Definisi Solar Plexus: Mengendarai Gelombang Emosional Tanpa Membebani Sistem Anda

Definisi Solar Plexus: Mengendarai Gelombang Emosional Tanpa Membebani Sistem Anda

Pusat yang Berbicara dalam Perasaan

Solar Plexus Center adalah mesin emosional dari bagan Desain Manusia. Berbentuk segitiga, motorik, dan terikat langsung pada sistem saraf, ini adalah tempat di mana Anda merasakan jalan hidup. Ketika didefinisikan dalam bagan Anda, pengalaman emosional bukanlah sesuatu yang mengunjungi Anda. Ini adalah kondisi dasar Anda. Kamu selalu merasakannya. Terkadang lembut, terkadang intens, tapi tidak pernah apa-apa.

Orang dengan Solar Plexus sering digambarkan sebagai orang yang "emosional" atau "bersemangat". Kata yang lebih akurat adalah konsisten. Anda memiliki frekuensi emosi yang tetap, dengungan stabil di bawah permukaan yang mewarnai setiap pikiran, percakapan, dan pilihan. Ini adalah hadiah. Ini juga merupakan tanggung jawab, karena pemrosesan yang terus-menerus itu memberikan tuntutan nyata pada sistem saraf Anda, terlepas dari apakah ada orang yang menamainya untuk Anda atau tidak.

Gelombang Bukan Masalah

Solar Plexus tidak beroperasi sebagai saklar. Ini beroperasi sebagai gelombang.

Gelombang ini memiliki ritme yang lebih panjang, kira-kira dua puluh delapan hingga tiga puluh hari, dengan osilasi harian yang lebih kecil terjadi di atasnya. Suasana hati, energi, keinginan, motivasi, dan kejelasan semuanya berjalan sepanjang gelombang ini. Saat Anda bangun, dunia tampak murah hati dan kapasitas Anda terasa tidak ada habisnya. Saat Anda terpuruk, dunia yang sama terasa berat dan kecil, dan toleransi Anda menurun.

Banyak orang Solar Plexus tumbuh dengan keyakinan bahwa bagian bawah adalah cacat yang harus diperbaiki. Tidak. Gelombang adalah desainnya. Mencoba untuk tetap berada di puncak gelombang diri Anda secara permanen menciptakan jenis penderitaan yang berbeda, yang sering kali muncul sebagai kelelahan, menyenangkan orang lain, atau ketegangan fisik kronis di dada, perut, dan rahang.

Perawatan diri di sini bukan tentang menghilangkan gelombang. Ini tentang belajar mengendarainya dengan keterampilan.

Sistem Saraf Anda Selalu Mendengarkan

Karena Solar Plexus terhubung ke pusat motorik melalui saluran 35-36 ke Jantung dan saluran 19-49 ke Akar, keadaan emosi bergerak cepat ke dalam tindakan dan ke dalam tekanan. Inilah sebabnya mengapa lonjakan emosi bisa terasa seperti keadaan darurat dalam tubuh, dan mengapa orang-orang Solar Plexus sering menggambarkan diri mereka sebagai orang yang "intens".

Dalam bahasa modern sistem saraf, ini adalah wilayah regulasi otonom. Solar Plexus yang didefinisikan pada dasarnya adalah pemroses emosi yang berkelanjutan. Itu selalu mengambil sampel, membandingkan, merefleksikan. Jika Anda menambahkan rangsangan modern, pemberitahuan terus-menerus, lingkungan sosial yang padat, tekanan lingkungan, sistem bisa menjadi terlalu terstimulasi. Tubuh menafsirkan rangsangan berlebihan sebagai bahaya, dan gelombangnya semakin besar.

Solar Plexus yang diatur dan diatur bukanlah Solar Plexus yang datar. Itu adalah salah satu yang memiliki cukup ruang untuk bergerak.

Praktek yang Menghormati Gelombang

Lacak gelombang Anda sebelum mencoba memperbaikinya. Habiskan satu siklus bulan hanya dengan memperhatikan. Kapan kamu mabuk? Kapan kamu mencelupkan? Seperti apa tidur Anda pada titik-titik yang berbeda? Polanya adalah milik Anda sendiri, dan memberi nama adalah tindakan penatalayanan yang pertama.

Berhentilah mencoba membuat keputusan dalam keadaan tinggi atau rendah. Gelombang ini dirancang untuk memberi Anda berbagai data emosional. Kebenaran biasanya muncul di zona netral di antara keduanya, ketika tubuh tidak ditarik ke arah euforia atau kontraksi. Bagi orang-orang Solar Plexus yang tidak memiliki otoritas emosional, prinsip yang sama berlaku untuk hubungan, pekerjaan, dan pilihan kreatif. Tunggu sampai titik diam.

Biarlah yang rendah menjadi yang rendah. Istirahat bukanlah kemalasan. Menarik ke dalam saat berenang berarti tubuh meminta regulasi. Kesendirian, gerakan lembut, makanan hangat, percakapan pelan. Orang-orang yang menderita Solar Plexus sering kali membutuhkan lebih banyak waktu henti daripada yang disarankan kalender mereka.

Bergerak saat gelombang tinggi. Saat gelombang mencapai puncaknya, salurkan energi ke luar. Latihan, pembersihan, proyek, koneksi. Tingginya bagian gelombang dimaksudkan untuk diungkapkan, bukan disimpan.

Peliharalah hubungan yang benar. Saluran 35-36 adalah saluran krisis dan keterbukaan. Hal ini menarik orang-orang Solar Plexus menuju ikatan, berbagi, dan pertukaran emosional. Obligasi yang tepat mengatur bersama. Yang salah menjadi sistem saraf lain yang harus dikelola.

Kesalahan Umum

Orang-orang yang menderita Solar Plexus cenderung terjerumus ke dalam beberapa pola yang secara diam-diam menguras sistem.

Membawa cuaca emosional orang lain. Karena Anda merasa konsisten, orang lain merasa Anda bisa menahan suasana hatinya. Tanpa batasan yang jelas, Anda bisa menjadi spons bagi orang-orang Solar Plexus yang tidak terdefinisi dalam hidup Anda. Kesadaran akan pusat yang Anda tentukan adalah izin untuk meletakkan spons.

Menggabungkan gelombang dengan kebenaran. Perasaan yang tinggi terasa seperti kebenaran keseluruhan. Perasaan rendah diri juga terasa seperti kebenaran keseluruhan. Begitu juga dengan gambaran keseluruhannya. Keduanya merupakan titik data di sepanjang gelombang.

Melakukan hal positif. Dunia memberi penghargaan kepada orang-orang yang ceria dan emosional. Seiring berjalannya waktu, pertunjukan tersebut menjadi penjara. Hadiah Anda yang sebenarnya adalah jangkauan emosi, bukan keceriaan emosional.

Hidup Dengan Arus

Solar Plexus yang terdefinisi bukanlah sistem yang harus diredam. Ini adalah sistem yang bisa dipercaya. Ketika Anda berhenti mencoba meratakan gelombang tersebut, Anda mulai merasakan kecerdasan di dalamnya. Rasa senang Anda menjadi generatif. Posisi terendah Anda menjadi restoratif. Momen netral Anda menjadi berguna.

Pertanyaan perawatan diri bukan lagi "Bagaimana cara saya berhenti merasa terlalu berlebihan?" Pertanyaannya adalah "Bagaimana saya membangun kehidupan yang dapat menampung semuanya?"

Itulah pekerjaannya, dan itulah jenis kebebasannya sendiri.