Per gran parte della tua vita, mangiare è stata probabilmente una negoziazione. Tra ciò che dovresti mangiare, ciò che desideri e ciò che effettivamente ti fa sentire soddisfatto, allora
Strategia per la digestione del gusto: mangiare ciò che soddisfa veramente
Per gran parte della tua vita, mangiare è stata probabilmente una negoziazione. Tra ciò che dovresti mangiare, ciò che desideri e ciò che effettivamente ti fa sentire soddisfatto, spesso c'è un divario. Il Primary Health System di Human Design colma questa lacuna attraverso la strategia del Gusto, un modo specifico di comprendere come il tuo corpo sa già di cosa ha bisogno.
La strategia Gusto è una delle due strategie digestive del PHS. È tuo quando il Sole della tua Personalità si trova alla destra della Terra della tua Personalità nel tuo tema natale. Laddove la strategia dell’appetito riguarda l’essere nutriti dagli altri, il gusto riguarda l’esperienza attiva e intuitiva del mangiare stesso. Non hai bisogno che ti venga detto cosa vuole il tuo corpo. Devi essere sveglio quando mangi.
La Fondazione: Ambiente
Il modo in cui l'ambiente influisce sulla tua digestione non è sottile nel PHS. È strutturale. Prima di un singolo morso, l'ambiente circostante sta già modellando la chimica del tuo corpo.
L’ambiente giusto per te non è lo stesso di chiunque altro. La Variabile descrive quattro ambienti: grotta, cucina, mercato e riva. Alcune persone hanno bisogno della privacy e della tranquillità di una grotta. Altri hanno bisogno dell’attività concentrata di una cucina, del brusio sociale di un mercato o dell’energia aperta e incontenuta di una spiaggia. Ovunque tu sia, la domanda è se l’ambiente ti offre il giusto tipo di supporto per mantenerti in salute. Mangiare nell’ambiente sbagliato non rovinerà solo un pasto. Può mandare in tilt l'intero sistema.
Nello specifico per la strategia Taste, questo è importante perché la tua digestione è impegnata e attiva. Hai bisogno di un ambiente in cui puoi essere presente. Un ambiente caotico o sfocato rende più difficile per te assaggiare effettivamente ciò che stai mangiando, e quel gusto è la tua informazione primaria.
Prospettiva: come vedi il piatto
La prospettiva è la freccia variabile che determina il focus della tua consapevolezza. Punta a sinistra o a destra. C'è chi vede quello che c'è già nel piatto, quello che esiste, quello che è presente e disponibile. Altri vedono cosa è possibile, cosa sta arrivando, cosa manca.
Per la strategia Taste, la prospettiva modella ciò che raggiungi. Se la tua prospettiva è orientata a sinistra, la tua attenzione è su ciò che hai davanti, sul pasto stesso, sul cibo che hai già in mano. Se orientato bene, la tua attenzione è attirata su quello che potrebbe essere, sul prossimo boccone, sul pasto che non è ancora arrivato. Entrambi hanno valore, ma la soddisfazione che provi durante un pasto è direttamente legata al fatto che la tua attenzione sia sulla cosa giusta al momento giusto.
Questa non è una preferenza morale. È meccanico. Il tuo corpo è progettato per digerire con un orientamento specifico e disallineare la tua attenzione è come cercare di leggere un libro allo specchio.
Motivazione: Speranza e Paura a Tavola
La motivazione, la quarta freccia della Variabile, è il motore che guida le tue scelte. Le persone sono mosse dalla speranza, orientate verso ciò che potrebbe soddisfarle, o dalla paura, orientate lontano da ciò che potrebbe danneggiarle o impoverirle. È la più potente delle quattro frecce ed è quella che ha maggiori probabilità di essere dirottata dalla mente.
Al tavolo, questo si manifesta come una tensione tra il raggiungere e il ritirarsi. Una persona motivata dalla speranza tende verso cibi che promettono forza ed energia. Una persona motivata dalla paura si allontana dai cibi che sembrano pesanti, pericolosi o sbagliati. Nessuno dei due è migliore. Ma mangiare in linea con la tua motivazione significa che le tue scelte derivano dalla saggezza del tuo corpo piuttosto che dalla negoziazione della tua mente.
Per Taste questo è fondamentale. Stai assaporando ciò di cui hai bisogno, ma quel gusto è filtrato attraverso la tua motivazione. Se ti sforzi per paura di esaurirti, non stai assaporando il tuo reale bisogno. Stai assaporando l'assenza di minaccia. La vera soddisfazione arriva solo quando la motivazione è pulita.
I sei gusti: come lo sa il tuo corpo
La strategia del gusto è divisa in sei distinti tipi di digestione, ciascuno definito da una qualità che il tuo corpo riconosce istintivamente. La tua carta rivela quale è tuo, ma le qualità sono semplici da sentire una volta comprese.
La digestione calda richiede calore: piatti cucinati, liquidi riscaldati, cibi serviti a temperatura. Un pasto freddo può farti sentire bene al momento, ma non ti soddisferà.
La digestione a freddo richiede il contrario: cibi freschi, crudi o refrigerati. Il calore impoverisce anziché nutrire.
La digestione secca vuole croccantezza, scattanza e secchezza: pane tostato, cracker, prodotti da forno, frutta secca. L'umidità è pesante.
La digestione umida ha bisogno di umidità, salsa,