Head Center berada di bagian paling atas BodyGraph, puncak sirkuit kesadaran. Itu adalah segitiga kesadaran, dan ketika diwarnai - kapan itu terjadi
Definisi Pusat Kepala: Cara Melepaskan Tekanan Mental untuk Keseimbangan Sistem Saraf
Head Center berada di bagian paling atas BodyGraph, puncak sirkuit kesadaran. Ini adalah segitiga kesadaran, dan jika diwarnai — jika sudah ditentukan — itu berarti Anda memiliki cara yang andal dan konsisten untuk menerima inspirasi dan menghasilkan tekanan mental. Anda dilahirkan dengan Head Center yang tetap dan fungsional. Ini bukanlah masalah yang perlu dipecahkan. Ini adalah sebuah mekanisme untuk dipahami, dan sebuah anugerah untuk dikelola.
Apa yang Sebenarnya Dilakukan Kepala Pusat
Pusat Pusat adalah tempat dimulainya tekanan untuk mendapatkan jawaban. Ini adalah bagian dari diri Anda yang melihat suatu situasi, suatu masalah, seseorang, suatu kemungkinan, dan merasakan tarikan yang diam-diam atau terus-menerus: Saya perlu tahu. Saya perlu mengerti. Saya ingin mencari tahu hal ini. Ini adalah tempat lahirnya pertanyaan.
Inspirasi masuk ke sini. Sebuah pemikiran, rasa ingin tahu, sekilas “bagaimana jika” — inilah Head Center yang sedang bekerja. Dari sana, energi mengalir melalui Pusat Ajna, di mana energi tersebut dianalisis, dikonsep, dan dibentuk menjadi sesuatu yang lebih jelas. Dan dari Ajna, ia bergerak menuju Tenggorokan, tempat ia ingin diucapkan, dibagikan, diungkapkan.
Ketika Pusat Pusat Anda ditentukan, proses ini konsisten. Anda tidak perlu meminjamnya. Anda tidak perlu menunggu orang lain memicu rasa ingin tahu Anda. Tekanan sudah ada di dalamnya. Ini adalah bagian dari bagaimana kesadaran Anda terhubung dengan interaksi dengan kehidupan.
Beban Tersembunyi dari Tekanan Mental
Inilah yang kebanyakan orang tidak sadari: Pusat Kepala menghasilkan tekanan, dan tekanan tidak akan kemana-mana sampai tubuh terlibat. Tenggorokan adalah satu-satunya motor di sirkuit ini. Kepala dan Ajna adalah pusat kesadaran – mereka berpikir, mereka mempertimbangkan, mereka menilai. Namun jika tidak ada benda yang dapat menahan energi tersebut, tekanannya harus terkompresi di suatu tempat.
Itu di suatu tempat adalah sistem saraf Anda.
Anda bisa merasakannya seperti rahang terasa sesak, pikiran sibuk di malam hari, rasa kewalahan ketika terlalu banyak masukan yang masuk sekaligus. Anda bisa merasakannya sebagai ketidakmampuan untuk berhenti berpikir, bahkan ketika Anda sedang lelah. Kepala Pusat tidak menghasilkan jawaban. Ini menghasilkan tekanan untuk mencarinya. Dan jika Anda tidak memiliki cara yang sehat untuk melepaskan tekanan tersebut, tubuh Anda akan menyimpannya.
Ini adalah dampak nyata dari Head Center yang tidak ditentukan atau, lebih sering, disalahgunakan: disregulasi sistem saraf, kelelahan mental, dan perasaan kronis seperti merasa sedikit "aktif" bahkan ketika tidak ada yang terjadi.
Bagaimana Head Center yang Terdefinisi Menimbulkan Penderitaan
Ketika Pusat Kepala ditetapkan, Anda adalah penghasil tekanan mental — bagi diri Anda sendiri dan, jika Anda tidak berhati-hati, bagi orang lain. Jebakannya begini: Anda merasakan tekanan untuk mengetahui, jadi Anda mencoba untuk mengetahuinya. Anda merasakan sebuah pertanyaan, dan Anda segera berusaha menjawabnya. Anda merasakan kebingungan orang lain, dan karena mekanismenya sangat familiar, Anda berasumsi bahwa Andalah yang harus memperbaikinya.
Dampaknya adalah berpikir berlebihan. Kesimpulan yang dipaksakan. Ilusi yang melelahkan bahwa jika Anda berpikir cukup keras, cukup lama, cukup cerdas, tekanan akan teratasi.
