Esiste un tipo particolare di blocco che non deriva dalla mancanza di abilità o di idee. Viene dal momento in cui smetti di fidarti di te stesso. Per quelli con
Suggerimenti per l'autorità splenica per fidarsi del proprio istinto creativo
Esiste un tipo particolare di blocco che non deriva dalla mancanza di abilità o di idee. Viene dal momento in cui smetti di fidarti di te stesso. Per quelli con autorità splenica, quel momento è proprio la cosa da cui il tuo progetto è qui per proteggerti. La milza è la tua bussola interiore e, quando la ignori, il tuo lavoro creativo inizia a sembrare pesante, forzato e pieno di ripensamenti. La buona notizia è che questa autorità è sempre attiva, sempre disponibile e non sbaglia mai quando la ascolti effettivamente.
Cos'è realmente l'autorità splenica
La milza è la più antica autorità nella progettazione umana. È antecedente agli altri centri decisionali e opera in modo completamente diverso. Laddove il Sacrale risponde con un "uh-uh" o "uh-uh" e il Plesso Solare si muove attraverso onde emotive, la milza parla sottovoce. Fornisce consapevolezza istantanea nel momento presente e poi si calma. Lo senti come una sensazione corporea, un lampo di conoscenza, un sottile sì o no che non arriva con un ragionamento dietro.
Questa autorità è collegata al tuo sistema immunitario, al tuo istinto di sopravvivenza e alla profonda intelligenza del tuo corpo. Non è qui per aiutarti a pensare a come risolvere un problema. È qui per aiutarti a trovare la tua strada attraverso uno. Poiché opera nel momento presente, è perfettamente progettato per il processo creativo, che vive quasi interamente nel momento presente.
Perché si verificano blocchi creativi negli esseri splenici
Il blocco creativo più comune per chi soffre di Autorità splenica è non avere niente da dire. È avere qualcosa da dire e non fidarsi di essa. Potresti avere un chiaro colpo di intuizione alle 7 del mattino mentre prepari il caffè, e a mezzogiorno ne sarai uscito. Il blocco raramente riguarda il lavoro. Riguarda l'override.
Poiché la milza parla a bassa voce, è facile non notarla. Il rumore mentale, le opinioni degli altri e la pressione di capire le cose tendono a soffocarlo. Col passare del tempo, smetti del tutto di notare i segnali. Inizi a prendere decisioni creative dalla tua testa invece che dalla saggezza del tuo corpo, e il lavoro perde la sua scintilla. Questo è il momento in cui il blocco si instaura davvero.
Suggerimento uno: smetti di provare a forzare il processo
La milza non risponde alla forza. Risponde all'attenzione e alla presenza. Quando ti siedi per creare e non arriva nulla, l’istinto spesso è quello di spingere di più. Con l’Autorità Splenica la mossa opposta è quella corretta. Allontanati. Muovi il tuo corpo. Fai una passeggiata. Bevi un po' d'acqua. Fai qualcosa di fisico e radicato. Il segnale che aspetti spesso arriva nel momento in cui smetti di coglierlo. La milza parla negli spazi vuoti, non nella lotta.
Suggerimento due: fidati della prima risposta
Quando scegli una direzione per il tuo lavoro, un'idea da esplorare, una parola da usare o anche un colore da aggiungere, la prima risposta del corpo è quella che ti dà la tua milza. La prima risposta non è quella logica. È quello istintivo. Potresti sentire una leggera espansione, un senso di giustezza o un tranquillo senso di "questo". Questo è il tuo sì. Potresti anche sentire una sottile contrazione, un tirarsi indietro, un leggero "no" nel petto o nello stomaco. Questo è il tuo no. Entrambi sono validi ed entrambi sono saggi.
La maggior parte dei blocchi si formano nello spazio tra il primo colpo e la seconda ipotesi. Più riesci ad accorciare quello spazio, più il tuo lavoro creativo fluirà.
Suggerimento tre: nota cosa ti dice il tuo corpo
La milza parla attraverso la sensazione. Potrebbe essere un nodo alla gola quando stai per abbandonare un'idea. Potrebbe essere un’energia vivace nelle tue mani quando sei sulla strada giusta. Potrebbe essere stanchezza quando lavori in un modo che non fa per te. Nessuno di questi segnali dovrebbe essere ignorato, anche quando non hanno senso logico. Il tuo corpo non ti sta mentendo. La tua mente potrebbe esserlo, ma il tuo corpo no.
Quando sei bloccato, esegui un rapido controllo del corpo. Dove tieni la tensione? Ciò che sembra vivo. Ciò che sembra morto. La risposta alla tua domanda creativa è quasi sempre scritta nel corpo, non nel brainstorming.
Suggerimento quattro: prendi rapidamente piccole decisioni
La milza è la migliore per le decisioni del momento e il lavoro creativo ne è pieno. Cosa scrivere dopo, cosa eliminare, cosa mantenere, cosa cambiare. Cercare di prendere tutte queste decisioni lentamente e deliberatamente va contro la tua autorità. La milza ha bisogno di velocità. Decidi e muoviti. Se ti ritrovi a deliberare per più di qualche secondo, sei già fuori dalla tua autorità. Fidati del colpo e vai avanti.
Suggerimento cinque: onora i tuoi cicli energetici
La milza è legata al tuo sistema immunitario e ai ritmi naturali del tuo corpo. I blocchi creativi possono essere un segno che sei semplicemente stanco, esaurito o non sincronizzato con i tuoi tempi. Farcela non è una mossa di forza. Riposare lo è. Il tuo istinto creativo ritorna quando dai al tuo corpo ciò di cui ha bisogno. Ciò potrebbe significare dormire di più, mangiare meglio, trascorrere del tempo nella natura o semplicemente stare fermi. Niente di tutto ciò è tempo sprecato. È la base su cui si fonda il lavoro.
Fidarsi di se stessi è la pratica
L'autorità splenica non è qualcosa che sviluppi. È qualcosa che ricordi. È stato lì per tutta la tua vita, guidandoti silenziosamente. Il blocco creativo non è segno che qualcosa si è rotto. È il segno che qualcosa viene ignorato. Quando ricominci ad ascoltare, anche in piccole cose, il lavoro comincia a muoversi.
Non hai bisogno di un piano perfetto. Non è necessario capire tutto. Devi solo essere abbastanza silenzioso da sentire il sussurro e abbastanza coraggioso da seguirlo. È così che il tuo istinto creativo torna online, ed è così che il tuo lavoro comincia a sembrare di nuovo tuo.