Generator Manajemen Energi Kehamilan pada Trimester
Jika Anda adalah seorang Generator - dan secara statistik, sekitar satu dari tiga orang yang membaca ini adalah - tubuh Anda telah dirancang untuk menghasilkan. Kekuatan hidup mengalir melalui Anda seperti arus, berlabuh di Pusat Sakral Anda, mesin yang merespons, membangun, dan mewujudkan segala sesuatunya. Kehamilan bukanlah wilayah asing bagi seorang Generator. Dalam banyak hal, ini adalah proyek paling selaras yang pernah Anda lakukan: sebuah tindakan kreatif yang didukung oleh kebijaksanaan berbasis respons yang sama yang menjalankan seluruh hidup Anda.
Masalahnya adalah budaya kehamilan modern dibangun untuk tipe kehamilan yang salah. Ini mengasumsikan Anda harus mendorong, merencanakan, mengoptimalkan, dan "bangkit kembali". Bagi seorang Generator, jalan melewati kehamilan dan pascapersalinan jauh lebih sederhana — dan jauh lebih menuntut penyerahan diri. Ini adalah jalan strategi dan otoritas, yang dijalani lebih mendalam dibandingkan masa-masa sebelumnya.
Trimester Pertama: Menghargai Pertumbuhan yang Lambat
Trimester pertama adalah saat sebagian besar Generator mengalami hambatan. Bukan secara metaforis — secara fisik. Kelelahan, mual, dan ketidakmampuan tiba-tiba untuk mengikuti kecepatan yang Anda tetapkan bulan lalu bukanlah tanda bahwa ada sesuatu yang salah. Itu adalah tanda-tanda bahwa sesuatu sedang dibuat.
Sakral Anda sudah bekerja. Tidak perlu kemauan keras Anda untuk menambahkannya. Yang dibutuhkannya adalah ruang.
Ini adalah trimester untuk menerapkan strategi Anda dengan kejam: tunggu untuk merespons. Jika rapat tidak membuat Anda bersemangat, tolaklah. Jika keterlibatan sosial terasa berat, jadwalkan ulang. Jika seorang teman yang bermaksud baik ingin memberi tahu Anda apa yang harus Anda lakukan, ucapkan terima kasih dan menjauhlah. Aura Anda, yang terbuka dan menyelimuti, menerima lebih dari biasanya saat ini - sebagian karena Anda sedang hamil, dan sebagian lagi karena dunia lebih berisik bagi seseorang yang sudah terbiasa dengan kehidupan di sekitar mereka.
Mual di pagi hari, bagi banyak Generator, adalah cara tubuh mengatakan melambat. Obat antimual, jahe, akupunktur, dan menyerah pada apa pun yang diminta tubuh Anda adalah respons yang valid. Kesalahannya adalah memperlakukan trimester pertama sebagai sesuatu yang harus dilalui. Anda tidak dimaksudkan untuk berkuasa melalui apa pun. Anda dimaksudkan untuk merespons.
Trimester Kedua: Mengendarai Gelombang Sakral
Trimester kedua sering disebut jendela emas, dan bagi Generator rasanya seperti kembali ke diri sendiri. Energi kembali, rasa mual hilang, dan Anda mungkin merasakan gelombang kreatif. Ini adalah trimester untuk membangun sarang dengan hati-hati – tetapi hanya sebagai respons terhadap apa yang benar-benar membuat Anda bersemangat.
Di sinilah banyak Generator yang melakukan overcommit. Mereka merasa baik, jadi mereka mengatakan ya untuk semuanya. Mereka memulai pencatatan, rencana kelahiran, proyek, dan kalender sosial, semuanya dalam minggu yang sama. Kemudian rasa lelah kembali muncul, dan rasa frustrasi menyusul.
Latihan di sini adalah latihan yang sama yang akan bermanfaat bagi Anda sepanjang hidup: lakukan saja apa yang membuat Anda bersemangat. Jika perencanaan kamar bayi membuat Anda bersemangat, rencanakanlah. Jika tidak, mintalah seseorang yang menyukainya untuk memimpin. Sakral tidak dihasilkan dengan usaha. Ini dihasilkan oleh respons. Tanggapan tanpa kepuasan di baliknya hanyalah kewajiban, dan kewajiban adalah rasa frustrasi dengan wajah sopan.
