Come gli studenti del Generator possono sconfiggere il burnout scolastico in modo naturale

Come gli studenti generatori possono sconfiggere il burnout scolastico in modo naturale

La scuola non è mai stata progettata per i Generatori. È stato progettato per una sorta di obbedienza mentale: stai fermo, alza la mano solo quando richiesto, fai il lavoro secondo il programma, affronta argomenti che non ti illuminano e la chiamano disciplina. Se sei un adolescente Generatore o Generatore Manifestante, probabilmente hai sentito l'inesattezza profonda e profonda di tutto ciò. Quella stanchezza che non scompare nemmeno dopo un intero fine settimana. Quel terrore di domenica sera. Quella sensazione di correre esausto anche se "stai facendo tutto bene".

Non sei rotto. Il tuo design parla semplicemente una lingua diversa da quella del sistema scolastico.

Il sistema scolastico premia chi ha iniziato, non chi ha risposto

I generatori hanno una strategia chiara: rispondere. La tua energia funziona in un bellissimo ciclo di risposta: la vita ti porta cose, il tuo intestino (il centro sacrale) reagisce con un "sì" (uh-uh, un piccolo sollevamento, un petto aperto) o un "no" (uhn-uhn, una chiusura, un senso di resistenza), e il tuo compito è onorare quella risposta e muoverti di conseguenza.

La scuola, tuttavia, ti chiede di iniziare costantemente. Rispondi alla domanda prima che te ne accorga. Inizia il compito prima di sapere se ti interessa. Segui il corso perché si adatta al programma, non perché qualcosa in te ha detto di sì. Anche la scelta dei corsi opzionali diventa spesso una decisione mentale: "Cosa va bene per il college?" - piuttosto che di pancia.

Quando i Generatori vivono in modalità di iniziazione costante, accade qualcosa di prevedibile: il sacrale smette di sparare chiaramente. Non puoi più sentire il "no". Continui ad andare avanti, alimentato dalla forza di volontà, dal caffè o dall'ansia, finché non crolli. Questo incidente è un esaurimento e non è un fallimento personale. È meccanico.

La frustrazione è la tua bussola, non il tuo nemico

Ogni generatore ha come tema la frustrazione. È letteralmente la firma emotiva del tuo design. Il mondo di solito ti dice che la frustrazione è qualcosa da risolvere o da superare. Nello Human Design la frustrazione è informazione.

Quando provi quella sensazione calda, agitata, "questo non è giusto" - che si tratti di una lezione, di un gruppo di amici, di un insegnante o di un progetto - è il tuo sistema sacrale ed emotivo che ti dice: non è così. Continua a cercare. La cosa che ami davvero è da qualche parte dall’altra parte di questa frustrazione.

L’errore che fanno la maggior parte degli studenti di Generator è restare frustrati per anni, pensando di doverlo sopportare. Resisti e ti brucerai. Il lavoro consiste nell'usare la frustrazione come carburante per muoversi verso qualcosa che ottenga una reazione diversa. A volte ciò significa cambiare corso. A volte significa un insegnante diverso. A volte significa fare meno compiti e più ciò a cui il tuo corpo dice effettivamente di sì.

Modi pratici in cui gli studenti possono recuperare la propria energia utilizzando generatori

1. Smetti di iniziare la giornata. Prima di controllare il telefono, prima di decidere cosa indossare, prima di pianificare, controlla con il tuo istinto. "Voglio davvero andare a scuola oggi?" Non "dovrei": è mentale. Lo voglio? Lascia che la risposta sia onesta. Rimarrai sorpreso da quanto spesso il tuo sacrale già lo sa.

2. Trova il "uh-huh" a scuola. I generatori sono costruiti per il lavoro che amano e, anche in un sistema rigido, di solito ci sono alcune cose che ti illuminano davvero: una materia specifica, un insegnante la cui voce non irrita, un progetto che utilizza le tue mani. Appoggiati a quelli. Non cercare di appassionarti a tutto. Due sì sinceri al giorno ti sosterranno più di una A forzata in ogni materia.

3. Onora il no senza sensi di colpa. Se il tuo corpo dice "Non posso sopportare un'altra ora di tutto questo", credici. Il sacrale è più saggio della tua mente riguardo ai tuoi limiti. Il riposo non è pigrizia. Per un generatore, il riposo fa parte del ciclo di risposta: è il modo in cui la tua energia sostenibile viene ricaricata.

4. Fai attenzione ai tuoi centri aperti. Molti adolescenti hanno centri G aperti (identità) o centri emotivi aperti. Ciò significa che amplifica lo stress delle persone intorno a te. Entri in classe portando con te già l'atmosfera della mattinata dei tuoi genitori, della crisi del tuo migliore amico, della giornata storta del tuo insegnante. Riconoscilo. Non tutto quello stress è tuo. Più riesci a vederla come energia presa in prestito, meno ti prosciugherà.

Una nota per i generatori manifestanti

Se sei un generatore di manifestazione, la scuola può sembrare ancora più soffocante perché il tuo progetto vuole saltare passaggi, saltare di qua e di là e perseguire più cose contemporaneamente. I programmi lineari sembrano una tortura. Saprai di essere un MG felice quando sarai annoiato, non frustrato: la noia significa che hai già imparato qualcosa e devi andare avanti. Frustrazione significa che sei in qualcosa che non sei tu.

Datti il ​​permesso di non fare le cose in ordine. Gli MG non sono multitasking rotti; sono progettati in questo modo. Una scuola tradizionale cercherà di farti sentire disperso. Il tuo design ti sta effettivamente preparando per la vita ricca di passioni che sei destinato a vivere.

Il burnout è un messaggio, non una condanna all'ergastolo

I generatori sono i costruttori del mondo. Sei progettato per trovare il lavoro che ami e farlo con un'energia sostenibile, magnetica e potente, ma solo quando quel lavoro è qualcosa a cui il tuo corpo ha detto di sì. Il burnout si verifica quando si ignora il sì/no per troppo tempo.

Non è necessario abbandonare o ribellarsi per sentirsi meglio. Hai solo bisogno di ricominciare a vivere di pancia, anche in piccoli modi. Di' il no che hai ingoiato. Insegui la cosa che fa illuminare il tuo sacrale. Smettila di forzare i "dovrei".

Il sistema scolastico non cambierà per te. Ma il tuo rapporto con esso può. E prima inizi a rispondere al tuo progetto, prima il burnout si risolve, non perché la vita sia diventata più facile, ma perché finalmente stai correndo con l'energia per cui sei stato effettivamente costruito.