Open Head Center Anxiety: Cara Menenangkan Mental Overthinking

Open Head Center Anxiety: Cara Menenangkan Mental Overthinking

Jika Anda memiliki Head Center yang terbuka, Anda sudah tahu bagaimana rasanya hidup di dalam pikiran yang sepertinya tidak pernah mati. Bukan karena pikiran Anda sendiri keras, tapi karena pikiran orang lain juga keras. Anda masuk ke sebuah ruangan dan tiba-tiba ada pertanyaan yang melayang di udara yang tidak Anda pertimbangkan. Anda menyelesaikan percakapan dan kekhawatiran orang lain menjadi kekhawatiran Anda. Di penghujung hari, kepala Anda terasa seperti radio tertahan di antara stasiun-stasiun, menangkap sebagian dari setiap sinyal sekaligus.

Ini adalah realitas hidup dari Kepala yang terbuka, dan ini adalah salah satu sumber kecemasan paling umum dalam bagan Desain Manusia.

Apa yang Dilakukan Kepala Pusat

Kepala, atau Mahkota, Pusat berada di bagian paling atas bodygraph. Ini adalah pusat inspirasi, tekanan mental, dan pertanyaan eksistensial. Ketika didefinisikan, seseorang memiliki cara berpikir yang konsisten, tema pertanyaan yang mereka bawa, dan cara yang dapat diandalkan untuk menerima inspirasi. Pikiran mereka bekerja dengan bahan bakarnya sendiri.

Jika terbuka, semua itu bukan milik Anda. Anda tidak dimaksudkan untuk terus-menerus menghasilkan pertanyaan, kekhawatiran, atau ide. Anda dirancang untuk menjadi saksi yang bijaksana. Kepala yang terbuka mengambil sampel energi mental semua orang di sekitar Anda dan memperkuat apa pun yang paling keras. Jika seseorang di dekat Anda sedang cemas, Anda tiba-tiba merasa cemas. Jika seseorang bersemangat dengan suatu kemungkinan, Anda juga merasakan tekanan untuk mengejarnya. Pikiran Anda tidak menghasilkan kebisingan, melainkan beresonansi dengannya.

Tema bukan-diri dari Kepala terbuka adalah kebutuhan untuk mengetahui. Ada perasaan yang terus-menerus bahwa jika Anda bisa menemukan jawaban yang benar, memikirkannya cukup jauh, atau menelitinya cukup dalam, kecemasan itu akan hilang. Itu tidak akan terjadi. Semakin Anda mencoba memikirkan jalan menuju kepastian, semakin besar tekanan mentalnya.

Triad Mental dan Lingkaran Kekhawatiran

Pusat Kepala dipasangkan dengan Pusat Ajna, pusat konseptualisasi, penalaran, dan pikiran tetap atau konseptual. Ketika keduanya terbuka, pikiran tidak memiliki sistem operasi yang stabil. Anda menerima masukan tanpa batas dari Kepala dan mencoba mengaturnya dengan Ajna yang tidak memiliki otoritas bawaan untuk melakukannya.

Ini adalah pola klasik berpikir berlebihan secara mental. Anda menerima pertanyaan orang lain, Ajna Anda mencoba menyelesaikannya, dan karena tidak ada pusat yang menjadi milik Anda, perulangan tersebut tidak pernah mencapai kesimpulan yang memuaskan. Kecemasan menumpuk, bukan karena ada masalah nyata, tapi karena pikiran Anda mencoba memproses sesuatu yang bukan milik Anda.

Pusat Terbuka Lainnya Yang Menambah Bahan Bakar

Meskipun Head dan Ajna mendorong pemikiran mental yang berlebihan, beberapa pusat terbuka lainnya dapat menambah kecemasan:

• Open Root Center menciptakan rasa urgensi dan tekanan yang terus-menerus, seolah-olah semuanya harus diselesaikan sekarang juga.