Pergerakan penting sekarang. Generator berkembang pesat ketika mereka menggerakkan tubuhnya sebagai respons terhadap apa yang terasa menyenangkan — berjalan, berenang, menari di dapur. Ini bukan trimester untuk memulai program baru dengan intensitas tinggi. Ini adalah trimester untuk mendengarkan dengungan di perut Anda, baik secara harfiah maupun penuh semangat.
Trimester Ketiga: Perputaran Jauh ke Dalam
Trimester ketiga menanyakan sesuatu yang berbeda dari Anda. Energi mulai berkurang lagi - bukan karena ada yang gagal, namun karena pekerjaan beralih ke dalam. Anda tidak lagi membangun secara lahiriah. Anda sedang bersiap untuk melepaskan apa yang telah Anda buat.
Ini adalah trimester untuk beristirahat seolah itu adalah tugas Anda, karena memang demikian. Setiap ons energi yang tidak digunakan untuk istirahat adalah energi yang diambil dari pekerjaan yang sedang dilakukan tubuh Anda.
Jika Anda memiliki otoritas emosional, perkirakan gelombang. Gelombang emosi dirancang untuk menjernihkan, dan kehamilan adalah salah satu saat paling menjernihkan yang dapat dilalui seseorang. Jika Anda memiliki otoritas Sakral, dengarkan isi hati ya dan tidak lebih dari sebelumnya. Tubuh tahu apa yang akan terjadi.
Kelahiran itu sendiri, bagi seorang Generator, adalah tindakan respons tertinggi. Anda tidak dapat memulai persalinan. Anda hanya dapat meresponsnya ketika sudah tiba. Hal yang sama juga terjadi di ruang bersalin — tubuh Anda akan merespons kontraksi, posisi, suara, orang yang hadir. Mencoba memaksakan proses yang bertentangan dengan kebijaksanaan Sakral Anda akan menimbulkan perlawanan. Mempercayainya menciptakan aliran.
Kelahiran dan Trimester Keempat: Karya Sakral Terbesar
Kelahiran bukanlah akhir dari pekerjaan generatif. Ini adalah awal dari siklus baru. Trimester keempat - tiga bulan pertama pascapersalinan - adalah saat Sakral Anda paling terkuras, paling terbuka, dan paling membutuhkan respons dari orang lain.
Ini adalah trimester di mana Generator paling berisiko mengalami adrenalin dan frustrasi. Dunia mengharapkan Anda untuk "melakukan semuanya". Desain Anda mengharapkan Anda menjadi ibu sekaligus menjadi ibu.
Minta bantuan. Khususnya, sebagai respons terhadap apa yang sebenarnya Anda butuhkan – makan, tidur siang, menggendong bayi agar Anda bisa mandi. Aura Anda, yang selama sembilan bulan menyelimuti bayi Anda, kini menyelimuti makhluk yang sepenuhnya bergantung pada Anda untuk menjadi jangkar energiknya. Itu adalah pekerjaan sakral. Ini juga melelahkan. Biarkan orang merespons Anda.
Tidurlah saat bayi tertidur. Makanlah makanan hangat dan bergizi. Habiskan empat puluh hari pertama dalam gelembung yang lembut dan lambat jika Anda bisa. Strategi Anda tidak berhenti berhasil karena bayinya lahir. Ini bekerja lebih keras dari sebelumnya.
Pandangan Panjang
Kehamilan, kelahiran, dan masa nifas dini bukanlah gangguan terhadap desain Anda. Itu adalah desain Anda, yang mengekspresikan dirinya pada tingkat terdalam. Ketika Anda menghormati Sakral - dengan menunggu untuk merespons, dengan mengikuti otoritas Anda, dengan mendengarkan sinyal kepuasan dan frustrasi - Anda tidak hanya melewati bulan-bulan ini. Anda sedang memasuki versi diri Anda yang paling kuat.
Anda dibangun untuk menghasilkan kehidupan. Percayai mesinnya.