Ego Mewujudkan Otoritas Penjurnalan Anjuran untuk Keputusan yang Dipimpin oleh Hati
Jika bagan Desain Manusia Anda menunjukkan Otoritas yang Terwujud dari Ego, kebenaran Anda bukanlah sesuatu yang Anda temukan secara diam-diam. Itu adalah sesuatu yang Anda temukan dalam suara Anda sendiri. Anda terprogram untuk mengambil keputusan dengan berbicara - dengan menyuarakan pertanyaan, dengan membicarakannya secara menyeluruh, dengan membiarkan kata-kata itu melayang di udara dan mendengarkan gaung yang dirasa tepat. Tantangannya adalah sebagian besar budaya penjurnalan mengajarkan hal sebaliknya. Duduk diam. Masuk ke dalam. Tulis apa yang muncul. Bagi Anda, pendekatan itu mungkin terasa sedikit dingin, sedikit teredam, seperti mencoba mencicipi sesuatu dengan mulut mati rasa.
Kabar baiknya: penjurnalan masih berfungsi, tetapi cara kerjanya berbeda untuk Anda. Halaman tersebut menjadi papan suara pribadi. Anda menulis dengan cara Anda berbicara, dan tulisan itu sendiri mulai melakukan pekerjaan berbicara dengan lantang yang sangat dibutuhkan oleh otoritas Anda. Petunjuk di bawah ini dirancang untuk itu — untuk cara Anda memproses, dan untuk keputusan yang biasanya terasa paling sulit bagi orang-orang Ego Manifested Authority, yang terkait dengan kemauan, nilai, dan janji Anda sendiri.
Pertama, landasan cepat
Otoritas Terwujud Ego ada ketika pusat Jantung Anda ditentukan dan terhubung ke Tenggorokan Anda melalui saluran 21-45 atau 26-44. Otoritas Anda adalah mulut. Anda tidak perlu merasakannya di dalam tubuh seperti respon sakral Generator. Anda tidak perlu mengalami gelombang emosi seperti Solar Plexus. Anda perlu berbicara, dan pembicaraan itu memberi tahu Anda. Menulis jurnal, bagi Anda, adalah salah satu bentuk pembicaraan. Triknya adalah menulis sedemikian rupa sehingga mulut — suara, suara, ritme — memimpin.
Anjuran untuk mendengarkan suara Anda sendiri di halaman
Saat Anda duduk untuk menulis, cobalah memulai dengan salah satu halaman ini alih-alih halaman kosong yang bersih. Mereka dirancang untuk membuat suara bergerak terlebih dahulu, sebelum pikiran mengambil alih.
- Pertanyaan apa yang ingin saya jawab, dan bagaimana saya mengatakannya dengan lantang jika ada teman yang duduk di hadapan saya saat ini?
- Ucapkan keputusan dalam tiga cara berbeda. Versi kata yang mana yang membuat dadaku terasa terbuka?
- Jika saya harus menelepon dalam sepuluh menit berikutnya dan hanya dapat berbicara, tanpa berpikir, tanpa daftar — apa yang akan saya katakan?
- Janji apa yang diminta untuk saya sampaikan di sini? Apakah rasanya seperti sesuatu yang sebenarnya ingin saya simpan?
- Di bagian tubuhku yang mana ada jawaban ya? Tidak? A "Saya belum tahu"? Tulislah masing-masing seolah-olah itu adalah orang yang berbeda yang berbicara.
Prompt terakhir adalah salah satu yang paling berguna untuk Ego Manifested Authority. Anda tidak mencari satu jawaban pun yang bersih. Anda mencari suara yang paling mirip dengan suara Anda, yang memiliki bobot yang tepat, yang tidak terdengar seperti pinjaman.
Anjuran untuk pusat terbuka Anda
Hati Anda yang terdefinisi memberi Anda perasaan yang dapat diandalkan tentang kemauan, nilai, dan apa yang Anda bisa dan tidak bisa berkomitmen. Namun, pusat terbuka Anda adalah tempat di mana dunia menjadi ramai. Mereka memperkuat suara-suara yang bukan milik Anda. Penjurnalan adalah tempat Anda mengurutkan input mana yang menjadi milik Anda dan mana yang merupakan pengondisian. Cobalah menulis di bagian tengah yang terbuka di bagan Anda.
