Perbedaan Antara Kemarahan dan Frustrasi dalam Desain Manusia

Perbedaan Antara Kemarahan dan Frustrasi pada Desain Manusia

Kebanyakan orang menggunakan kata "marah" dan "frustasi" secara bergantian. Mereka menggambarkan cuaca batin yang sama: iritasi, panas, perasaan digagalkan. Namun, dalam Desain Manusia, mereka berasal dari dua pusat yang sangat berbeda, dan memperlakukan mereka sebagai satu perasaan adalah salah satu alasan utama orang-orang tetap terjebak. Kemarahan dan frustrasi bukanlah sinyal yang sama. Mereka menunjuk ke arah yang berbeda, dan belajar membaca perbedaan mengubah segalanya.

Desain Manusia memberi Anda kompas emosional bawaan melalui apa yang disebut tema bukan-diri. Setiap pusat terbuka membawa rasa penderitaan tertentu yang muncul ketika Anda hidup sebagai seseorang yang bukan diri Anda. Empat yang paling terkenal adalah frustrasi, kemarahan, kepahitan, dan kekecewaan. Ini bukanlah kekurangan. Itu adalah umpan balik mekanis yang tepat. Ketika Anda merasakannya, pusat terbuka Anda memberi tahu Anda dengan tepat di mana Anda telah meninggalkan strategi dan otoritas Anda sendiri.

Berikut sekilas kompasnya:

• Frustrasi hidup di Ajna terbuka dan Sakral terbuka

• Kemarahan tinggal di Kepala yang terbuka

• Kepahitan hidup di Hati dan Akar yang terbuka

• Kekecewaan tinggal di G Center terbuka dan Solar Plexus

Bacalah bersama-sama dan Anda akan mendapatkan peta real-time di mana Anda berada di luar jalur Anda. Saat ini, dua hal yang paling sering membingungkan adalah kemarahan dan frustrasi, jadi mari kita lihat lebih dekat perbedaannya.

Kemarahan: Sinyal dari Kepala Pusat

Kepala adalah pusat tekanan. Ini dirancang untuk menerima masukan, memicu inspirasi, dan mengajukan pertanyaan. Ketika terbuka, Anda diatur untuk memperkuat tekanan mental semua orang di sekitar Anda, ditambah tanda tanya kolektif yang menyelimuti umat manusia. Ini bukan tekanan Anda. Itu bukan urusan Anda untuk menyelesaikannya. Namun ketika Anda mengidentifikasi diri dengan Kepala yang terbuka, Anda menjadi kecanduan memikirkan berbagai hal. Anda merasakan urgensi untuk mengetahui, menyelesaikan, mendapatkan kepastian, dan ketika Anda tidak bisa, tekanan tersebut berubah menjadi kemarahan.

Kemarahan dalam konteks ini jarang terjadi pada orang di depan Anda. Ini tentang tekanan mental yang tidak ada tempat untuk mendarat. Kepala ibarat ketel yang tak henti-hentinya bersiul. Jika Anda mencoba menjadi orang yang menjawab pertanyaan-pertanyaan dunia, Anda akan meluap-luap, lagi dan lagi. Kemarahan bukanlah cacat karakter. Itu adalah peluitnya.

Frustrasi: Sinyal dari Ajna

Ajna adalah pusat konseptualisasi. Ini memproses masukan menjadi konsep, keyakinan, dan kerangka kerja. Saat terbuka, Anda mencicipi kepastian dan keraguan orang lain. Anda merasa gatal untuk mengkategorikan, menganalisis, dan memastikan. Ketika Anda hidup sebagai Ajna terbuka, Anda mulai percaya bahwa Anda seharusnya mengetahuinya. Anda menjadi yakin bahwa jika Anda berpikir cukup keras, jawabannya akan datang.

