Bagaimana Mengenali Frustrasi sebagai Kompas Batin Anda

Bagaimana Mengenali Frustrasi sebagai Kompas Batin Anda

Frustrasi memiliki masalah reputasi. Kami memperlakukannya seperti kerusakan, suasana hati untuk memperbaikinya, tanda bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Namun dalam Desain Manusia, frustrasi bukanlah suatu kesalahan. Itu adalah sebuah sinyal. Dan ketika Anda belajar membacanya bersama ketiga saudara kandungnya - kemarahan, kepahitan, dan kekecewaan - Anda memiliki kompas batin yang lengkap yang mengarahkan Anda kembali ke kehidupan Anda yang benar.

Tema Bukan-Diri Bukanlah Musuh

Setiap pusat yang ditentukan dalam bodygraph Anda membawa apa yang disebut oleh Desain Manusia sebagai "tema bukan-diri". Ini adalah tanda emosional yang muncul ketika Anda hidup tidak selaras dengan bagaimana energi Anda sebenarnya dirancang untuk bergerak. Tema bukan-diri bukanlah sebuah kegagalan moral. Itu adalah umpan balik. Rasa sakit yang lembut, terus-menerus, dan berulang yang mengatakan, "Anda sedang diarahkan oleh peta orang lain."

Ada empat di antaranya, satu untuk masing-masing pusat motorik/kesadaran yang dapat digambarkan dalam bagan: frustrasi, kemarahan, kepahitan, dan kekecewaan. Bersama-sama mereka membentuk kompas. Ketika Anda merasakannya, Anda juga merasakan ke arah mana Anda berada di luar jalur.

Frustrasi: Kompas Sakral

Frustrasi tinggal di Sacral Center - mesin kekuatan hidup dari Generator dan Manifesting Generator. Ini adalah sisa emosional dari respons sakral yang didengar tetapi tidak diikuti, atau respons yang tidak pernah terjadi sama sekali karena pikiran turun tangan untuk mengelola, mengendalikan, atau memutuskan terlebih dahulu.

Jika Anda seorang Generator atau Manifesting Generator, rasa frustrasi adalah sinyal paling andal bahwa strategi Anda dilewati. Anda dirancang untuk merespons - terhadap kehidupan, terhadap pertanyaan, terhadap ajakan, terhadap momen - dan responsnya berupa "uh-huh" atau "uh-uh" yang bersifat fisik dan di tingkat naluri. Ketika Anda mengesampingkannya dengan kesimpulan mental, Anda menghasilkan. Namun karena responnya tidak dibiarkan selesai, energinya tidak bisa kemana-mana. Itu terhenti. Kios itu membuat frustrasi.

Gunakan hal tersebut sebagai kompas dengan cara ini: setiap kali rasa frustrasi muncul, tanyakan, "Apa yang baru saja saya abaikan?" Jawabannya hampir selalu menunjuk pada pengetahuan sakral yang dikesampingkan oleh pikiran, ketakutan, atau ekspektasi orang lain.

Kemarahan: Kompas Solar Plexus

Kemarahan adalah milik Solar Plexus Center, pusat emosi yang beroperasi secara bergelombang. Solar Plexus yang terdefinisi dirancang untuk meningkatkan kejernihan emosi - untuk tetap berada dalam perasaan, menunggu gelombang berlalu, dan untuk mengetahui bahwa kebenaran hanya muncul pada akhir siklus, tidak pernah di tengah-tengah.

Kemarahan muncul ketika gelombang itu dibajak - ketika Anda mencoba mengendalikan perasaan, terjebak dalam keadaan emosi orang lain, atau membuat keputusan dari tengah gelombang yang tidak stabil atas nama "membersihkan suasana". Kemarahan adalah titik kompas yang menunjukkan bahwa Anda mencoba melarikan diri dari sifat emosi Anda sendiri, atau menyerap sifat emosi orang lain. Ini adalah sinyal untuk memperlambat, kembali ke gelombang Anda sendiri, dan menunggu kejelasan.

