով քնելուց առաջ: Սա չի նշանակում ամեն օր կազմակերպված սպորտ: Հեծանվային զբոսանք, ըմբշամարտ հյուրասենյակի հատակին, որն օգնում է ձեզ երեք անգամ առանց որևէ պատճառի մթերքները աստիճաններով բարձրանալ. այս ամենը կարևոր է: Կարևորն այն է, որ մարմինը շարժվի, և հնարավորության դեպքում երեխան ընտրի գործունեությունը:
Երբ երեկոյան էներգիան սկսում է շարժվել դեպի իր բնական ցածր կետը, դա ձեր ազդանշանն է՝ սկսելու քամին, այլ ոչ թե այն ժամանակ, երբ ժամացույցը ձեզ հուշում է:
Իրականում գործող առօրյայի ստեղծում
Երբ ձեր գեներատորը գտնվում է ցածր էներգիայի փուլում, ռեժիմը պետք է լինի հրավեր, այլ ոչ թե հրաման: Ահա այն կտորները, որոնք հակված են տարբերությունը.
Թող նրանք նախաձեռնեն վերջնական անցումը: Գեներատորներն արձագանքում են ներգրավվածությանը, ոչ թե հրահանգին: «Քնի ժամն է» հայտարարելու փոխարեն. փորձեք նրանց ինչ-որ բանի մեջ կանչել: «Ես պատրաստվում եմ կարդալ ձեր ընտրած գիրքը. ուզում եք գալ հարմարավետության:« Թող նրանց արձագանքը առաջնորդի հաջորդ քայլը: Այդ աննշան փոփոխությունը, թե ով է նախաձեռնողը, կարող է կտրուկ նվազեցնել դիմադրությունը:
Առաջից բեռնեք էներգիայի ելքը: Պլանավորեք ակտիվ խաղ կամ ֆիզիկական առաջադրանքներ ուշ կեսօրին, ավելի շուտ, քան կարծում եք, որ պետք է: Ձեր գեներատորը պետք է իր մարմնում իսկապես հոգնած զգա, այլ ոչ թե պարզապես մտավոր դժկամությամբ դադարեցնի էկրանները կամ խաղալ:
Պարզեցրեք քամու ռեժիմը: Բաց թողեք էկրանի ժամանակը, որը գերխթանում և անբավարար է բավարարում: Առաջարկեք հանգիստ շինություն, գունավորում կամ ձգում. մի բան, որը կպահի նրանց ձեռքերը, մինչ մարմինը հանգստանում է: Գեներատորի ձեռքերը հաճախ նրանց էներգետիկ համակարգի ամենազգայուն մասն են, ուստի հպման ժամանակ շոշափելի խաղը կարող է խորը կարգավորիչ լինել:
Պահպանեք այն ռիթմի մեջ, հաջորդականությամբ ճկուն: Գեներատորներն իրենց ապահով են զգում կանոնավորությամբ, բայց նրանք չեն սիրում զգալ, որ վերահսկվում են դրանով: Ամեն գիշեր նույն ընդհանուր հաջորդականությունը՝ ընթրիք, ֆիզիկական խաղ, լոգանք, պատմություն, քուն, օգնում է նրանց Սակրալին կանխատեսել, թե ինչ է սպասվում: Այդ կառույցի ներսում թող ունենան smaԸնտրանքներ. ո՞ր գիշերազգեստը, որ երգը, որ խաղալիք կենդանին որտեղ է նստում:
Վստահեք դիզայնին — և վստահեք ինքներդ ձեզ
Ահա ավելի խորը կետը. Գեներատոր երեխան, ով պայքարում է քնի դեմ, կոտրված չէ: Նրանք ապրում են իրենց նախագծման ամենահիմնարար սկզբունքով` արձագանքելով կյանքին այնպես, ինչպես որ այն գալիս է, դիմադրելով նրան, ինչ թվում է պարտադրված: Երբ դուք կառուցում եք քնի ռեժիմ, որը հաշվի է առնում նրանց էներգիայի ցիկլերը, այլ ոչ թե անտեսում դրանք, դուք չեք հանձնվում: Դուք աշխատում եք նրանց դիզայնով, այլ ոչ թե դրա դեմ:
Դուք ավելի լավ գիտեք ձեր երեխային, քան որևէ համակարգ կարող է ձեզ ասել: Human Design-ը ձեզ քարտեզ է տալիս. դու դեռ ճանապարհով քայլողն ես: Բայց եթե քնելուց առաջ անընդհատ բանակցություններ են վարվում, պատասխանը չի կարող ավելի խիստ կանոն լինել. դա կարող է ավելի լավ հասկանալ, թե իրականում ինչ է անհրաժեշտ ձեր երեխայի էներգիան:
Սկսեք այսօր երեկոյան: Առջևում բեռնեք էներգիան, կարդացեք քամու ազդանշանները և թույլ տվեք, որ հրավերը փոխարինի հրամանը: Դուք կարող եք զարմանալ, թե որքան արագ Գեներատորը, ով զգում է լսված դառնում է երեխա, ով կարող է իրականում հանգստանալ: