The Spleen Center-ը ձեր դիզայնի ամենահանգիստ ձայնն է: Այն չի բղավում, չի բանավիճում կամ պատմում: Այն կտտացնում է: Դողում է։ Այն հանկարծ ինչ-որ տեղ գրավում է ձեր ուշադրությունը, և եթե դուք լսում եք, դա ձեզ ապահով է պահում: Եթե բաց եք թողնում, օրվա մնացած մասը ծախսում եք փոխհատուցելով այն որոշման համար, որի պատասխանը ձեր մարմինն արդեն գիտեր:
Դա Splenic Authority-ի ամենօրյա աշխատանքն է՝ սովորել շշուկ լսել:
Առավոտյան առօրյան, որը նախատեսված է այս հեղինակության համար, չի վերաբերում արտադրողականությանը, երախտագիտության ցուցակներին կամ տասը քայլից բաղկացած ծեսերին: Խոսքը նախ մարմինը արթնացնելու և մնացած ամեն ինչի մասին բավական երկար լռեցնելու մասին է, որպեսզի հստակ լսվի փայծաղի ազդանշանը:
Ինչ է իրականում փայծաղային իշխանությունը
Փայծաղային իշխանությունը պատկանում է գեներատորներին և դրսևորող գեներատորներին, որոնց փայծաղի կենտրոնը սահմանվում է իրենց ծննդյան գծապատկերով: Այն ներքին իշխանություններից մեկն է, ինչը նշանակում է, որ այն գործում է ոչ թե մտքի տրամաբանությամբ, այլ մարմնի բանականությամբ:
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chartՓայծաղը Human Design-ի ամենահին գիտակցության կենտրոնն է: Այն կապված է բնազդի, ինտուիցիայի, իմունային ֆունկցիայի և գոյատևման հետ: Այն գործում է միայն ներկա պահին։ Այն չի նախագծվում հաջորդ շաբաթ, չի վերարտադրվում անցյալ ամիս և չի կշռում դրական և բացասական կողմերը: Այն պարզապես գիտի, թե ինչ-որ բան լավ է ձեզ համար, թե ոչ:
Կարևորն այն է, որ փայծաղի ազդանշանն արագ և նուրբ է: «ոչ» Զգոնության արագ հարված: Մազածածկույթի զգացում: Հանկարծակի ձգում դեպի մարդ, վայր կամ հնարավորություն: Կամ հակառակը՝ հանգիստ կծկում՝ հեռու մի բանից, որը դեռ բարձրաձայն չի ասվել:
Մարդկանց մեծամասնությունը վերացնում է այս ազդանշանները վայրկյանների ընթացքում: Միտքը ցատկում է, անվանում է զգացողությունը, ռացիոնալացնում է այն կամ ստեղծում պատմություն այն մասին, թե ինչ է դա նշանակում: Մինչ Փայծաղը կարող էր որոշում կայացնել, միտքն արդեն կայացրել է այն:
Ինչու է կարևոր առավոտը
Փայծաղը մարմնի առաջին արձագանքող համակարգն է: Քնից հետո այն առաջին կենտրոնն է, որն արթնանում է և սկսում զգալ: Սա առավոտը դարձնում է հիմնական պատուհանը կարգավորելու համար, բայց միայն այն դեպքում, եթե մարմինը տեղ ունենա դա անելու համար:
Առավոտյան առօրյաների մեծ մասը նախագծված է միտքը օրվա մեջ գործարկելու համար՝ էլ.փոստ, նորություններ, սուրճ, օրացույց, առաջնահերթություններ: Splenic Authority-ի համար սա հակառակն է, ինչն օգնում է: Բռնկվող միտքը դուրս է հանում փայծաղի ավելի հանգիստ ազդանշանը, նախքան մարմինը նույնիսկ խոսելու հնարավորություն կունենա:
Փայծաղի համար հարմար առավոտը նախ լռություն է ստեղծում, այնուհետև աստիճանաբար ներկայացնում է ներածություն: Այն թույլ է տալիս մարմնին առաջնորդել, ոչ թե ժամանակացույցին:
Առօրյան
Քայլ 1. Մտեք ձեր մարմին ամեն ինչից առաջ:
Նստելուց առաջ, նախքան ժամը ստուգելը, երեք դանդաղ շունչ քաշեք: Ուշադրություն դարձրեք ձեր մարմնի և մահճակալի միջև շփման կետերին: Զգացեք ձեր ձեռքերի ծանրությունը, օդի ջերմաստիճանը, սավանի հյուսվածքը: Սա գիտակցության թատրոն չէ: Այն Spleen-ին մաքուր ալիք է տալիս համացանցում:
Քայլ 2. Խմեք մի բաժակ ջուր, իդեալական սենյակային ջերմաստիճանի կամ տաք:
Փայծաղը կապված է իմունային համակարգի և մարմնի հեղուկների հետ: Արթնանալու ժամանակ խոնավացումը օգնում է մարմնին քնից անցնել գիտակցության: Կիտրոնի ավելացումը պարտադիր չէ, բայց ջուրն ինքնին կարևոր մասն է: Դանդաղ խմեք։ Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ է անում ձեր մարմինը դրա հետ:
