Makan Otoritas Sakral: Panduan Praktis untuk Generator

Makan Otoritas Sakral: Panduan Praktis untuk Generator

Jika Anda seorang Generator, tubuh Anda adalah alat pengambilan keputusan paling kuat yang Anda miliki. Bukan pikiran Anda, bukan daftar tugas Anda, bukan buku diet terbaru di meja samping tempat tidur Anda - respons suci Anda. Dan ini berlaku juga pada makanan di piring Anda dan juga pada karier Anda, hubungan Anda, dan pekerjaan yang Anda lakukan di dunia.

Kebanyakan nasihat makan dibuat untuk tipe mental. Ia meminta Anda menghitung makro, mengikuti aturan, membatasi, menghitung, mengontrol. Generator tidak dirancang untuk hidup dari leher ke atas. Mereka dirancang untuk hidup dari usus, rahim, dan kekuatan hidup itu sendiri. Jadi masuk akal jika cara Anda makan harus mengikuti kecerdasan yang sama yang mengatur sisa hidup Anda.

Apa Sebenarnya Otoritas Sakral

Pusat sakral Anda berada tepat di bawah pusar dan itu adalah motor desain Anda. Ketika didefinisikan — seperti yang ada di setiap Generator murni dan Generator Perwujudan — ia menghasilkan energi yang konstan dan dapat diandalkan. Ini adalah bagian dari diri Anda yang dapat bekerja berjam-jam, mempunyai anak, mengadakan pesta makan malam, memulai bisnis, dan masih siap untuk melakukan lebih banyak hal pada jam 10 malam.

Yang sakral berbicara dalam bahasa yang bukan kata-kata. Ia berbicara dalam suara dan sensasi: "uh-huh" untuk ya, "uhn-uhn" untuk tidak. Ia juga berbicara melalui tubuh - ketegangan, relaksasi, tarikan ke arah atau ke luar. Ini bukanlah intuisi dalam arti mistik. Itu mekanis. Begitulah cara desain Anda memproses apakah ada sesuatu yang tepat untuk Anda saat ini.

Kebanyakan Generator telah belajar untuk mengesampingkan suara ini saat mereka dewasa. Mereka diberi tahu bahwa rasa lapar mereka tidaklah nyata, nafsu makan mereka salah, rasa lelah mereka adalah kemalasan. Semua itu tidak benar. Suci Anda tahu.

Sakral "Uh-Huh" pada Waktu Makan

Makan melalui otoritas sakral pada prinsipnya sederhana dan membutuhkan latihan dalam kehidupan nyata. Sebelum Anda makan, sebelum Anda memutuskan apa yang akan dimakan, bahkan sebelum Anda membuka lemari es – jedalah. Pindahkan perhatian Anda dari kepala ke perut Anda. Lalu ajukan pertanyaan sederhana: "Apakah tubuh saya menginginkan ini?"

Anda mungkin terkejut. Jawabannya bukanlah sebuah pemikiran. Hal ini muncul dalam bentuk suara, jawaban ya atau tidak yang jelas, atau sebagai sensasi fisik — pelunakan terhadap apa yang benar, pengetatan terhadap apa yang tidak benar.

Lama kelamaan hal ini menjadi sebuah ritme. Anda berhenti makan karena Anda "harus". Anda berhenti mengikuti rencana makan yang dirancang untuk tubuh orang lain. Anda mulai merespons apa yang sebenarnya hidup dalam diri Anda saat ini.

Jenis Pencernaan Anda dan Pusatnya

Dalam Desain Manusia, cara Anda mencerna bukanlah satu hal — ini adalah kombinasi dari pusat-pusat yang jelas dan terbuka yang bekerja bersama. Saluran-saluran yang terhubung melalui pusat limpa, pusat G, dan pusat sakral Anda, semuanya berperan dalam cara makanan bergerak melalui Anda dan apa yang sebenarnya diambil oleh tubuh Anda darinya.