Jika Anda memiliki Root yang terbuka, tanyakan: Tekanan apa yang saya bawa saat ini yang bukan merupakan hak saya untuk dilepaskan? Apakah keputusan ini sebenarnya mendesak, atau hanya terasa adrenalin saja?
Jika Anda memiliki Sakral terbuka, tanyakan: Apakah saya mencoba membuat keputusan ini dari sudut pandang "haruskah saya bekerja keras dalam hal ini?" atau "apakah pekerjaan ini menginginkan saya?" Di mana saya selama ini mengacaukan stamina dengan kebenaran?
Jika Anda memiliki Solar Plexus terbuka, tanyakan: Emosi apa yang saya perkuat pada orang lain saat ini? Apa jadinya keputusan ini jika saya tenang saja?
Jika limpa Anda terbuka, tanyakan: Dari ketakutan siapa saya mencoba melindunginya? Apa tubuhku yang tenang mengetahui bahwa pikiranku sedang dikuasai?
Jika Anda memiliki G Center yang terbuka, tanyakan: Apakah saya mencoba mengambil keputusan ini ke arah yang bukan arah saya? Apakah jalan ini terasa seperti kehidupan yang saya kenali, atau kehidupan yang sedang saya jalani?
Jika Anda mempunyai Ajna yang terbuka, tanyakan: Apa yang ingin saya yakini namun sebenarnya saya tidak perlu yakin? Di mana saya bisa membiarkan hal ini tetap tidak terjawab?
Jika Anda memiliki Kepala yang terbuka, tanyakan: Inspirasi siapa yang saya kejar? Apakah ide ini milik saya, atau apakah saya berusaha menjadi orang yang menurut orang lain seharusnya?
Anjuran sebelum mengucapkannya dengan lantang
Otoritas Ego yang Diwujudkan dimaksudkan untuk disuarakan. Penjurnalan adalah persiapan, bukan proses penuh. Sebelum Anda menyampaikan keputusan tersebut kepada teman, pasangan, atau bahkan ruangan kosong, luangkan beberapa menit untuk menuliskan hal yang akan Anda katakan. Jangan mengedit. Jangan membersihkannya. Biarkan kata-kata di halaman itu menjadi draf pertama pidatonya. Kemudian membacanya kembali dengan suara keras. Perhatikan di mana suara Anda meninggi, di mana turunnya, di mana suaranya bertambah cepat, di mana suaranya melambat. Itulah otoritas Anda di tempat kerja. Di situlah jawabannya.
Coba yang ini: Tulis keputusan seolah-olah Anda sedang memberi tahu seseorang yang Anda percayai, dan Anda punya waktu tiga puluh detik untuk mengatakannya. Tanpa konteks, tanpa latar belakang. Hanya masalahnya.
Dan yang ini, ketika Anda buntu: Saya terus mengatakan saya ragu-ragu, tetapi jika saya harus berkomitmen sekarang, kata-kata yang akan keluar dari mulut saya adalah...
Catatan tentang laju Jantung
Pusat Jantung Anda lambat. Itu tidak menghasilkan kemauan seperti Sakral menghasilkan kekuatan hidup. Ini lebih seperti sumur yang dalam. Jika Anda mencoba untuk memaksakan suatu keputusan dan Hati Anda belum siap, tidak ada jumlah catatan atau pembicaraan yang akan menghasilkan jawaban yang jelas. Sumur tersebut masih terisi. Jika hal itu terjadi, hal paling jujur yang bisa Anda tulis adalah: Saya masih belum punya cukup pengetahuan. Dan kemudian tinggalkan halaman itu.
Otoritas Ego yang Diwujudkan bukanlah tentang memiliki kata-kata. Ini tentang mempercayai bahwa kata-kata yang tepat akan keluar, di mulut yang tepat, pada waktu yang tepat. Jurnal adalah tempat Anda berlatih membiarkannya.