Pusat Terbuka Desain Manusia dan Penjelasan Kecemasan

Pusat Terbuka Desain Manusia dan Penjelasan Kecemasan

Jika Anda pernah merasa cemas tanpa alasan yang jelas - pikiran Anda berdebar kencang, dada Anda sesak, suasana hati Anda tiba-tiba berubah tanpa peringatan - kemungkinan besar pusat pikiran Anda yang terbuka adalah bagian dari cerita tersebut. Dalam Desain Manusia, pusat terbuka bukanlah suatu kelemahan. Itu adalah portal. Namun sampai Anda mempelajari cara menggunakannya dengan baik, mereka dapat secara diam-diam memperkuat hal yang ingin Anda hindari.

Mari kita telusuri cara kerja hal ini, pusat terbuka mana yang cenderung paling menimbulkan kecemasan, dan seperti apa penyelesaian dalam praktiknya.

Apa Arti "Terbuka" Sebenarnya

Di BodyGraph Anda, bagian tengahnya ditentukan (berwarna) atau terbuka (putih). Pusat-pusat yang ditentukan dapat diandalkan, konsisten, dan beroperasi dengan cara yang sama di dalam diri Anda, tidak peduli siapa pun yang berdiri di samping Anda. Open center adalah kebalikannya – mereka fleksibel, bijaksana, dan dirancang untuk mengambil sampel dunia.

Intinya adalah ini: pusat terbuka juga merupakan tempat di mana Anda dapat menerima dan memperkuat energi yang bukan milik Anda. Ketika energi itu berupa ketakutan, stres, atau muatan emosional, Anda dapat mengalaminya sebagai milik Anda sendiri. Itu adalah tema bukan-diri - perasaan pinjaman yang terus-menerus Anda salah sangka sebagai kebenaran diri Anda.

Kecemasan adalah salah satu pengalaman bukan-diri yang paling umum. Hal ini hampir selalu menelusuri kembali ke beberapa pusat terbuka tertentu.

Solar Plexus — Markas Besar Kecemasan

Solar Plexus adalah pusat emosi, dan merupakan sumber kecemasan paling langsung dalam sistem. Jika terbuka, Anda tidak memiliki gelombang emosi yang konsisten. Sebaliknya, Anda merasakan cuaca emosional semua orang di sekitar Anda.

Inilah sebabnya mengapa beberapa orang masuk ke sebuah ruangan dan tiba-tiba merasa berat, atau duduk di samping orang asing di pesawat dan mulai berputar-putar. Emosi tersebut jarang menjadi milik Anda. Namun karena Solar Plexus adalah satu-satunya pusat yang beroperasi dalam gelombang – tertinggi, terendah, dan di antara keduanya – Anda dapat yakin bahwa perasaan tersebut nyata, bersifat pribadi, dan mendesak. Tema bukan-diri dari Solar Plexus yang terbuka adalah kekecewaan, sering kali diikuti dengan upaya untuk menekan gelombang atau mengejar titik tertinggi. Kecemasan adalah cara tubuh untuk mencoba menahan arus yang tidak akan pernah berhenti.

Pusat Akar — Stres dan Tekanan

Root Center adalah pusat tekanan. Jelasnya, adrenalin yang andallah yang membuat Anda bersemangat. Terbuka, ini memperkuat urgensi semua orang.

Jika Anda memiliki Root terbuka dan Solar Plexus terbuka, kombinasinya sangat kuat. Akar terus memberi Anda pesan bahwa Anda perlu bergegas, putuskan sekarang, dorong lebih keras. Solar Plexus mengubah tekanan itu menjadi gelombang emosi gugup. Bersama-sama, mereka menciptakan perasaan selalu tertinggal, terus-menerus berada di tepi. Ini bukan stres Anda. Ini adalah dorongan kolektif dari budaya yang terobsesi dengan kecepatan, yang diperbesar melalui motor terbuka.

Kepala dan Ajna — Kecemasan Mental

Kepala Pusat mengajukan pertanyaan. Ajna memprosesnya. Ketika salah satu atau keduanya terbuka, Anda mungkin mendapati diri Anda tenggelam dalam aktivitas mental yang tidak pernah dimaksudkan untuk diselesaikan di kepala Anda.

