Desain dan Nutrisi Manusia: Sistem PHS untuk Makan yang Benar

Apa itu PHS?

PHS (Sistem Kesehatan Primer) adalah sistem nutrisi dalam Desain Manusia yang menentukan bagaimana tubuh Anda perlu menerima makanan. Ini bukanlah pola makan dalam pengertian tradisional - ini adalah mekanisme bagaimana organisme Anda menyerap nutrisi dengan baik.

PHS didasarkan pada sisi desain bodygraph Anda — bagian yang ditentukan sebelum lahir dan terhubung dengan fungsi tubuh yang tidak disadari.

Warna, Nada, dan Basis

Dalam Desain Manusia, setiap aktivasi planet memiliki tiga tingkat detail:

• Warna: 1-6 — menentukan jenis makanan Anda (Determinasi)

• Nada: 1-6 — menyempurnakan metode makan

• Dasar: 1-5 — tingkat penyesuaian terdalam

Untuk PHS, kita melihat Warna Desain Matahari/Bumi (garis perhitungan merah). Ini menentukan Tekad Anda – jenis makanan Anda.

6 Jenis Diet (Penentuan)

1. Berturut-turut

Tubuh Anda menyerap makanan paling baik saat Anda makan satu per satu.

• Jangan mencampur banyak bahan dalam satu masakan

• Makan makanan sederhana dengan komponen minimal

• Salad 10 bahan bukan untukmu. Lebih baik makan sayur secara terpisah, lalu daging

• Ideal: makan tunggal. Nasi terpisah, ayam terpisah, sayur terpisah

2. Bergantian

Kebalikan dari Berturut-turut. Tubuh Anda membutuhkan variasi dan pencampuran.

• Hidangan kompleks dengan banyak bahan adalah pilihan Anda

• Semur, kari, salad kompleks, makanan dalam mangkuk

• Jenis makanan alternatif sepanjang hari

• Mono-diet sama sekali tidak berhasil untuk Anda

3. Buka

Tubuh Anda membutuhkan lingkungan yang terbuka dan tenang untuk makan.

• Makan di ruang terbuka, dekat jendela, di teras

• Hindari ruangan yang sempit dan pengap

• Udara segar saat makan meningkatkan penyerapan

• Jangan makan di ruang bawah tanah, dapur sempit, atau ruangan tertutup

4. Tertutup

Kebalikan dari Terbuka. Tubuh Anda membutuhkan ruang yang nyaman dan tertutup.

• Makan di rumah, di restoran yang nyaman, di tempat yang familiar

• Pencahayaan redup, suasana tenang

• Hindari makan saat bepergian, di luar ruangan, atau di tempat makan yang bising

• Dapur Anda adalah tempat perlindungan Anda untuk makan

5. Panas

Tubuh Anda paling baik menyerap makanan dan minuman panas.

• Sup, hidangan panas, minuman hangat

• Makanan yang dimasak lebih baik daripada makanan mentah

• Bahkan air hangat lebih baik

• Minimalkan makanan mentah seperti sushi dan salad

6. Dingin

Kebalikan dari Panas. Tubuh Anda membutuhkan makanan dingin dan mentah.

• Salad, buah-buahan, smoothie, makanan pembuka dingin

• Makanan mentah lebih baik diserap

• Air dingin, minuman dingin

• Hindari hidangan yang terlalu panas

Nada: Menyempurnakan Tipe Anda

Masing-masing dari 6 jenis memiliki 6 nada yang menyempurnakan metode makan:

• Nada 1 (Bau): makan apa yang wanginya enak

• Nada 2 (Rasa): percayakan preferensi selera Anda

• Nada 3 (Penglihatan Luar): makan apa yang terlihat menggugah selera

• Nada 4 (Penglihatan Batin): memvisualisasikan makanan sebelum memilih

• Nada 5 (Perasaan) : merasakan apa yang diinginkan tubuh

• Nada 6 (Sentuhan): tekstur makanan penting

Cara Menemukan Tipe PHS Anda

• Hitung bodygraph Anda di website kami

• Buka detail grafik

• Buka tab Variabel — Anda akan melihat jenis diet Anda

• Lihatlah Desain Matahari — Warna menentukan Tekad Anda

Tips Praktis

Bereksperimenlah dengan PHS secara bertahap:

• Jangan mengubah semuanya sekaligus. Mulailah dengan satu kali makan per hari

• Amati sensasi pasca makan: energi, ringan, kembung, lelah

• PHS bukan soal APA yang dimakan, tapi BAGAIMANA cara makannya. Anda bisa makan makanan yang sama, tetapi berbeda

• Berikan tubuh Anda waktu 3-6 bulan untuk beradaptasi

• Buatlah jurnal makanan dan kesejahteraan

Catatan Penting

PHS adalah eksperimen, bukan dogma. Ra Uru Hu selalu menekankan: verifikasi segala sesuatu melalui pengalaman Anda sendiri. Jika ada sesuatu yang tidak berhasil pada tubuh Anda — dengarkan tubuh Anda, bukan teorinya. PHS juga tidak menggantikan rekomendasi medis untuk kondisi kesehatan.

Temukan jenis diet Anda — hitung grafik tubuh Anda dan buka tab Variabel!