Meditasi Respon Sakral untuk Generator dan Generator Manifestasi

Meditasi Respon Sakral untuk Generator dan Generator Mewujudkan

Paradoks Meditasi Generator

Generator dan Manifesting Generator membentuk sekitar tujuh puluh persen populasi. Mereka adalah pembangun, pemelihara, kekuatan kehidupan dunia. Namun sebagian besar tradisi spiritual dirancang untuk pikiran yang ingin melampaui tubuh, mengosongkan pikiran, dan mencapai tingkat yang lebih tinggi. Bagi seseorang yang memiliki Pusat Sakral yang jelas, pendekatan ini sering kali lebih menimbulkan perlawanan dibandingkan perdamaian.

Sakral tidak dibangun untuk keheningan. Itu dibangun untuk merespons. Ini adalah motor tubuh, sumber energi berkelanjutan, dan berbicara melalui usus, pinggul, perut bagian bawah. Ketika seorang Generator mencoba untuk duduk diam dan menjernihkan pikiran, mereka pada dasarnya meminta kekuatan hidup mereka untuk dimatikan. Inilah sebabnya mengapa begitu banyak pencari spiritual yang bermaksud baik dan memiliki Sakral tertentu akhirnya menjadi frustrasi, gelisah, atau diam-diam bertanya-tanya apa yang salah dengan diri mereka.

Tidak ada yang salah. Desain mereka hanya meminta jenis latihan yang berbeda.

Sifat Pusat Sakral

Sakral adalah salah satu dari sembilan pusat Desain Manusia, dan merupakan motor paling kuat dalam grafik tubuh. Didefinisikan di semua Generator dan Manifesting Generator, ia beroperasi sebagai kekuatan hidup konstan yang berjalan baik Anda terjaga atau tidur. Tidak perlu dikenakan biaya. Itu perlu dihormati.

Bahasa Sakral bukanlah kata-kata. Itu adalah suara, sensasi, gerakan, dan pengetahuan. Tanggapan klasik "uh-huh" dan "uhn-uhn" adalah ekspresi yang paling mudah dipahami, namun Sakral juga berbicara melalui ketertarikan dan penolakan, melalui perasaan di tubuh yang mengatakan ya atau tidak. Ini adalah kecerdasan tubuh, lebih tua dari pikiran, lebih cepat dari pikiran.

Ketika Anda belajar mendengarkan bahasa ini, meditasi menjadi bukan tentang pengosongan dan lebih banyak tentang kembali. Kembali ke tubuh. Kembali ke usus. Kembali pada denyut kehidupan yang selalu ada di bawah pikiran.

Mengapa Meditasi Tradisional Dapat Membuat Frustasi Generator

Kebanyakan teknik meditasi meminta Anda untuk mengamati pikiran, melepaskan diri dari pikiran, atau bangkit dari tubuh. Bagi seorang Generator, hal ini sering kali diterjemahkan menjadi pertarungan dengan desainnya sendiri. Sakral ingin bergerak, terlibat, dan merespons. Ketika Anda membungkamnya secara paksa, Anda menciptakan apa yang disebut oleh Desain Manusia sebagai frustrasi, tema bukan-diri bagi Generator.

Frustrasi bukanlah kegagalan moral. Itu adalah sebuah sinyal. Artinya Anda menggunakan energi dengan cara yang tidak sesuai dengan desain Anda. Jika Anda pernah mengikuti retret meditasi dan merasakan tubuh Anda sakit untuk bergerak, jika Anda pernah memejamkan mata dan langsung merasa gelisah, jika Anda pernah bertanya-tanya mengapa kedamaian yang digambarkan semua orang terasa di luar jangkauan, Sakral Anda mungkin meminta Anda untuk melakukan jenis latihan yang berbeda.

Meditasi Respon Sakral: Latihan yang Dirancang untuk Anda

Meditasi Respon Sakral bukanlah tentang menghentikan pikiran. Ini tentang memperdalam hubungan Anda dengan pengetahuan tubuh. Inilah cara sederhana untuk memulai.

Temukan tempat yang tenang dan duduk atau berdiri sedemikian rupa sehingga tubuh Anda terasa membumi. Letakkan satu tangan di perut bagian bawah, tepat di bawah pusar. Tutup mata Anda jika dirasa tepat, atau pelembutkan pandangan Anda.

