Menemukan Tipe Pencernaan Pribadi Anda dalam Desain Manusia
Di bawah Pusat yang berwarna-warni, Saluran yang ditentukan, dan gerbang yang membentuk kepribadian Anda, ada bagian yang lebih tenang dan sering diabaikan dalam bagan Desain Manusia Anda: Variabel. Ini dibaca melalui empat anak panah yang mengarah keluar dari pusat mandala, dan bersama-sama menggambarkan bagaimana biologi Anda sebenarnya berorientasi pada dunia. Panah bawah — yang menunjuk ke bawah — menunjukkan Pencernaan Anda. Ini memberi tahu Anda, dengan kekhususan yang mengejutkan, bagaimana Anda dirancang untuk menerima makanan, makanan, dan bahkan metabolisme kehidupan itu sendiri.
Empat Panah: Peta Cepat
Setiap panah berhubungan dengan Variabel tertentu. Panah atas menggambarkan Lingkungan Anda (apakah Anda dirancang untuk dunia kesukuan "Lingkungan" atau jalur soliter "Pengasingan"). Panah kiri menggambarkan Pikiran Anda (Perspektif tetap atau Kesadaran terbuka). Panah kanan menggambarkan Otak Anda (Kesadaran terbuka atau Perspektif tetap). Dan panah bawah — tepat di bawah tengah — adalah Pencernaan Anda. Garis Desain Matahari Anda di bagian bawah memberi Anda tipe pencernaan Anda; garis Kepribadian Matahari Anda di bagian bawah mengungkapkan orientasi pencernaan itu.
Tiga Jenis Pencernaan
Ada tiga jenis pencernaan berbeda dalam Desain Manusia, ditentukan oleh garis mana yang berada di panah bawah.
Pencernaan Berturut-turut milik mereka yang memiliki angka 2 di bawah. Ini adalah yang paling terstruktur dari ketiganya. Pencerna yang berurutan dirancang untuk memakan satu makanan dalam satu waktu, secara berurutan. Mereka mendapat manfaat dari memulai makanan dengan sumber utama protein, kemudian beralih ke sayuran dan pati. Mencampur makanan di piring, atau meminum cairan saat makan, dapat mengganggu kemampuan mereka untuk memproses apa yang telah mereka konsumsi. Ada alasan yang masuk akal dalam hal ini: ketika makanan dimakan secara berurutan, tubuh dapat menyelesaikan satu fase pencernaan sepenuhnya sebelum memulai fase pencernaan berikutnya. Jika ini tipe Anda, makanan Anda tidak perlu rumit - makanan harus dipesan.
Pencernaan Bergantian milik mereka yang memiliki angka 5 di bawah. Pencerna bergantian dirancang untuk variasi, bukan untuk rutinitas. Makan hal yang sama setiap hari bukanlah ritme mereka. Mereka berkembang dengan berganti-ganti makanan yang berbeda dalam satu kali makan, atau mengubah pola makan mereka dari satu makanan ke makanan lain dalam beberapa hari. Sistem pencernaan mereka benar-benar membutuhkan kontras – rasa, tekstur, dan kelompok makanan yang berbeda – untuk terlibat sepenuhnya dalam proses pemberian makanan. Memaksakan konsistensi pada Digester bergantian adalah bentuk sabotase diri. Keanekaragaman bukanlah sebuah kemewahan bagi mereka; itu adalah biologi.
Open Digestion milik mereka yang memiliki angka 1 di bawah. Digester terbuka adalah yang paling fleksibel dan paling banyak disalahpahami. Mereka dirancang untuk makan saat mereka benar-benar lapar — dan tidak makan saat sebenarnya tidak lapar. Mereka dapat melewatkan waktu makan tanpa merasa tertekan, dan sebagian besar tidak terpengaruh jika makan di hadapan orang lain. Bagi kebanyakan orang, makan di sekitar orang lain adalah gangguan yang tidak kentara; untuk Open Digester, hal ini tidak relevan. Rasa lapar mereka adalah sinyal yang paling nyata. Jika ini adalah desain Anda, tugas Anda adalah menghormati selera tubuh yang sebenarnya, bukan sesuai dengan jam atau konvensi sosial.
Orientasi: Menghadap Kiri dan Menghadap Kanan
Jenis pencernaan hanyalah setengah dari cerita. Orientasi panah bawah — apakah menunjuk ke kiri atau ke kanan — menambahkan lapisan kedua. Panah bawah yang menghadap ke kanan berarti pencernaan Anda berorientasi ke luar, menuju dunia. Panah bawah yang menghadap ke kiri berarti berorientasi ke dalam, ke arah diri Anda sendiri.
Pencerna yang menghadap ke kanan adalah pemakan demi rasa lapar. Makanan perlu memanggil mereka. Ada keinginan, nafsu makan, ketertarikan terhadap makanan. Mereka makan untuk kesenangan dan semangat makan. Pencernaan mereka berfungsi paling baik jika makanannya menarik dan rasa laparnya nyata.
Digester yang menghadap ke kiri adalah kebalikannya. Mereka makan untuk hidup, bukan hidup untuk makan. Hubungan mereka dengan makanan konsisten, bahkan netral. Mereka tidak didorong oleh nafsu makan dengan cara yang sama; sebaliknya, mereka hanya melakukan apa yang dibutuhkan tubuh agar dapat berfungsi. Ini bukanlah kekurangan – ini adalah hubungan yang berbeda dengan makanan.
Bila Anda mengombinasikan jenis dan orientasinya, gambar menjadi jauh lebih tajam. Pencerna Berurutan dengan panah menghadap ke kiri lebih fungsional, lebih mekanis dalam pendekatannya terhadap makanan. Pencerna yang berurutan dengan panah menghadap ke kanan menghadirkan selera sensual pada pesanan. Pencerna bergantian dengan panah menghadap ke kanan mencari kesenangan melalui variasi; sebuah pencerna bergantian dengan panah menghadap ke kiri mengelola variasi sebagai strategi praktis. Pencerna terbuka dengan panah menghadap ke kanan mungkin makan lebih jarang, dengan sinyal lapar yang jelas; sebuah pencernaan terbuka dengan panah menghadap ke kiri hanya mengintegrasikan makan ke dalam rutinitas yang stabil dan tidak terlalu menekankan.
Hidup Dengan Desain Pencernaan Anda
Mengetahui jenis pencernaan Anda adalah satu hal. Menjalaninya adalah hal lain. Bagan tersebut bukanlah sebuah buku peraturan – melainkan sebuah cermin. Anda tidak perlu merombak dapur Anda besok. Anda bisa memulainya hanya dengan memperhatikan. Perhatikan apakah Anda merasa lebih baik makan satu makanan dalam satu waktu. Perhatikan apakah variasi memberi energi atau melelahkan Anda. Perhatikan apakah rasa lapar Anda datang sesuai jadwal atau dalam gelombang yang tidak dapat diprediksi. Perhatikan apakah perusahaan di meja mengubah cara tubuh Anda merespons.
Variabel ditambahkan ke sistem Desain Manusia setelah bodygraph itu sendiri, tetapi variabel tersebut bukan variabel sekunder. Mereka menggambarkan perangkat kerasnya. Keempat anak panah adalah bagaimana biologi Anda dikonfigurasikan untuk memenuhi dunia - dan panah bawah adalah panah yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Saat Anda makan dengan cara yang sesuai dengan pola makan Anda, Anda tidak membatasi diri. Anda akhirnya berbicara dalam bahasa yang sudah diketahui tubuh Anda.