Manajemen Energi Proyektor: Menghindari Kejenuhan di Tempat Kerja

Manajemen Energi Proyektor: Menghindari Kejenuhan di Tempat Kerja

Jika Anda pernah menyelesaikan hari kerja dengan perasaan lebih lelah dibandingkan Generator di sekitar Anda, bahkan ketika Anda melakukan pekerjaan yang kurang terlihat, ini adalah untuk Anda. Proyektor bukan Genset yang rusak. Sistem energi Anda bekerja secara berbeda, dan kelelahan yang Anda rasakan jarang disebabkan oleh usaha. Ini hampir selalu tentang pengakuan, lingkungan, dan seberapa banyak aura orang lain yang diam-diam Anda serap.

Auramu Bukan Milikmu Sendiri

Hal terpenting yang harus dipahami tentang menjadi Proyektor di tempat kerja adalah aura Anda. Ini terbuka, fokus, dan pengambilan sampel. Berbeda dengan aura Generator yang menyelimuti dan berkelanjutan, aura Anda menjangkau, membaca, dan menyerap. Ini hadiahmu. Anda dapat melihat sistem, orang, dan inefisiensi dengan sangat jelas. Kerugiannya adalah Anda juga mengetahui cuaca emosional dan energik semua orang di sekitar Anda.

Duduklah di kantor terbuka yang sibuk, ikuti panggilan Zoom yang penuh sesak, atau tetap diam dalam rapat panjang di mana Anda tidak berbicara, dan aura Anda berfungsi seperti spons. Di penghujung hari, Anda mungkin merasa cemas, lelah, atau merasa tidak seperti diri Anda sendiri. Itu bukanlah kegagalan pribadi. Itu adalah desain Anda di tempat kerja.

Menunggu Undangan Bukanlah Malas

Strategi Proyektor adalah menunggu undangan. Ini mungkin nasihat Desain Manusia yang paling sering disalahpahami dan diberikan kepada orang-orang yang sebenarnya harus mencari nafkah.

Dalam praktik di tempat kerja, undangan adalah pengakuan. Itu adalah seseorang yang melihat keahlian Anda dan secara aktif meminta hadiah Anda. Ini bisa terlihat seperti manajer yang meminta Anda untuk suatu proyek, klien yang meminta Anda secara spesifik, atau kolega yang menanyakan perspektif Anda sebelum mereka mengambil keputusan. Ketika ini terjadi, energi Anda dikenali, dan Anda dapat mempertahankan pekerjaan yang mendalam dan terfokus dalam waktu singkat dan kuat.

Yang membuat Proyektor kehabisan tenaga adalah kebalikannya: memulai, melempar, tampil, dan membuktikan diri kepada orang yang belum meminta. Ketika Anda mengejar undangan tersebut, Anda melewatkan mekanisme yang memungkinkan Anda bekerja secara berkelanjutan. Kepahitan yang dirasakan di malam Minggu bukan karena beratnya pekerjaan. Itu karena Anda telah menuangkan hadiah Anda ke tempat yang tidak memintanya.

Masalah Ya

Mengatakan ya adalah hal termahal yang dapat dilakukan Proyektor di tempat kerja. Bukan karena kamu lemah, tapi karena setiap ya adalah energi yang tidak perlu kamu sisakan.

Banyak Proyektor yang membangun karier dengan menjadi orang yang membantu, berwawasan luas, dan menjadi orang yang disukai semua orang. Ini berfungsi sampai berhenti bekerja, dan ketika berhenti bekerja, Anda crash. Keras. Beberapa pertanyaan untuk ditanyakan sebelum Anda menyetujui apa pun:

• Apakah orang ini bertanya padaku, atau aku yang memasukkan diriku sendiri?

• Apakah ini berada dalam jendela energi yang sebenarnya saya miliki saat ini?

• Apakah saya akan diakui atas kontribusi ini, atau apakah saya hanya menambah beban kerja saya yang tidak terlihat?