Itu tidak akan terjadi. Tekanan dari Kepala Pusat tidak dirancang untuk diselesaikan melalui pemikiran. Ia dirancang untuk naik, memuncak, dan turun — seperti gelombang. Tugas Anda bukanlah menjawab setiap pertanyaan. Tugas Anda adalah membiarkan gelombang melewati Anda.
Melepaskan Tekanan: Apa yang Sebenarnya Membantu
Pusat Kepala membutuhkan tubuh untuk mendarat. Inilah alasan mengapa Tenggorokan ada di bagian bawah sirkuit. Ketika tekanan mempunyai cara untuk berpindah melalui ucapan, suara, gerakan, atau tindakan, sistem saraf dapat tenang. Jika tidak, tubuh menahan ketegangan.
Berikut adalah praktik yang benar-benar mendukung Head Center yang ditetapkan:
Biarlah pertanyaan tetaplah sebuah pertanyaan. Anda tidak berhutang kepada siapa pun — termasuk diri Anda sendiri — untuk mendapatkan jawaban langsung. Kepala Pusat sering kali mengajukan pertanyaan jauh sebelum jawabannya siap. Izinkan kesenjangan. Percayalah bahwa pengetahuan itu akan datang, atau tidak, dan keduanya baik-baik saja.
Gunakan Tenggorokan. Bicaralah. Menyanyi. Bersenandung. Bicaralah pada diri sendiri. Bicaralah dengan seorang teman. Bicaralah dengan perekam. Tenggorokan adalah katup pelepas untuk seluruh rangkaian kepala, dan jika Anda tidak menggunakannya, tekanan tidak akan keluar. Bahkan membicarakan apa yang ada dalam pikiran Anda - tanpa perlu menyelesaikannya - akan menggerakkan energi.
Tidur tanpa susah payah. Tidur adalah saat Head Center direset. Mencoba tertidur dengan berpikir lebih keras adalah kebalikan dari apa yang berhasil. Gerakkan tubuh sebelum tidur. Bacalah sesuatu yang tidak merangsang. Biarkan gelombang hari menyelesaikan bentuknya dalam kegelapan.
Gerakkan tubuh. Aktivitas fisik adalah salah satu cara paling langsung untuk melepaskan tekanan mental. Berjalan, gemetar, peregangan, menari - apa pun yang membuat tubuh bergerak memberikan energi pada kepala untuk pergi ke suatu tempat. Ini bukan metafora. Itu mekanis.
Berhentilah membawa pertanyaan orang lain. Karena Anda memiliki Kepala yang tegas, pertanyaan terasa wajar bagi Anda. Namun tidak semua pertanyaan di lingkungan Anda adalah milik Anda. Ketika Anda merasakan tekanan untuk menjawab dilema orang lain, berhentilah sejenak dan tanyakan: apakah ini dilema saya? Tekanan untuk memperbaiki sering kali dikacaukan dengan tekanan untuk peduli.
Hadiah di Dalam Tekanan
Head Center tidak menjadi beban. Itu adalah sebuah portal. Itu adalah bagian dari diri Anda yang dirancang untuk menjalin hubungan dengan hal-hal yang tidak diketahui, untuk merasa ingin tahu tentang kehidupan, untuk bertanya-tanya, untuk meraih apa yang melampaui apa yang ada. Tekanan yang Anda rasakan adalah mesin penyelidikan. Ini adalah sumber dari setiap pertanyaan bagus yang pernah Anda ajukan.
Perawatan diri di sini bukan untuk membungkam Kepala Pusat. Ini berarti berhenti melawan ritmenya. Biarkan tekanannya naik. Biarkan itu melewati Ajna. Biarkan ia menemukan Tenggorokannya. Biarkan tubuh menahan sisanya.
Jika Anda melakukan ini secara konsisten, sistem saraf mulai tenang. Rahangnya rileks. Bahunya turun. Tidur menjadi lebih mudah. Pikiran, secara paradoks, menjadi lebih jernih - bukan karena Anda lebih banyak berpikir, tetapi karena Anda berhenti mencoba memikirkan jalan keluar dari menjadi manusia dengan tekanan yang ingin bergerak.
Pusat Kepala Anda ditentukan karena Anda dirancang untuk terlibat dalam percakapan dengan kehidupan. Hargai langkahnya. Hormatilah ombaknya. Biarkan tekanan menjadi denyut nadi, bukan penjara.