Itu tidak akan terjadi. Bukan melalui Ajna saja. Rasa frustasi yang muncul merupakan perasaan yang kronis dan menggerogoti, berbeda dengan amarah yang berkobar secara tiba-tiba. Kedengarannya seperti "Saya seharusnya sudah mengetahui hal ini sekarang", atau "Mengapa saya tidak dapat memahaminya", atau "Tidak ada yang masuk akal". Frustrasi adalah pengikisan perlahan dari upaya untuk mendapatkan kepastian dalam tubuh yang tidak pernah dirancang untuk menjadi sumber kepastian. Otoritas Anda ada di tempat lain, di dalam Strategi Anda, bukan di pikiran Anda.

Ada juga rasa frustasi yang datang dari Sakral yang terbuka, dan ini penting. Sakral adalah motor penggerak kehidupan. Ketika hal itu terbuka dan Anda tidak menghormati tanggapan Anda, Anda akhirnya bekerja terlalu keras, memberi secara berlebihan, mengatakan ya padahal naluri Anda mengatakan tidak. Rasa frustrasi di sini bersifat jasmani: kelelahan yang mendalam dalam menanggapi tuntutan orang lain. Ini bukan masalah pemikiran. Ini adalah masalah kapasitas.

Mengapa Perbedaan Itu Penting

Kemarahan dan frustrasi terasa seperti sepupu, tetapi keduanya merupakan sinyal dari organ yang berbeda.

• Kemarahan itu cepat. Ia bangkit, berkedip, dan terbakar. Ini menunjuk pada tekanan mental dan keyakinan salah bahwa Anda ada di sini untuk mendapatkan semua jawaban.

• Frustrasinya lambat. Itu bersenandung. Itu menggiling. Ini menunjuk pada kepastian yang salah, kewajiban yang salah, dan keyakinan yang salah bahwa nilai Anda berasal dari mengetahui atau melakukan lebih dari yang Anda miliki.

Ketika Anda mencoba mengatasi amarah dengan memikirkan jalan keluarnya, Anda terjebak dalam Ajna dan menciptakan lebih banyak frustrasi. Ketika Anda mencoba mengatasi rasa frustrasi dengan bersikap keras dan memaksa, Anda berakhir di Kepala dan menciptakan lebih banyak kemarahan. Keduanya menyerukan tanggapan yang berlawanan.

Cara Menggunakan Kompas

Saat Anda merasa amarah memuncak, tanyakan: apakah saya berusaha menjadi orang yang bisa memecahkannya? Pertanyaan siapa yang saya bawa? Tugasnya adalah membiarkan tekanan melewati Anda, bukan menyelesaikannya. Istirahatkan pikiran. Jatuhkan ke dalam tubuh. Tunggulah otoritas Anda untuk berbicara, bukan pikiran Anda yang menjawab.

Ketika Anda merasa frustrasi semakin bertambah, tanyakan: apakah saya mencoba untuk yakin? Apakah saya menanggapi sesuatu yang sebenarnya tidak disetujui oleh Sakral saya? Tugasnya adalah melepaskan kebutuhan untuk mengetahui dan menghormati kapasitas Anda yang sebenarnya, bukan kapasitas yang Anda bayangkan.

Kepahitan, ketika muncul, adalah Hati Anda yang memberi tahu Anda bahwa Anda bertindak berdasarkan bukti dan janji, bukan berdasarkan harga diri Anda sendiri. Kekecewaan adalah G Center yang memberi tahu Anda bahwa Anda hidup sesuai arahan orang lain, atau Solar Plexus Anda memberi tahu Anda bahwa Anda sedang menunggu gelombang emosional untuk mengambil keputusan untuk Anda.

Tak satu pun dari hal ini merupakan tanda bahwa ada sesuatu yang salah dengan diri Anda. Mereka adalah dengungan dari suatu sistem yang berjalan di luar rancangannya. Tema bukan-diri tidak menghukum. Mereka mengorientasikan. Kemarahan mengarah ke atas, frustrasi mengarah ke dalam, kepahitan menunjukkan nilai, kekecewaan menunjukkan arah. Bacalah dengan jujur ​​dan itu akan membawa Anda kembali ke satu-satunya tempat yang benar-benar terasa lega: Strategi dan Otoritas Anda sendiri, yang hidup dalam tubuh yang diberikan kepada Anda.