Քայլ 3. Նրբորեն շարժեք մարմինը 5-ից 15 րոպե:
Ձգվելը, դրսում քայլելը, թեթև յոգա, վերջույթները թափահարելը, այն ամենը, ինչ արթնացնում է ֆիզիկական համակարգը՝ առանց այն ճնշելու: Փայծաղը ապրում է մարմնի զգայական իմաստով: Շարժումն այն է, թե ինչպես է այն ստանում հատակին: Առաջին հերթին խուսափեք բարձր ինտենսիվությամբ մարզվելուց: Փայծաղը չի արձագանքում ադրենալինին այնպես, ինչպես անում է ադրենալ կենտրոնը: Այն հանգիստ զգոնության կարիք ունի, այլ ոչ թե ակտիվացված վիճակի:
Քայլ 4. Առաջին 30 րոպեն անջատեք հեռախոսը:
Սփլենիկ հեղինակություն ունեցող մարդկանց մեծամասնության համար սա սակարկելի չէ: Հեռախոսը ներկայացնում է հարյուրավոր միկրո որոշումներ, կարծիքներ և հրատապություններ, նախքան Փայծաղը հնարավորություն կունենա կողմնորոշվել դեպի օրը: Նրանցից յուրաքանչյուրը վարժեցնում է մարմնին ներքին ազդանշանի փոխարեն արտաքին մուտքի հետաձգումը: Եթե հեռախոսին պետք է դիպչել, հնարավորինս երկար պահեք այն ինքնաթիռի ռեժիմում:
Քայլ 5. Ուտել, երբ մարմինը ազդանշան է տալիս, ոչ թե ժամանակացույցով:
Փայծաղը նաև կարգավորում է ախորժակը և սննդի ընտրությունը: Իսկական քաղցին սպասելը, քան ժամացույցով ուտելը, նրա ձայնը լսելու ուղղակի մարզադաշտ է: Ծանուցում thՖիզիկական սովի առաջին թարթումը: Ուշադրություն դարձրեք, թե իրականում ինչ է ուզում մարմինը: Վստահեք դրան: Որքան ավելի շատ դա կիրառվի, այնքան փայծաղի ձայնն ավելի բարձր և հստակ է դառնում կյանքի այլ ոլորտներում:
Քայլ 6. Դադար՝ օրվա առաջին իրական որոշումից առաջ:
Նախքան հաղորդագրությանը պատասխանելը, հանդիպմանը համաձայնվելը կամ որևէ բանի հանձնվելը, մեկ շունչ քաշեք: The Spleen's «այո» հաճախ հայտնվում է որպես նուրբ ընդլայնում, բացության զգացում, հանգիստ կանաչ լույս: Դրա «ոչ» գալիս է որպես կծկում, հանկարծակի մառախուղ, անիրավության զգացում: Ազդանշանը հազվադեպ է բարձրաձայն: Շունչը նրան մակերես է տալիս:
Սխալներ, որոնցից պետք է խուսափել
Առօրյան շտապելը ամենատարածված սխալն է: Փայծաղը լավ չի արձագանքում պարտավորությունների միջև տասը րոպեի ընթացքում սեղմվելուն: Նույնիսկ եթե ռեժիմը կարճ է, լռության որակն ավելի կարևոր է, քան երկարությունը:
Երկրորդ սխալը առօրյան որպես հաստատուն դեղատոմս ընդունելն է: Splenic Authority-ն իր բնույթով ինտուիտիվ է: Օրգանիզմը գիտի, թե ինչ է իրեն անհրաժեշտ ցանկացած առավոտ: Որոշ օրերի առօրյան կարծես ճիշտ այնպես, ինչպես գրված է: Մյուս օրերին մարմինը ցանկանում է ավելի շատ հանգստանալ, ավելի շատ ջուր, ավելի հանգիստ կամ ավելի շատ լռություն, նախքան որևէ բան տեղի ունենալը: Առօրյան կոնտեյներ է, ոչ թե կանոն:
Երրորդ սխալը ապացույց փնտրելն է: Փայծաղը մտածողության կենտրոն չէ։ Մտքով դրա ազդանշանները ստուգելու, բանավիճելու կամ հասկանալու փորձը դա լռեցնելու միջոց է: Ազդանշանը գիտելիքն է: Սա է ամբողջ իմաստը:
Ինչ է փոխվում ժամանակի ընթացքում
Փայծաղի ձայնն ավելի հստակ է դառնում, որքան նրան վստահում են: Առավոտյան մի քանի շաբաթվա հետևողական պրակտիկան սովորաբար դրսևորվում է երեք եղանակով՝ որոշումներն ավելի հեշտ են դառնում, մարմինն ավելի արագ է վերականգնվում սթրեսից և հանգիստ ինքնավստահությունը սկսում է փոխարինել երկրորդ գուշակությանը:
Սա Splenic Authority-ի իրական նվերն է: Նրա առաջարկած ինտուիցիան միստիկ կամ վերացական չէ: Այն գործնական է, մարմնավորված և անմիջական: Այն գիտի, թե ինչն է ճիշտ ձեզ համար հենց հիմա: Առավոտյան ռեժիմն այն է, թե ինչպես եք բարձրացնում ձայնը, որպեսզի վերջապես կարողանաք լսել այն: