Strategi pengkondisian dan dekondisi

Strategi Pengkondisian dan Dekondisi

Setiap anak yang lahir di dunia ini disesuaikan dengan frekuensinya masing-masing. Anda dapat melihatnya pada minggu-minggu pertama - bagaimana bayi menjadi tenang saat mendengar suatu suara, sementara bayi lainnya terkejut saat mendengar suara yang sama. Stimulus yang sama, arsitektur batin yang sangat berbeda. Arsitektur itu adalah Desain Manusia mereka: mesin strategi dan otoritas mereka, yang dibangun untuk membimbing mereka menjalani kehidupan dengan tepat.

Dan kemudian dunia menguasai mereka.

Pengkondisian dimulai saat seorang anak lahir – terkadang bahkan sebelum kelahirannya. Itu terjadi ketika kita menenangkan mereka dengan cara yang mengesampingkan sistem saraf mereka alih-alih memenuhinya. Hal ini terjadi ketika kita mengajari mereka untuk bersikap sopan dan bukannya bersikap autentik, untuk berbagi sebelum mereka memahami apa artinya berbagi, untuk meminta maaf atas emosi yang kita anggap tidak nyaman. Pada saat sebagian besar anak mencapai usia sekolah, mereka telah menyerap lapisan tebal dari harus — harus diam, harus berbagi, harus duduk diam, harus tampil untuk mendapatkan persetujuan.

Ini bukan kejahatan. Orang tua juga dikondisikan. Kita mewarisi strategi dari pola asuh kita sendiri, dari budaya, dari aturan rumah tangga kita yang tidak terlihat. Kami berusaha melakukan yang benar. Namun kesenjangan antara apa yang kita yakini dan apa yang sebenarnya dibutuhkan oleh Desain anak kita adalah tempat terjadinya gesekan.

Dua Lapisan Pengondisian yang Anda Bawa

Desain Manusia menyebutkan dua kekuatan yang berbeda. Pengkondisian pribadi adalah apa yang lingkungan, budaya, dan keluarga Anda ajarkan tentang diri Anda. Itu hidup sebagai suara yang mengatakan kamu tidak cukup atau beginilah cara kerjanya. Pengkondisian lingkungan lebih halus — ini adalah tekanan untuk menyesuaikan diri dengan ekspektasi dunia, untuk menampilkan versi diri Anda yang sesuai. Keduanya berperan dalam diri Anda sebagai orang tua, dan keduanya terlihat dalam cara Anda membesarkan anak-anak Anda.

Inilah bagian yang kebanyakan orang tua lewatkan: Anda tidak dapat secara efektif membantu anak Anda mengalami dekondisi jika Anda tidak memulainya sendiri. Seorang ayah yang dikondisikan untuk menekan emosinya dengan sendirinya akan menghambat ekspresi emosi anaknya - bukan karena ia ingin menyakiti, namun karena penyimpangan dari apa yang ia tahu terasa berbahaya. Seorang ibu yang dikondisikan untuk memberi secara berlebihan akan membesarkan seorang anak yang belajar bahwa cinta sama dengan pengorbanan.

Strategi dekondisi pertama bagi setiap orang tua adalah observasi diri tanpa menghakimi. Sebelum Anda mengoreksi anak Anda, perhatikan apa yang Anda rasakan. Perhatikan dorongan untuk membentuknya. Tanyakan pada diri Anda: Apakah saya menanggapi siapa mereka, atau terhadap siapa saya diajarkan? Jeda itu — momen penyelidikan diri yang jujur ​​— adalah awal dari pekerjaan itu.

Menahan Ruang Tanpa Memaksakan Struktur

Salah satu hal paling ampuh yang dapat Anda lakukan untuk anak Anda adalah menahan keinginan untuk menjelaskan dunia kepada mereka sebelum mereka perlu memahaminya. Anak-anak bukanlah papan tulis kosong, namun juga belum selesai. Ketika kita terburu-buru memberikan kerangka kerja kita kepada mereka – keyakinan kita tentang bagaimana uang bekerja, bagaimana hubungan berfungsi, bagaimana otoritas harus diperlakukan – kita menimpa kompas batin mereka sendiri.

Mendekondisikan anak Anda dimulai dengan tidak memberikan interpretasi. Ketika anak Anda yang berusia 5 tahun mengatakan mereka tidak ingin bermain dengan anak tertentu, Anda dapat bertanya mengapa lalu mendengarkan — benar-benar mendengarkan — daripada memproyeksikan logika sosial Anda ke dalam situasi tersebut. Ketika anak remaja Anda membuat keputusan yang tampaknya tidak masuk akal menurut sudut pandang Anda, Anda dapat menghormati otoritasnya daripada bersikeras bahwa dia membenarkan dirinya sendiri terhadap Anda.

Hal ini memerlukan disiplin khusus. Anda tidak bersikap permisif. Anda menjadi penasaran. Anda memegang batasan sambil melepaskan kebutuhan untuk mengontrol bagian dalam pengalaman anak Anda.

Mengenali Pengkondisian Secara Real Time

Beberapa penanda praktis membantu Anda menangkap pengondisian saat hal itu terjadi. Perhatikan ini dalam diri Anda:

• Koreksi kompulsif — Anda merasakan dorongan untuk memperbaiki perilaku anak Anda sebelum mereka meminta masukan

• Pencerminan emosi — emosi anak Anda memicu materi Anda sendiri yang belum terselesaikan

• Proyeksi ketakutan — Anda bertindak berdasarkan apa yang mungkin salah, bukan berdasarkan apa yang sebenarnya terjadi

• Perbandingan sosial — Anda mengukur kecepatan anak Anda dibandingkan kecepatan anak-anak lain, terutama di bidang akademis atau kemampuan bersosialisasi

Masing-masing merupakan sebuah pintu keluar masuk. Ketika Anda menyadarinya, Anda punya pilihan: merespons dari pengondisian Anda, atau merespons dari kehadiran.

Menciptakan Kondisi untuk Dekondisi

Anda tidak dapat membebaskan anak Anda dari semua pengondisian – mereka hidup di dunia yang akan membentuk mereka bagaimanapun caranya. Namun Anda dapat menciptakan lingkungan yang menghormati Desain mereka. Anda dapat mempelajari Tipe mereka dan mulai memahami apa yang memberi energi dan apa yang menguras tenaga mereka. Anda dapat berhenti memaksa Proyektor untuk bekerja dengan antusias ketika Proyektor tidak dibuat untuk itu. Anda dapat berhenti mendesak anak Sakral untuk "beristirahat" ketika vitalitasnya tidak menjadi masalah untuk dipecahkan.

Anda juga dapat menyebutkan pengkondisian dengan lantang, sesuai usia. Dalam keluarga kami, terkadang kami merasa harus menjadi sempurna. Itu pengondisian. Itu bukanlah kebenaran tentang Anda. Bahasa jujur ​​seperti ini menanamkan benih yang akan dibawa anak Anda lama setelah pelajarannya memudar.

Kesimpulan Praktis

• Mulailah dari diri Anda sendiri. Pekerjaan dekondisi Anda tidak terpisah dari pengasuhan Anda — melainkan adalah pekerjaan.

• Perhatikan dorongan hati sebelum Anda bertindak. Kesenjangan antara stimulus dan respons adalah saat Anda memilih sesuatu yang berbeda.

• Bertanya daripada memberi tahu. Apa pendapat Anda tentang hal itu? lebih ampuh daripada Izinkan saya memberi tahu alasannya.

• Hormati otoritas mereka di setiap usia. Seorang balita yang memilih sepatu mana yang akan dikenakannya berarti melatih pengambilan keputusan. Biarkan mereka.

• Beri nama pengondisian saat Anda melihatnya. Normalisasikan. Jadikanlah sesuatu yang dapat dilihat oleh anak Anda, bukan sesuatu yang hanya dapat dilihat melalui mereka.

• Lindungi energi mereka, bukan hanya keselamatan mereka. Ketahui perbedaan antara melindungi mereka dari bahaya dan melindungi mereka dari hambatan alami dalam pembelajaran.

Anak Anda tidak membutuhkan orang tua yang sempurna. Mereka membutuhkan seseorang yang hadir — seseorang yang mau melihat kondisi dirinya dengan jujur, melonggarkan cengkeramannya, dan memberikan ruang bagi siapa pun anak mereka nantinya. Itu adalah strategi dekondisi paling radikal yang pernah Anda praktikkan. Dan itu dimulai hari ini, dengan momen berikutnya Anda memilih untuk berhenti sejenak sebelum merespons.