Generator, dengan sakral yang jelas, seringkali memiliki pencernaan yang lebih kuat dan konsisten dibandingkan tipe mental. Anda diciptakan untuk berproses - makanan, pengalaman, pekerjaan, kehidupan. Itu adalah keuntungan nyata. Namun Anda masih bisa terlempar oleh pusat-pusat yang belum Anda tentukan.

Dimana Pendingin Menyelinap Melalui Makanan

Setiap pusat terbuka adalah tempat di mana Anda menyerap dan memperkuat energi orang lain. Terkait makanan, hal ini sering terlihat seperti:

• Open Root Center — merasakan tekanan pada waktu makan, takut Anda tidak makan "cukup" atau makan "terlalu banyak", membandingkan nafsu makan Anda dengan orang lain.

• Limpa Terbuka — diberi tahu bahwa tubuh Anda tidak dapat menangani makanan tertentu, mengikuti kepercayaan keluarga tentang pencernaan, takut terhadap makanan sebagai ancaman.

• Open G Center — makan agar sesuai dengan identitas, memilih makanan yang sesuai dengan "tipe" orang yang menurut Anda seharusnya.

• Buka Ajna atau Kepala — meneliti nutrisi secara berlebihan, lebih memercayai buku atau influencer daripada naluri Anda sendiri.

Tugasnya bukan untuk menutup pusat-pusat ini. Anda tidak bisa. Tugasnya adalah memperhatikan kapan Anda memakannya - ketika keputusan datang dari luar tubuh Anda - dan membawanya kembali ke hal yang sakral.

Irama Makan Praktis untuk Generator

Beberapa hal cenderung berfungsi dengan baik pada sebagian besar Generator:

• Makanlah saat Anda benar-benar lapar, bukan pada waktu yang ditentukan secara budaya. Suci Anda akan memberi tahu Anda. Seringkali hal ini lebih sering terjadi daripada yang Anda perkirakan, karena Anda menghabiskan energi.

• Makan sampai kenyang, bukan kenyang. Sakral tahu bedanya. "Uh-huh" berubah menjadi "uhn-uhn" ketika sudah cukup.

• Jawab ngidam dengan rasa ingin tahu, bukan rasa malu. Jika tubuh Anda menginginkan sesuatu yang spesifik, biasanya ada alasannya. Hormatilah dan perhatikan perubahannya.

• Jangan makan dalam keadaan stres atau terburu-buru. Pencernaan Anda mengikuti sistem saraf Anda. Beberapa tarikan napas sebelum makan mengubah segalanya.

• Percayalah selera makan Anda besar di hari tertentu dan kecil di hari lain. Generator tidak dirancang untuk satu ukuran untuk semua.

Catatan tentang Otoritas Emosional

Jika Anda seorang Generator dengan otoritas emosional - artinya Anda memiliki ulu hati emosional yang terhubung ke sakral Anda - pengambilan keputusan Anda berjalan berdasarkan gelombang. Anda tidak memiliki akses ke jawaban sakral instan. Anda memerlukan waktu untuk mengalirkan arus emosi dari titik tertinggi ke titik terendah dan kembali lagi sebelum Anda mengetahui mana yang benar.

Ini berarti keputusan makan Anda mendapat manfaat dari menunggu. Rasakan apakah rasa lapar Anda sama saat ombak tinggi dan ombak rendah. Seringkali, apa yang terasa benar di suatu hari, tidak akan terasa benar di hari berikutnya. Itu bukanlah inkonsistensi. Itulah desain Anda yang jujur ​​​​kepada Anda.

Menjalaninya

Makan otoritas sakral bukanlah diet. Ini adalah kembalinya hubungan dengan tubuh Anda sendiri yang banyak dibicarakan orang. Pilihan makanan menjadi lebih sederhana. Rasa bersalahnya menjadi lebih tenang. Anda berhenti melawan diri sendiri di meja.

Anda seorang Pembangkit. Anda di sini untuk merespons, membangun, menuangkan kekuatan hidup Anda ke dalam hal-hal yang membuat Anda bersemangat. Bahan bakar yang tepat, dipilih oleh otoritas yang tepat, membuat semua hal tersebut menjadi mungkin — dan jauh lebih menyenangkan.