Tip HD: Kenali Bukan Diri Anda

Setiap bagan Desain Manusia berisi sistem peringatan senyap. Tidak berbunyi bip atau berkedip. Itu hanya mengencang. Simpul di dada saat Anda mengatakan ya pada sesuatu yang menguras tenaga. Iritasi yang tidak akan hilang setelah Anda menyelesaikan proyek yang tidak pernah Anda inginkan. Perasaan samar-samar bahwa Anda telah mengkhianati diri sendiri, meskipun Anda tidak dapat menyebutkan kapan hal itu terjadi.

Ini adalah pembicaraan Bukan-Ego Anda, dan belajar mengenali suaranya adalah salah satu keterampilan dekondisi paling praktis yang dapat Anda kembangkan.

Apa Sebenarnya Bukan-Diri

Yang Bukan Diri bukanlah bayangan Anda dalam pengertian Jung, dan bukan kegagalan moral. Dalam Desain Manusia, ini mengacu pada kepribadian terkondisi yang Anda bangun sebagai seorang anak untuk bertahan dalam keluarga, budaya, dan lingkungan awal Anda. Ini adalah sistem operasi yang Anda bangun sebelum Anda memiliki bahasa, sebelum Anda memiliki pilihan, sebelum Anda memahami bahwa Anda adalah makhluk energik yang berbeda dengan cara tertentu dalam menjalani hidup.

Ra Uru Hu menggambarkan Bukan-Diri sebagai pikiran yang beroperasi tanpa tubuh. Ini adalah suara dari Pusat-pusat terbuka yang mencoba memperkuat diri mereka sendiri, suara pikiran yang mencoba membuat keputusan untuk Anda, dan suara pengondisian Anda yang menegaskan bahwa cara orang lain adalah cara yang "benar" dan "benar". cara.

Setiap Not-Self memakai kostum, dan kostumnya berubah tergantung Tipe Anda.

Empat Tema Bukan-Ego

Ini bukanlah kekurangan yang perlu diperbaiki. Itu adalah pembacaan kompas, yang memberi tahu Anda saat Anda keluar jalur.

• Generator dan Manifesting Generator merasa frustrasi. Frustrasi adalah rasa sakit yang spesifik karena menggunakan energi sakral Anda untuk mendorong, mengejar, atau memulai daripada menunggu untuk merespons apa yang membuat Anda bersemangat.
• Proyektor terasa pahit. Kepahitan adalah sisa dari tidak diundang, menawarkan hadiah ke ruangan yang tidak memintanya, bekerja dua kali lebih keras untuk mendapatkan setengah pengakuan.
• Manifestor merasa marah. Kemarahan adalah sinyal bahwa ada sesuatu yang menghalangi kemampuan Anda untuk memulai, bahwa penolakan yang Anda temui adalah nyata, dan Anda mungkin perlu menginformasikannya sebelum bertindak.
• Reflektor merasa kekecewaan. Kekecewaan adalah sinyal bulan bahwa lingkungan tempat Anda berada tidak sehat untuk desain spesifik dan terbuka Anda, dan bahwa ada sesuatu dalam hidup Anda yang perlu diubah atau dilepaskan.

Hadiah di dalam setiap bayangan halus namun kuat. Frustrasi membawa energi untuk bertindak dengan benar. Kepahitan membawa hikmah menunggu ajakan yang tepat. Kemarahan membawa kejelasan untuk memberi informasi dan menggerakkan. Kekecewaan membawa kepekaan untuk memilih lingkungan yang benar-benar menyehatkan Anda.

Cara Menggunakan Bukan-Diri dalam Kehidupan Nyata

Dekondisi bukanlah latihan intelektual. Mengetahui Tipe Anda tidak sama dengan menjalaninya. Not-Self adalah sistem masukan Anda pada saat itu, dan praktiknya sederhana namun tidak mudah.

1. Sebut saja di dalam tubuh, bukan di pikiran. Ketika rasa frustrasi, kepahitan, kemarahan, atau kekecewaan muncul, naluri pertama Anda adalah menjelaskannya, membenarkannya, atau memproyeksikannya ke orang lain. Berhenti sebentar. Temukan sensasinya secara fisik. Dimana letaknya? Rahangmu? Perutmu? Bahumu? Tubuh menangkap apa yang dirasionalisasikan oleh pikiran.

2. Jalankan pemeriksaan strategi. Tanyakan pada diri Anda dengan lembut, "Apakah saya bertindak berdasarkan Strategi dan Otoritas saya saat ini, atau apakah saya mengabaikannya?" Kebanyakan momen Bukan-Diri bukanlah sesuatu yang misterius. Hal ini merupakan akibat yang dapat diprediksi dari melakukan hal yang benar dengan cara yang salah.

3. Tahan keinginan untuk memperbaiki perasaan tersebut. Tema Bukan-Ego adalah sebuah sinyal, bukan masalah yang perlu dipecahkan. Mencoba menghilangkan rasa frustrasi tanpa mengatasi perilaku yang menyebabkannya hanya mengajarkan pikiran untuk lebih canggih dalam menekannya. Sinyal sedang melakukan tugasnya.

4. Lacak polanya selama 28 hari. Siklus bulan adalah wadah alami untuk memperhatikan Bukan-Diri Anda. Buat catatan sederhana. Hanya perasaan dan situasinya. Dalam sebulan, pola tersebut akan menjadi jelas, dan pola yang jelas tersebut dapat diubah.

Janji Tenang dari Pekerjaan

Inilah hal yang kebanyakan orang lewatkan tentang Bukan-Diri: ia bukanlah musuh. Ini adalah panduan paling setia yang pernah Anda miliki, karena tidak pernah berhenti berbicaraG. Kehidupan yang dijalani dalam keselarasan tidak menghapus Bukan-Diri, namun justru menenangkannya. Rasa frustrasinya melunak. Kepahitannya menipis. Kemarahan menjadi informasi, bukan identitas. Kekecewaan memberi jalan pada kearifan.

Itulah perjalanan dekondisi, bukan tujuan yang Anda capai, namun hubungan yang Anda bangun dengan rancangan Anda sendiri, satu demi satu sinyal jujur.