Progettazione umana per empatici sopraffatti e P.A.S

Design umano per empatici sopraffatti e P.A.S

Una parola per i sensibili stanchi

Se ti sei sempre sentito troppo rumoroso, troppo, troppo poroso, questo non è un difetto del tuo cablaggio. È una descrizione precisa di come il tuo sistema è costruito per affrontare il mondo. Human Design offre una mappa del motivo per cui le persone altamente sensibili, gli empatici e gli introversi avvertono il peso dell'energia, dei pensieri e degli stati d'animo degli altri come se fossero i propri, e una via chiara e incarnata per tornare a se stessi.

L'architettura di un sistema aperto

Nello Human Design nasci con nove centri energetici. Alcuni sono definiti, colorati, coerenti e affidabili come base di partenza, e alcuni sono indefiniti o aperti, bianchi, amplificanti, campionanti il ​​mondo intorno a te. Ogni persona nasce con diversi centri aperti e in queste aperture risiedono la saggezza e i problemi del sistema nervoso sensibile.

Un centro definito è come una voce fidata dentro di te. Un centro aperto è come un'ampia parabola satellitare: campiona qualunque frequenza si trovi nelle vicinanze e la tua mente presume che quel segnale sia tuo. Ecco perché gli empatici possono entrare in una stanza e improvvisamente portare con sé il dolore di un estraneo. Non è il tuo dolore. È il tuo sistema aperto che registra fedelmente ciò che è nell'aria.

La Mente: Testa e Ajna Aperti

Il centro della Corona della Testa è la sede della pressione spirituale e mentale, delle domande, dell’ispirazione e della preoccupazione. Quando è aperto, potresti ritrovarti a cercare compulsivamente di rispondere alle domande esistenziali di altre persone o ad assorbire ogni ansia nel tuo ambiente. L'Ajna, il centro della concettualizzazione, è il luogo in cui la mente costruisce modelli della realtà. Un Ajna aperto è la classica esperienza "i pensieri degli altri sembrano i miei pensieri". Lasci una conversazione e adotti un sistema di credenze che non è mai stato tuo.

Per i PAS con questa configurazione, la solitudine non è un lusso. È igiene psicologica.

Il motore emozionale: il plesso solare

Se ti identifichi come un empatico, la tua apertura è molto probabilmente amplificata da un plesso solare indefinito. Questo centro è la sede dell'onda emotiva e, nel suo stato indefinito, non genera emozioni in modo affidabile. Invece, amplifica il clima emotivo di tutti coloro che ti circondano. Gli alti di una festa sembrano la tua stessa euforia. La pesantezza di un amico diventa un peso nel tuo petto. Anche l’onda emotiva si muove in un’onda, non in una linea retta, quindi la chiarezza non arriva in un solo momento. Arriva negli avvallamenti dell'onda. Aspettare la chiarezza è la pratica spirituale del plesso solare indefinito, e l'attesa è l'unica cosa che la vita moderna rende quasi impossibile.

La questione dell'identità: Open G e Open Heart

Molti empatici vanno in giro con un Centro G (identità e direzione) indefinito e un centro Cuore/Volontà indefinito (valore e forza di volontà). Un Centro G aperto avverte un profondo desiderio di appartenenza, la sensazione di non essere del tutto "a casa" nella propria vita. Un cuore aperto può spingerti a lavorare troppo, a dare troppo e a promettere troppo, perché cerchi costantemente di dimostrare un valore che segretamente temi di non avere. Questi centri aperti non sono maledizioni. Sono inviti a smettere di cercare valore nel mondo e a riconoscerlo nel corpo.

Strategia e autorità: la via di casa

Lo Human Design non è un sistema per l’auto-miglioramento attraverso la disciplina. È un sistema per ricordare sé stessi attraverso l’allineamento. Ogni Tipo ha una Strategia, un modo di muoversi nella vita che riduce la resistenza. I generatori e i generatori manifestanti rispondono prima di iniziare. I proiettori aspettano gli inviti. I manifestanti informano prima di agire. I riflettori attendono un ciclo lunare completo per prendere decisioni importanti.

All'interno di quella strategia vive la tua Autorità, la tua bussola interiore. Per l'empatico emotivo, questa è l'Autorità del Plesso Solare Emozionale: aspetta attraverso l'onda, non decidere mai in alto o in basso, cerca la chiarezza nel mezzo. Per i sensibili alla milza, è l'Autorità della Milza, quella quieta conoscenza del momento che non parla mai due volte. Per l'empatico mentale senza un'autorità interiore definita, è l'Autorità Mentale, che ne parla con persone fidate finché la verità non emerge. Ogni Autorità è un modo per ritornare a se stessi quando per troppo tempo il sistema aperto ha trasmesso tutti gli altri.

Ancore pratiche

Tre piccole ancore cambiano la vita di un empatico sopraffatto. Per prima cosa, mangia bene e con costanza. Soprattutto i generatori devono rispondere a ciò che dà vita nel corpo prima di poter sentire qualsiasi altra cosa. Secondo, dormi vicino al giorno della tua Strategia e Autorità. Un Proiettore che dorme otto ore è una persona diversa da un Proiettore che dorme quattro. Terzo, cura spietatamente il tuo ambiente. Non sei obbligato a partecipare a ogni discussione a cui sei invitato. Non sei obbligato ad assorbire nel tuo petto il panico, i debiti o la crisi relazionale di un'altra persona. I confini non sono un rifiuto. Sono il prezzo della chiarezza.

Il lungo ritorno

Il decondizionamento, il lento processo di rilascio delle strategie che ti sono state insegnate per sopravvivere in un mondo non costruito per te, dura circa sette anni. Non è uno sprint. È un disimparare tranquillo e paziente. Il sistema nervoso sensibile non è mai stato rotto. È sempre stato così aperto, così poroso, così sveglio. Il lavoro di Human Design non è sigillare le aperture ma smettere di identificarsi con ciò che le attraversa. Quando sai cosa è tuo, puoi finalmente essere presente per ciò che è tuo, il che è, molto più spesso di quanto pensi, molto più semplice di ciò che il mondo ti ha messo nel piatto.