• Open Solar Plexus memperkuat gelombang emosi dari orang lain, yang kemudian dipikirkan oleh pikiran untuk mencari jalan keluarnya.

• Open G Center menghadirkan perasaan mendasar karena tidak mengetahui siapa Anda atau di mana Anda berada, yang coba dipecahkan oleh pikiran secara logis.

• Limpa Terbuka menimbulkan ketakutan dan peringatan yang kembali ke perenungan mental.

Ketika beberapa di antaranya terbuka bersama, pikiran menjadi ruang sidang mengadili kasus-kasus yang tidak pernah diajukan.

Cara Menenangkan Kepala yang Terbuka

Obat untuk Kepala yang terbuka bukanlah pemikiran yang lebih baik. Hal ini melepaskan tanggung jawab berpikir secara keseluruhan. Berikut adalah praktik yang bekerja dengan mekanisme sebenarnya dari Open Head:

Berhentilah mencoba menjawab pertanyaan itu. Sebagian besar pertanyaan yang terlintas di benak Anda bukanlah pertanyaan Anda. Ketika sebuah pertanyaan muncul, perhatikanlah. Tanyakan pada diri Anda, “Pertanyaan siapa ini?” Lebih sering daripada tidak, Anda meminjamnya. Biarkan hal itu melewati Anda seperti cuaca.

Hormati siklus bulan untuk pengambilan keputusan besar. Kepala terbuka dirancang untuk mendapatkan kejelasan seiring berjalannya waktu, bukan pada saat ini. Sebuah pertanyaan yang terasa mendesak saat ini biasanya akan memiliki kualitas yang berbeda tujuh hari, atau satu siklus bulan penuh, nanti. Ini bukan penundaan, ini adalah bagaimana desain Anda memproses informasi.

Keluar dari pikiran Anda dan masuk ke dalam tubuh Anda. Kepala Pusat tidak dapat menyelesaikannya dengan berpikir lebih jauh. Gerakan, napas, sentuhan, dan sensasi fisik menarik kesadaran keluar dari pikiran dan masuk ke dalam tubuh, tempat kebisingan akhirnya mendarat dan menghilang.

Kenali efek aura. Kepala Anda yang terbuka membuat Anda tertarik pada energi mental orang lain. Di lingkungan yang tenang, di antara orang-orang yang membumi, atau di alam, amplifikasinya turun drastis. Perhatikan kondisi di mana pikiran Anda benar-benar terasa jernih, dan ciptakan lebih banyak kondisi tersebut.

Jadilah pihak yang menyuarakan pendapat, bukan pemecah masalah. Salah satu anugerah dari Kepala yang terbuka adalah Anda dapat memberikan ruang bagi pemikiran orang lain dengan cara yang sering kali tidak dapat dilakukan oleh Kepala. Ketika Anda berhenti berusaha memperbaiki tekanan mental di sekitar Anda dan sekadar merefleksikannya kembali, secara paradoks, pikiran Anda sendiri menjadi tenang.

Karunia Tidak Mengetahui

Pengajaran terdalam dari Head Center terbuka adalah bahwa kebijaksanaan hidup dalam ketidaktahuan. Anda tidak perlu memikirkannya. Anda tidak perlu menahan jawabannya. Saat Anda melepaskan kebutuhan untuk mengetahui, Anda menjadi sebuah wadah yang melaluinya inspirasi dapat tiba, dan bukannya sebuah filter yang mendistorsi segala sesuatu yang disentuhnya.

Kecemasan di kepala terbuka adalah sinyal bahwa Anda telah menerima tekanan orang lain dan salah mengira itu sebagai tekanan Anda sendiri. Jalan kembali menuju perdamaian bukanlah melalui pemikiran lebih lanjut, namun melalui kepercayaan radikal yang diwujudkan bahwa Anda dirancang untuk menjadi sebuah pertanyaan, bukan sebuah jawaban.