Pusat Terbuka dalam Desain Manusia: Meditasi untuk Kejernihan Spiritual

Pusat Terbuka dalam Desain Manusia: Meditasi untuk Kejernihan Spiritual

Dalam Desain Manusia, pusat-pusat bodygraph Anda menceritakan sebuah kisah tentang di mana energi Anda hidup secara konsisten dan di mana energi Anda tidak hidup. Pusat yang tidak terdefinisi atau terbuka bukanlah cacat dalam desain Anda. Itu adalah pintu masuk. Ini adalah tempat di mana Anda mempunyai potensi untuk mencicipi, mencicipi, dan memahami energi yang dialami orang lain sebagai bagian tetap dan dapat diandalkan dari diri mereka sendiri. Hal ini menjadikan pusat-pusat terbuka sebagai tempat yang tepat untuk latihan spiritual, khususnya meditasi, karena di sanalah Anda paling mudah ditembus oleh dunia, dan paling mampu untuk menjadi sadar secara mendalam.

Saat Anda duduk bermeditasi dengan pusat terbuka, Anda sedang duduk di titik pertemuan desain Anda dan segala sesuatu di sekitar Anda. Hikmahnya bukanlah menutup pusat tersebut atau memaksanya untuk berperilaku. Hikmahnya adalah menghadapinya dengan kehadiran.

Memahami Pusat Terbuka: Tempat Dunia Berada di Dalam Anda

Pusat terbuka adalah ruang yang tidak memiliki generator internal jenis energi tertentu yang konsisten. Sebaliknya, ia memperkuat dan memproses energi apa pun yang bergerak dari luar melaluinya. Seseorang dengan pusat kepala yang terbuka, misalnya, tidak menghasilkan aliran inspirasi atau tekanan mental yang stabil dari dalam. Mereka menerimanya. Mereka merasakan pertanyaan-pertanyaan tentang sebuah ruangan, inspirasi sebuah buku, tekanan mental dari budaya yang terobsesi dengan jawaban.

Ini bukanlah suatu kekurangan. Ini adalah mekanisme pengambilan sampel. Pusat terbuka adalah cara Anda mengalami keragaman menjadi manusia. Tanpa mereka, desain Anda akan menjadi lingkaran tertutup. Dengan mereka, Anda terus-menerus terlibat dalam percakapan dengan bidang yang lebih luas.

Tema bukan-diri dari pusat terbuka adalah kebisingan yang timbul ketika Anda mencoba beroperasi seolah-olah energi itu milik Anda. Open Head menjadi kecemasan terhadap pertanyaan yang tidak ada jawabannya. Open Solar Plexus menjadi perubahan suasana hati yang sebenarnya bukan milik Anda. Open Root menjadi perasaan tergesa-gesa menjalani hidup. Meditasi, jika dilakukan dengan benar, akan melunakkan kebingungan ini dan membantu Anda mengenali apa yang menjadi milik Anda dan apa yang sedang Anda lewati.

Tantangan Open Center dalam Meditasi

Inilah paradoksnya: keterbukaan yang memberi Anda kebijaksanaan juga bisa membuat meditasi terasa sulit. Jika Kepala Anda terbuka, duduk diam bisa menjadi aliran pemikiran pinjaman. Jika Solar Plexus Anda terbuka, cuaca emosional rumah tangga Anda, kota Anda, bahkan berita, dapat muncul di dada Anda saat Anda menutup mata. Jika Sakral Anda tidak terdefinisi, keheningan itu sendiri bisa terasa seperti sesuatu yang harus Anda hasilkan, dan Anda mungkin akan kehabisan tenaga untuk mencoba.

Banyak orang menyerah pada meditasi karena mereka mencoba mengalaminya seperti yang dialami oleh orang yang memiliki pusat tertentu. Mereka mengharapkan keheningan yang sama, kemudahan yang sama, rasa kedatangan yang sama. Tapi desainmu berbeda. Meditasi Anda akan berbeda. Praktiknya bukanlah menjadi pusat yang tertutup. Latihannya adalah menjadi pusat yang terbuka, secara sadar.