Kepala yang terbuka haus akan inspirasi tetapi tidak yakin bagaimana menemukannya. Ia meminjam pertanyaan dari orang-orang yang dicintainya, buku yang dibacanya, podcast yang didengarkannya. Ajna yang terbuka mencoba membuat segalanya masuk akal, bahkan ketika akal bukanlah hal yang dibutuhkan saat ini. Hasilnya adalah kecemasan mental - pikiran yang berputar-putar, fiksasi, perasaan bahwa Anda kehilangan sesuatu yang penting. Seringkali, Anda tidak melakukannya. Strategi Anda adalah memperhatikan pertanyaannya, bukan menjawabnya.

Limpa — Ketakutan dan Kewaspadaan yang berlebihan

Limpa adalah pusat intuisi, kesehatan kekebalan tubuh, dan ketakutan. Ketika terbuka, Anda memperbesar ketakutan orang lain dan dapat mempertahankan sesuatu – situasi, orang, kebiasaan – jauh melampaui tanggal kadaluwarsanya.

Kecemasan berbasis limpa lebih tenang dibandingkan kecemasan Solar Plexus. Itu muncul sebagai rasa bahaya tingkat rendah, keengganan untuk melepaskan, tubuh yang terus menguatkan diri. Di dunia yang hidup dalam ketakutan tingkat rendah, Limpa yang terbuka terus-menerus menyerapnya. Hikmahnya di sini adalah belajar memercayai tubuh Anda hanya ketika sesuatu benar-benar ada, khususnya di sini - bukan dalam menanggapi ketakutan orang lain.

Huruf G, Jantung, Sakral, dan Tenggorokan

G Center adalah identitas dan arah. G terbuka dapat menimbulkan kecemasan karena tidak mengetahui siapa diri Anda atau ke mana tujuan Anda - sampai Anda mengetahui bahwa arah Anda dimaksudkan untuk datang melalui tubuh dan bulan, bukan melalui pikiran Anda.

Pusat Jantung adalah harga diri. Hati yang terbuka dapat memperkuat kecemasan seputar nilai, janji, dan pembuktian diri. Tema bukan-diri adalah ingkar janji dan perasaan tidak berharga.

Sakral adalah kekuatan hidup dan respon. Sakral yang terbuka di dunia pekerja yang sibuk dapat membuat Anda terkuras, berusaha menjaga stamina yang tidak pernah menjadi milik Anda.

Tenggorokan adalah manifestasi dan komunikasi. Tenggorokan yang terbuka dapat menimbulkan kecemasan saat didengarkan, diungkapkan, atau diucapkan pada saat yang salah. Tema bukan-diri adalah frustrasi dan pencarian perhatian.

Cara Menyelesaikan: Praktek Saksi

Praktik yang dilakukan di setiap open center adalah sama, dan sederhana, meski tidak selalu mudah: menjadi saksi.

Saat kecemasan meningkat, langkah pertama yang dilakukan adalah bertanya, “Apakah ini milikku?” Seringkali jawabannya adalah tidak. Langkah selanjutnya adalah membiarkan perasaan itu bergerak melalui diri Anda tanpa berusaha memperbaikinya, menekannya, atau menyelesaikannya. Pusat-pusat yang ditetapkan beroperasi secara konsisten; pusat terbuka dimaksudkan agar dapat ditembus. Mereka tidak seharusnya memegang apa pun. Mereka seharusnya membiarkan energi lewat.

Seiring berjalannya waktu, saksi menjadi identitas yang familiar. Anda berhenti mengidentifikasi dengan gelombang. Anda berhenti mengejar yang tinggi. Anda berhenti terburu-buru karena Root berteriak. Anda mulai menyadari bahwa Andalah kesadaran di mana semua ini terjadi, bukan gelombang itu sendiri.

Pada saat itulah pusat-pusat terbuka mulai memberikan hadiah mereka yang sebenarnya – bukan kecemasan, namun kebijaksanaan, perspektif, dan semacam kelapangan yang tidak dapat ditawarkan oleh pusat-pusat yang sudah ada.