Open Solar Plexus: Panduan untuk Orang yang Sangat Sensitif

Open Solar Plexus: Panduan untuk Orang yang Sangat Sensitif

Jika Anda pernah masuk ke sebuah ruangan dan langsung merasakan ketegangan yang ada, meninggalkan pertemuan karena kelelahan yang tidak bisa dijelaskan, atau menyadari bahwa suasana hati Anda berubah tergantung pada siapa yang duduk di sebelah Anda, Anda tidak patah semangat. Anda dirancang seperti ini. Dalam Desain Manusia, Solar Plexus yang terbuka adalah keterbukaan yang paling umum pada grafik tubuh, dan merupakan akar dari apa yang oleh psikologi modern disebut sebagai Orang yang Sangat Sensitif. Memahaminya mengubah segalanya.

Apa Sebenarnya Solar Plexus Itu

Solar Plexus adalah pusat kesadaran berbentuk segitiga di grafik tubuh Anda, terletak tepat di atas pusar. Secara mekanis, ini adalah mesin kecerdasan emosional, pusat perasaan, dan bagian dari desain yang mengatur sistem saraf. Ketika hal ini didefinisikan, seseorang mengendarai gelombang emosi konsisten yang mereka hasilkan sendiri. Saat terbuka, gelombang itu datang dari tempat lain.

Solar Plexus yang terbuka tidak menghasilkan muatan emosinya sendiri seperti halnya solar plexus tertentu. Sebaliknya, ia memperkuat, memberi contoh, dan mencerminkan cuaca emosional setiap orang, ruangan, dan momen yang disentuhnya. Pusat Solar Plexus secara biologis terhubung dengan sistem saraf, itulah sebabnya keterbukaannya tidak bersifat simbolis. Orang dengan keterbukaan ini sering kali merasakan segala sesuatu pada tingkat neurologis, dengan gejala fisik yang nyata: dada sesak, jantung berdebar kencang, perut terasa berat, rasa lelah yang tiba-tiba.

"Spons" Bukanlah Kelemahan

Deskripsi paling umum dari Solar Plexus terbuka adalah spons emosional. Anda masuk, Anda merendamnya, dan Anda membawanya pulang. Bagi orang yang sangat sensitif dan introvert, ini bukanlah sebuah metafora. Itu adalah pengalaman hidup.

Mekanisme utama yang perlu dipahami adalah bahwa keterbukaan adalah penguat, bukan generator. Anda tidak menciptakan perasaan; Anda meningkatkannya. Inilah sebabnya mengapa peneliti kecerdasan emosional seperti Elaine Aron menggambarkan HSP memiliki "kedalaman pemrosesan" yang tidak dimiliki oleh orang lain. Sistem saraf Anda dirancang untuk mencatat lebih banyak. Hal ini juga dirancang untuk bersikap bijak tentang hal itu. Pusat Solar Plexus, meskipun terbuka, adalah pusat kebijaksanaan emosional dalam bagan. Anda di sini untuk mengetahui apa itu perasaan, dalam semua teksturnya, tanpa harus dimiliki olehnya.

Gelombang 28 Hari: Mengapa Anda Tidak Dapat Memutuskan pada Hari Selasa

Solar Plexus beroperasi pada siklus bulan sekitar 28 hari. Ia bergerak dari emosi terendah ke emosi tertinggi, melewati rentang penuh. Solar Plexus tertentu mengendalikan gelombang ini dari dalam. Solar Plexus yang terbuka mengendalikannya melalui asosiasi, itulah sebabnya keputusan besar yang dibuat pada saat emosional hampir tidak pernah dapat dipercaya.

Jika Anda memiliki Solar Plexus terbuka, Anda tidak memiliki otoritas emosional. Satu-satunya strategi pengambilan keputusan yang tepat bagi Anda adalah menunggu. Tidurlah di atasnya. Tidurlah di atasnya selama beberapa malam. Untuk pergerakan besar, perhatikan iklim emosional selama berhari-hari dan berminggu-minggu. Kejelasan tidak datang dari memaksakan suatu perasaan menjadi fokus. Itu terjadi ketika ombak sedang naik dan Anda bisa melihat situasi dari tempat yang tinggi.

Bagi para introvert, ini sebenarnya adalah hadiah bawaan. Kesendirian adalah lahan terbuka alami dari Solar Plexus yang terbuka. Waktu sendirian bukanlah penghindaran. Ini adalah bagaimana muatan emosional yang diperkuat dari dunia luar dilepaskan melalui sistem saraf kembali ke keadaan semula.

Tema Bukan-Diri: Berharap

Setiap pusat terbuka memiliki tema bukan-diri, keyakinan salah yang coba diisi oleh keterbukaan. Untuk Solar Plexus terbuka, itu adalah harapan. Secara khusus, berharap seseorang atau sesuatu di luar diri Anda pada akhirnya akan membuat Anda merasa tenang, aman, atau lengkap secara emosional. Hubungan berikutnya, pekerjaan berikutnya, permintaan maaf berikutnya, rumah berikutnya.

Inilah jebakannya. Keterbukaan akan terus mengarah ke luar, meminta dunia untuk menyelesaikan apa yang hanya bisa diselesaikan oleh kejelasan Anda sendiri. Obatnya adalah jangan berhenti berharap. Ini berarti mengenali harapan sebagai tanda bahwa Anda sedang mencari gelombang emosi di luar yang tidak pernah Anda alami.

Hadiah: Kedalaman, Kehadiran, dan Kebenaran Emosional

Kebijaksanaan dari Solar Plexus yang terbuka adalah kemampuan untuk hadir sepenuhnya dalam keadaan emosi apa pun tanpa lari darinya. Anda bisa duduk dengan kesedihan, kegembiraan, kemarahan, dan kerinduan dengan cara yang hanya bisa dilakukan oleh sedikit orang Solar Plexus. Anda telah mencicipi spektrum penuh. Anda tahu bahwa tidak ada perasaan yang permanen karena Anda telah menyaksikan semuanya berlalu.

Inilah sebabnya mengapa begitu banyak terapis, penulis, seniman, penyembuh, dan empati yang memiliki keterbukaan ini. Itu bukan luka. Merupakan panggilan untuk menjadi orang di dalam ruangan yang tidak bergeming ketika benda keras muncul ke permukaan. Sensitivitas Anda adalah instrumen Anda. Introversi Anda adalah cara Anda menjaganya tetap selaras.

Menjalaninya Secara Praktis

Tiga hal akan mengubah hidup Anda dengan Solar Plexus terbuka. Pertama, bangun hubungan nyata dengan siklus bulan. Perhatikan cuaca emosional Anda selama 28 hari dan berhentilah membuat keputusan permanen di tengah badai. Kedua, perlakukan waktu menyendiri sebagai obat, bukan kemewahan. Sistem saraf Anda perlu dikosongkan secara teratur. Ketiga, ketika Anda merasakan emosi yang kuat, tanyakan: apakah ini milik saya? Jawabannya biasanya tidak, dan begitu Anda menyebutkannya, tuduhannya akan melunak.

Anda tidak terlalu sensitif. Anda sama sensitifnya dengan kebutuhan desain Anda. Dunia membutuhkan orang-orang yang bisa memegang apa yang orang lain tidak bisa. Itulah hadiah Solar Plexus yang terbuka, menunggu dengan sabar untuk Anda klaim.