Di sinilah kejernihan spiritual yang sesungguhnya dimulai. Bukan dengan menutup diri dari dunia luar, tapi dengan menyaksikan bagaimana dunia bergerak melalui Anda.

Menyesuaikan Latihan dengan Pembukaan Spesifik Anda

Beberapa contoh bagaimana meditasi dapat dibentuk oleh pusat-pusat yang terbuka untuk Anda.

Jika Kepala dan Ajna Anda sama-sama terbuka, pikiran Anda adalah tempat yang sangat sibuk. Mencoba mengosongkannya sering kali menjadi bumerang. Sebaliknya, berlatihlah menyaksikan pikiran. Biarkan setiap pikiran muncul, pastikan itu bukan milik Anda, dan biarkan berlalu. Karunia Anda adalah kemampuan untuk berpikir banyak cara. Meditasinya adalah mengetahui bahwa tidak satupun dari mereka adalah diri Anda.

Jika Solar Plexus Anda terbuka, gelombang emosi akan mengunjungi Anda, seringkali tanpa peringatan. Latihan berbasis pernapasan yang menambatkan Anda ke dalam tubuh lebih berguna daripada latihan duduk yang meminta Anda untuk mengatasi perasaan. Prakteknya adalah merasakan tanpa menjadi. Membiarkan gelombang memuncak dan surut tanpa mengidentifikasinya sebagai kebenaran Anda.

Jika Sakral Anda terbuka, jangan salah mengartikan keheningan sebagai kegagalan. Tubuh Anda tidak pernah dirancang untuk menghasilkan kekuatan hidup dengan cara yang sama, dan Anda tidak perlu melakukan keheningan. Latihan singkat dan teratur selama sepuluh hingga lima belas menit akan jauh lebih bermanfaat bagi Anda daripada disiplin selama satu jam yang menguras tenaga. Hormati ritme istirahat dan aktivitas yang menjadi rancangan Anda.

Jika Root Anda terbuka, tekanan dan urgensi adalah teman setia Anda. Meditasi di sini bukan tentang menenangkan diri, melainkan lebih tentang menenangkan diri. Berlatihlah merasakan tanah di bawah Anda. Berlatihlah memperlambat napas saat menghembuskan napas. Anda sedang belajar untuk berada di bumi daripada mengejarnya.

Karunia Yang Lebih Dalam: Kehadiran sebagai Latihan Spiritual

Pengajaran sebenarnya dari pusat-pusat terbuka adalah kehadiran. Anda di sini bukan untuk menjadi unit yang tersegel. Anda berada di sini untuk bersikap terbuka secara mendalam dan sadar. Setiap pusat terbuka adalah tempat di mana kehidupan ilahi, universal, dan lebih besar dapat berbicara kepada Anda dan melalui Anda. Latihan meditasi adalah latihan untuk tetap terjaga di dalam aliran itu.

Jika Anda duduk dengan posisi tengah terbuka, Anda tidak menyelesaikan masalah. Anda mengingat apa yang ingin Anda ingat di sini. Kesadaran itu sendiri adalah kejernihan spiritual yang selalu ditunjukkan oleh pusat terbuka tersebut.

Praktek Sederhana untuk Semua Open Center

Pilihlah satu pusat terbuka yang paling sering Anda rasakan dalam hidup Anda. Duduklah dengan nyaman. Tutup matamu. Arahkan perhatian Anda ke area tubuh tempat pusat itu berada. Jangan mencoba mengubah apa yang Anda rasakan. Jangan mencoba memperbaikinya, memperkuatnya, atau menafsirkannya. Perhatikan saja. Perhatikan bagaimana energi berpindah saat Anda bernapas. Perhatikan bagaimana hal itu berubah seiring dengan suasana hati Anda, kebersamaan Anda, dan waktu. Perhatikan bahwa ini bukanlah hal yang tetap. Perhatikan bahwa Anda dapat hadir di dalamnya tanpa termakan olehnya.

Ini adalah meditasi center terbuka. Bukan penguasaan atas energinya, tapi persahabatan yang baik hati dan terjaga dengannya. Seiring berjalannya waktu, praktik ini mengubah apa yang tadinya terasa seperti kebingungan menjadi salah satu sumber kebijaksanaan terdalam yang ditawarkan oleh desain Anda.