Imparare a calmare la mente e ad ascoltare la tua voce interiore

Imparare a calmare la mente e ad ascoltare la propria voce interiore

C'è una voce nella tua testa che non si ferma mai. Riproduce le conversazioni di ieri, prova le possibilità di domani e finge di sapere esattamente cosa dovresti fare. In Human Design la chiamiamo mente non-sé e riconoscerla è il primo passo verso qualcosa di più silenzioso, profondo e molto più affidabile: la tua voce interiore.

La mente, nel sistema HD, non è tua nemica. È uno strumento, e notevole. Il problema è che ci è stato insegnato a vivere come se la mente fosse il capitano della nave. In realtà, la tua mente è più simile a una radio sempre sintonizzata su tutte le stazioni contemporaneamente. Raccoglie i dubbi di tua madre, le proiezioni del tuo capo, le notizie del giorno e le paure rimaste della tua infanzia. Trasmette tutto questo con uguale intensità e poi ti dice, con grande sicurezza, che questo è quello che sei.

I centri aperti e il rumore del non-sé

Se hai un centro della testa aperto, sei progettato per ricevere e amplificare la pressione mentale, l’ispirazione e le domande che non hanno risposta. Se il tuo Ajna è aperto, sei costruito per sostenere ed elaborare le strutture concettuali di tutti coloro che ti circondano. Queste aperture non sono difetti. Sono il modo in cui raccogli saggezza e prospettiva. Ma finché non imparerai a essere l’osservatore consapevole di questi centri aperti piuttosto che il prigioniero del loro condizionamento, la mente sentirà che ti appartiene.

Questo è l'insegnamento fondamentale: la voce nella tua testa è in gran parte presa in prestito. È l'aggregato di ogni input che i vostri centri aperti hanno ricevuto fin dalla nascita. Quando confondi quella voce presa in prestito per la tua verità, sperimenti la firma del non-sé della Mente aperta: confusione, preoccupazione, indecisione o un falso senso di certezza che si sgretola nel momento in cui la vita si respinge.

Autorità: il corpo sa prima della mente

L’antidoto non è mettere a tacere la mente con la forza. L’antidoto è non affidare più alla mente il lavoro per cui non è mai stata progettata. Nello Human Design, il compito di prendere decisioni appartiene alla tua Autorità, che vive nel corpo, non nel cervello.

Ogni Autorità è una forma specifica di intelligenza corporea. L'Autorità Emotiva lo sa attraverso l'onda di chiarezza che sorge quando il Plesso Solare ha attraversato i suoi alti e bassi. L'Autorità Sacrale lo sa attraverso una risposta viscerale, un suono o un sentimento che arriva prima che la mente abbia il tempo di costruirsi una ragione. L'Autorità splenica lo sa nell'istante, attraverso un silenzioso sussurro intuitivo legato alla sopravvivenza, alla salute e al benessere. L'Autorità dell'Io sa attraverso ciò che vuole, espresso attraverso la forza di volontà del Cuore. L'Autorità Autoproiettata conosce parlando, ascoltando la verità nel suono della propria voce. L'autorità mentale lo sa parlandone con altri fidati finché la proiezione non arriva chiaramente. L'Autorità Lunare lo sa aspettando un ciclo lunare completo finché la luna non rivela ciò che è corretto.

In ogni caso, il segnale viene dal corpo. Alla mente viene solo chiesto, in seguito, di comunicare ciò che il corpo ha già deciso. Quando vivi in ​​questo modo, qualcosa si addolcisce. L’implacabile argomento interiore comincia a perdere presa. Le decisioni diventano più semplici, non perché il mondo sia più semplice, ma perché non stai più cercando di forzare la chiarezza dall’unico organo che è, per definizione, incapace di produrla.

Quiete come strategia

Imparare a sentire la tua voce interiore non significa tanto aggiungere una nuova pratica quanto piuttosto rimuovere le interferenze. Richiede un’onestà paziente e radicale. Devi essere disposto a sederti nel disagio di non sapere, a sentire la risposta del corpo senza che la mente si precipiti a spiegarla, e ad agire con un sì silenzioso anche quando non puoi giustificarlo con un amico.

È qui che la strategia e l’autorità del design umano diventano essenziali. Quando arriva una decisione, fai una pausa. Respiri. Noti dove senti la risposta nel tuo corpo. Se sei un Generatore o un Generatore Manifestante, aspetti che il Sacrale risponda, non che la mente faccia un elenco di pro e contro. Se sei un Proiettore, aspetti l'invito e senti se il riconoscimento è nelle tue ossa. Se sei un Manifestatore, controlla se stai iniziando dal tuo stesso impulso e informi piuttosto che chiedere, il che porta pace. Se sei un Riflettore, aspetti che il ciclo lunare compia il suo lento e luminoso lavoro di rivelazione della verità.

Con il passare del tempo accade una cosa curiosa. La mente non scompare. È ancora lì, a chiacchierare, a elaborare il mondo. Ma perde la sua autorità su di te. Inizi a riconoscerlo come uno strumento meraviglioso piuttosto che come un tiranno. Inizi a sentire la differenza tra il tono acuto ed esigente della mente condizionata e il ronzio morbido e costante della tua voce interiore. La voce interiore raramente grida. Non difende la sua posizione. Semplicemente lo sa, e quando lo segui, la vita sembra meno una battaglia e più una danza.

Fidarsi del sussurro

Il compito di una vita Human Design è passare dal vivere nella mente al vivere nel corpo, dal reagire ai centri aperti al rispondere da quelli definiti, dal seguire il non-sé al seguire il sé. Questo non è un risultato una tantum. È un ritorno quotidiano, a volte momento per momento. Ogni volta che scegli di aspettare, di ascoltare, di fidarti del segnale silenzioso del corpo piuttosto che della storia rumorosa della mente, rafforzi il canale della tua voce interiore.

La mente avrà sempre qualcosa da dire. Lascialo parlare. Il tuo compito è ascoltare da qualche parte più in profondità, dove la verità è sempre stata in attesa.