L'autorità sacrale nella progettazione umana: suggerimenti per lo studio e la messa a fuoco

L'autorità sacrale nel design umano: suggerimenti per lo studio e l'approfondimento

Se possiedi l'Autorità Sacrale, il tuo corpo è il tuo allenatore nello studio e ti ha parlato per tutto questo tempo.

Circa la metà della popolazione dipende da questa autorità. Se sei un Generatore o un Generatore Manifestante con un Centro Sacrale definito, il tuo strumento decisionale non sono i tuoi pensieri, né le tue emozioni, né la tua intuizione nel modo in cui la maggior parte delle persone parla dell'intuizione. È la risposta immediata e viscerale del tuo intestino: il "uh-huh" o il "uhn-uhn" che si manifesta nel momento in cui ti viene messo qualcosa davanti.

Questo è estremamente importante per gli studenti. La maggior parte dei consigli di studio presuppone che tu prenda decisioni con la tua mente: scegli la specializzazione con il miglior rendimento, il programma che sembra efficiente, la tecnica supportata dalla ricerca. Per un’autorità sacrale, questo approccio è il contrario. La tua mente costruirà ragioni convincenti per fare cose con cui il tuo corpo non è d'accordo. Il risultato è macinazione, resistenza e arresti energetici.

Ecco come utilizzare effettivamente l'Autorità Sacrale per studiare, concentrarsi e apprendere.

Come funziona l'autorità sacrale

Il Centro Sacrale si trova appena sotto l'ombelico. È un motore: un luogo di energia vitale che funziona come un motore costante quando sei impegnato in un lavoro adatto a te. Quando rispondi a qualcosa (una domanda, un'opportunità, un argomento) e il tuo istinto si illumina, è la tua autorità che parla.

Tre cose da capire:

È nel momento. Il sacrale non prevede. Non ti dirà se studiare legge sarà soddisfacente tra dieci anni. Ti dice come il tuo corpo risponde alla legge in questo momento.

Risponde, non inizia. I Generatori e i Generatori Manifestanti sono progettati per rispondere alla vita, non per spingerla. Cercare di avviare un piano di studi da zero e poi chiedere al tuo istinto di approvarlo è l’ordine sbagliato. L'ordine giusto è mettere le cose davanti al tuo corpo e lasciare che risponda.

Parla con sensazioni e suoni. "Uh-huh" significa sì. "Uhn-uhn" significa no. Potresti anche notare una contrazione, un ammorbidimento, un inclinazione o un arretramento. Il segnale non è sottile una volta che inizi ad ascoltare: è il corpo, non la mente.

Scegliere cosa studiare

La maggior parte degli studenti si tormenta sulle scelte principali, sui corsi e sugli argomenti. Un’autorità sacrale non può deciderlo in anticipo. Non puoi pensare a come ottenere una risposta corretta qui.

Quello che puoi fare è campionare.

• Partecipa a una lezione e nota la risposta del tuo corpo nella stanza, non la tua valutazione del programma.

• Leggi il primo capitolo di un libro di testo e presta attenzione se il tuo sacrale si illumina o si appiattisce.

• Parla con qualcuno sul campo e nota il tuo istinto durante la conversazione, soprattutto nei momenti dopo aver riattaccato.

• Prova il lavoro reale - ricerca, serie di problemi, attività di laboratorio - e osserva la tua energia durante e dopo.

Il sacrale ha bisogno di un’esperienza reale a cui rispondere. Un elenco di pro e contro non è un’esperienza. Una settimana di tentativi lo è. Nel corso di alcune esposizioni, lo schema diventa evidente. Ad alcune cose il tuo corpo dirà "di più". Altri con cui semplicemente non si impegnerà, non importa quanto prestigiosi o sensati appaiano.

Costruire un ambiente di studio

Anche il tuo ambiente di studio è una risposta, non un problema di progettazione. Due studenti possono prosperare in due configurazioni completamente diverse. La domanda sbagliata è "quale secondo la ricerca è il miglior ambiente di studio?" La domanda giusta è "cosa fa il mio corpo in questa stanza, a questa scrivania, con questa luce, su questa sedia?"

Provane alcuni:

• Il pavimento silenzioso della biblioteca contro un vivace caffè

• Scrivania a casa contro carrelli della biblioteca contro tavoli all'aperto

• Studiare da solo, con una persona di fiducia o con un piccolo gruppo

• Sessioni mattutine, pomeridiane o serali

• Musica di sottofondo contro silenzio contro rumore bianco

Dopo ciascuno, nota la tua energia. Il tuo sacrale è rimasto acceso? Ti sei ritrovato a desiderare inconsciamente di tornare, o hai provato sollievo quando la sessione è finita? Questa attrazione o repulsione sono dati. Onoratelo.

Gestire la concentrazione e l'energia

Il sacrale ha ritmo, non resistenza. Ti darà energia concentrata e sostenuta per il lavoro giusto - e quell'energia ti sembrerà soddisfacente, non drenante. Quando il lavoro è corretto, la concentrazione è naturale. Quando non lo è, la concentrazione diventa un problema di forza di volontà, e la forza di volontà perde sempre.

Consigli pratici:

Mangia prima di studiare. Il sacrale risponde al nutrimento. Studiare a stomaco vuoto può appiattire le tue risposte e rendere più difficile ascoltare chiaramente la tua autorità.

Fai delle pause quando il tuo sacrale scende. Quando il motore si spegne, non è un fallimento della disciplina. È un segnale. Fermare. Mossa. Mangiare. Riposo. Ritorna quando il corpo è pronto.

Smettila di andare oltre il "fatto". I Generatori e i Generatori Manifestanti in particolare spesso prevalgono sul sottile "uhn-uhn" perché pensano che dovrebbero andare avanti. Quel segnale sottile è la tua autorità. Onorarlo preserva l'energia per il lavoro che in realtà è tuo.

Abbina la difficoltà al coinvolgimento. Quando qualcosa è coinvolgente, puoi gestire problemi difficili. Quando qualcosa non è coinvolgente, anche i problemi più facili sembrano pesanti. Il segnale è nel corpo, non nella complessità del compito.

I limiti dell'autorità sacrale nelle decisioni di studio

L’autorità sacrale non è per ogni decisione. Non è progettato per:

• Decisioni su altre persone e sui loro sentimenti

• Pianificazione a lungo termine (usa la tua mente qui, lavorando con gli input del tuo corpo)

• Decisioni emotive prese nel mezzo di un'onda emotiva (aspetta di essere calmo, quindi prova)

• Domande di etica, significato o valori (usa i tuoi centri più profondi)

Usa la tua sacrale per "è corretto per me, proprio ora, nel mio corpo". Usa la tua mente per "come posso strutturare questo una volta che conosco la risposta".

Una pratica semplice

Prima di ogni sessione di studio, metti la mano sulla parte inferiore della pancia. Chiedi al tuo corpo, ad alta voce o in silenzio: "questo lavoro è corretto per me in questo momento?" Allora aspetta. Non analizzare. Non discutere. La risposta può essere un suono, una sensazione, un chiaro sì o no, o talvolta un niente – e il niente stesso è informazione.

Nel tempo, questa pratica ti allena a sentire chiaramente la tua autorità. Le sessioni di studio che fai da "uh-huh" ti sorprenderanno per la loro facilità. Quelli che farai passare ti riveleranno il loro costo nei giorni successivi.

Il tuo corpo lo ha sempre saputo. L'Autorità Sacrale ti dà semplicemente un modo per ascoltarlo.