• Apakah ini pekerjaan saya, atau apakah saya memikul tanggung jawab orang lain?

Mengatakan tidak bukanlah keterampilan yang diajarkan pada sebagian besar Proyektor. Ini adalah alat bertahan hidup. Setiap kata tidak yang jelas adalah energi yang Anda simpan.

Manajemen Energi Praktis

Istirahat bukanlah hadiah untuk menyelesaikan pekerjaan Anda. Bagi Proyektor, istirahat adalah pekerjaan pondasi yang dilakukan. Jika Anda tidur selama lima atau enam jam, aura Anda tidak memiliki integritas untuk menyaring sampelnya. Anda akan menghadapi lebih banyak, melihat kurang jelas, dan pulih lebih lambat.

Beberapa praktik yang membuat perbedaan terukur:

• Tidurlah lebih lama dari yang Anda kira Anda perlukan. Tujuh jam adalah lantai, bukan langit-langit.

• Istirahatlah yang sebenarnya. Menjauh dari meja Anda untuk melakukan guliran malapetaka bukanlah istirahat. Jalan-jalan, tidur siang, atau sepuluh menit pemutusan hubungan yang sebenarnya adalah hal yang penting.

• Rapat kelompok. Panggilan video berturut-turut adalah aura mimpi buruk. Kelompokkan mereka jika memungkinkan dan lindungi setidaknya satu blok pekerjaan solo yang panjang setiap hari.

• Perhatikan orang yang menguras tenagamu. Anda tidak harus memotongnya, tetapi Anda harus membatasi paparannya. Percakapan sepuluh menit dengan orang yang berenergi rendah dapat menghabiskan waktu satu jam.

• Makan dan hidrasi. Sistem saraf Anda menjadi panas. Bahan bakar penting.

Kepahitan Adalah Sinyal, Bukan Cacat Karakter

Kepahitan adalah tema bukan-diri Proyektor. Ini juga merupakan salah satu alat diagnostik paling berguna yang Anda miliki. Saat Anda merasa getir di tempat kerja, berhentilah sejenak dan tanyakan apa yang kurang.

• Apakah saya dikenali, atau saya bekerja tanpa terlihat?

• Apakah saya berada di lingkungan yang tepat, atau saya memaksakan pasak persegi?

• Apakah saya menunggu undangan, atau terus-menerus memulai?

• Apakah aku sudah mengatakan iya pada terlalu banyak hal yang bukan milikku?

Kepahitan bukanlah suatu cacat. Ini adalah sistem Anda yang memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang tidak selaras. Obatnya hampir tidak pernah berusaha lebih keras. Itu untuk memperbaiki lingkungan, hubungan, atau ya.

Bekerja Sesuai Desain Anda, Bukan Melawannya

Anda di sini bukan untuk mengerjakan sesuatu. Anda di sini untuk melihat, membimbing, dan mengarahkan. Ketika Anda berada di kursi yang tepat, di ruangan yang tepat, dengan orang yang tepat, Anda akan sering kali menghabiskan waktu yang sangat singkat untuk menggunakan Generator, bukan karena Anda berusaha lebih keras, namun karena fokus dan persepsi Anda tidak tertandingi ketika mereka didukung.

Pekerjaannya bukan untuk menjadi Generator. Pekerjaan ini adalah untuk menghormati bahwa Anda dirancang untuk ledakan yang singkat dan cemerlang, kontribusi yang diakui, dan kehidupan yang memberi Anda kembali sebanyak yang Anda berikan. Setiap batasan yang Anda tetapkan, setiap penolakan yang Anda ucapkan, dan setiap undangan yang Anda tunggu adalah tindakan harga diri yang tenang yang semakin bertambah seiring berjalannya waktu.

Lindungi aura Anda. Percayai strategi Anda. Biarkan mereka mendatangi Anda.