Kepahitan: Kompas Ajna

Kepahitan adalah tema bukan-diri dari Pusat Ajna, yaitu pikiran konseptual. Ajna dirancang untuk menjadi pemroses sampel dan kategorisasi, mengambil informasi dan mengubahnya menjadi kerangka konseptual yang berguna. Ini tidak dirancang untuk menyimpulkan. Itu tidak pernah dibangun untuk memberi Anda jawaban akhir.

Kepahitan merayap ketika Ajna dipaksa berperan sebagai otoritas - ketika Anda mencoba memikirkan jalan menuju kepastian, memperbaiki apa yang tidak dapat diperbaiki, atau mempertahankan posisi konseptual yang tetap melawan dunia yang tidak berhenti menghadirkan data baru. Kepahitan adalah rasa dari pikiran yang diminta melakukan pekerjaan yang tidak pernah dirancang untuk itu.

Ketika kepahitan muncul, kompas menunjuk pada pertanyaan yang ingin Anda jawab dengan kepala Anda yang sebenarnya membutuhkan tubuh Anda, otoritas Anda, atau sekadar waktu. Cara mengatasinya jarang sekali dengan pemikiran yang lebih banyak. Ini adalah pelepasan dari kebutuhan untuk mengetahui.

Kekecewaan: Kompas Kepala

Kekecewaan adalah tema bukan-diri dari Head Center, pusat tekanan dan inspirasi. Kepala dirancang untuk menjadi saksi - tempat yang mengalami rasa kagum, keingintahuan, dan tekanan hidup tanpa perlu menyelesaikan tekanan tersebut menjadi suatu tujuan.

Kekecewaan muncul ketika sang Kepala diminta menjadi pemimpin acara, ketika Anda mencoba mencari tahu siapa diri Anda yang dimaksudkan dengan berpikir, ketika Anda membandingkan kehidupan Anda dengan gambaran mental tentang bagaimana seharusnya kehidupan itu terlihat. Itu adalah beban dari sebuah inspirasi yang diubah menjadi sebuah tuntutan. Kepala dimaksudkan untuk terinspirasi oleh saat ini, bukan terbebani oleh masa depan yang tidak dapat dilihatnya.

Ketika kekecewaan adalah sinyalnya, kompas menunjuk pada ekspektasi – biasanya ekspektasi pinjaman. Undangannya adalah membiarkan tekanan tetap menjadi tekanan, menjadi saksi, dan membiarkan jawaban datang melalui tubuh, tanggapan, otoritas yang benar.

Membaca Kompas di Kehidupan Nyata

Empat tema bukan-diri bukanlah sebuah daftar periksa yang harus dilakukan. Mereka adalah sistem cuaca yang hidup di dalam diri Anda, dan bersifat diagnostik. Frustrasi mengatakan tubuh itu ditimpa. Amarah mengatakan perasaan itu dibajak. Kepahitan mengatakan bahwa pikiranlah yang memegang kendali. Kekecewaan mengatakan inspirasi itu berubah menjadi suatu keharusan.

Pekerjaannya bukan untuk menghilangkannya. Tugasnya adalah mengenalinya dengan cepat, merasakannya sebagai arah dan bukan sebagai penilaian tentang siapa Anda, dan membiarkannya mengarahkan Anda kembali ke strategi dan otoritas yang sudah diketahui oleh desain Anda. Ketika Anda mulai melakukan itu, sesuatu yang halus namun tidak dapat disangkal mulai terjadi. Rasa frustrasinya melunak. Kemarahan semakin berkurang. Kepahitannya menipis. Kekecewaan mengendurkan cengkeramannya.

Pelunakan itu bukanlah kesuksesan dalam pengertian dunia. Ini adalah perasaan kembali ke jalur Anda sendiri, bergerak ke arah aliran energi Anda. Tema bukan-diri tidak pernah menjadi musuh. Mereka selalu menjadi kompas. Anda hanya perlu belajar membacanya.