Sekarang, alih-alih mencoba menjernihkan pikiran, alihkan perhatian Anda pada sensasi fisik di area ini. Naik turunnya nafas. Kehangatan tanganmu. Pergerakan energi halus yang selalu ada.

Mulailah mengajukan pertanyaan sederhana, baik secara diam-diam atau dengan suara keras. "Apakah aku ingin teh atau kopi?" "Apakah aku ingin istirahat atau pindah?" "Apakah aku ingin pergi ke acara ini atau tetap di rumah?" Lalu tunggu. Tidak dengan pikiranmu. Dengan tubuhmu. Dengarkan respons usus, suara di tenggorokan, perasaan di perut, gerakan halus yang condong ke arah atau menjauhinya.

Inilah praktiknya. Anda tidak mencari jawaban dari dunia mental. Anda sedang membangun hubungan dengan kecerdasan yang ada di bawah pikiran, kecerdasan yang telah berbicara kepada Anda sepanjang hidup Anda, sering kali dengan suara yang diajarkan untuk Anda abaikan.

Gerakan sebagai Obat

Bagi Generator, pergerakan adalah salah satu jalur paling langsung menuju kehadiran. Jalan kaki, menari, berenang, bekerja di kebun, bahkan melipat cucian dengan penuh perhatian, semua itu adalah bentuk meditasi bila dilakukan dengan kesadaran. Sakral adalah motor. Itu perlu dijalankan.

Jika meditasi duduk terasa sulit, cobalah meditasi gerak. Berjalan perlahan dan rasakan setiap langkah kaki. Menarilah tanpa musik dan perhatikan apa yang ingin digerakkan. Bekerjalah dengan tangan Anda dan biarkan perhatian Anda mengikuti ritme tugas. Tujuannya sama dengan meditasi apa pun, pulang ke momen saat ini, namun pintu masuknya berbeda.

Perbedaan Manifesting Generator

Jika Anda adalah Generator Manifesting, Anda berbagi Sakral dengan semua Generator, namun Anda juga memiliki saluran tertentu yang menghubungkan Sakral ke Tenggorokan. Ini adalah saluran perwujudan, dan ini memberi Anda kemampuan untuk memulai. Namun, strategi menunggu untuk merespons masih berlaku. Perbedaannya adalah setelah Anda merespons, Anda dapat bergerak cepat, melewati langkah-langkah, dan memberi tahu orang lain saat Anda melakukannya.

Dalam meditasi, ini seperti merespons terlebih dahulu, lalu membiarkan dorongan kreatif bergerak melalui Anda tanpa perlawanan. Jika sebuah ide muncul saat Anda berlatih, keluarkanlah. Bicaralah. Bergeraklah bersamanya. Desain Anda tidak dibuat untuk ditahan dalam waktu lama. Hal ini dibangun untuk memberikan respon yang diikuti dengan tindakan yang cepat dan memuaskan.

Mendengarkan sebagai Cara Hidup

Meditasi Respon Sakral bukanlah teknik yang Anda lakukan selama dua puluh menit dan kemudian ditinggalkan. Ini adalah cara berhubungan dengan kehidupan. Setiap undangan, setiap jamuan makan, setiap percakapan, setiap pilihan menjadi kesempatan untuk kembali ke naluri dan mendengarkan.

Seiring waktu, Anda akan menyadari bahwa pengambilan keputusan membutuhkan lebih sedikit usaha. Frustrasi mulai kehilangan kendalinya. Dunia mulai terasa seperti bertemu dengan Anda, bukannya Anda mengejarnya. Inilah ciri khas seorang Generator yang hidup selaras: kepuasan. Bukan hal yang bersifat sekilas yang datang dari pencapaian, namun hal yang mendalam dan setinggi tulang yang muncul ketika kekuatan hidup Anda diizinkan untuk melakukan apa yang telah dirancang untuk dilakukan.

Sakral Anda bukanlah masalah yang harus dipecahkan. Itu adalah anugerah yang bisa dipercaya. Meditasi yang menghormatinya adalah meditasi yang membawa Anda pulang ke tubuh, nafas, dan ketenangan, kekuatan ya yang telah menunggu Anda selama ini.