재택근무에 집중하기 위한 7가지 휴먼 디자인 전략
재택근무는 자유를 향한 아름다운 실험이자 주의를 산만하게 만드는 교활한 지뢰밭입니다. 세탁물이 윙윙거린다. 소파가 속삭인다. 달력에 17개의 탭이 열려 있습니다. 집중력이 필요 이상으로 어렵다고 느껴진다면 이는 의지력의 문제가 아닙니다. 디자인 문제입니다. Human Design은 에너지가 실제로 어떻게 작동하는지에 대한 정확한 지도를 제공합니다. 원격 직장 생활을 그 지도에 맞추면 집중은 강요하는 것이 아니라 허용하는 것이 되기 시작합니다. 이를 정확하게 수행하는 데 도움이 되는 7가지 전략이 있습니다.
1. 유형의 집중 전략을 존중하세요.
당신의 유형은 지속 가능한 집중을 향한 가장 믿을 수 있는 지름길입니다. 생성기와 발현 생성기에는 반응에 따라 번성하는 천골 모터가 있습니다. 집에서 일한다는 것은 일을 생성하지 않는다는 것을 의미합니다. 당신은 그것에 응답합니다. 고객 이메일, 브리핑, 전화, 전날 밤에 이미 작성한 작업 목록 등 마음을 사로잡을 무언가가 도착하도록 아침을 준비하세요. 그런 다음 직감이 '예' 또는 '아니오'라고 말하게 하세요. 그 천골 반응은 당신의 진정한 연료입니다.
매니페스터는 시작하고 알리는 데 성공합니다. 당신이 집에서 일하는 매니페스터라면 승인을 기다리지 않고 일을 시작할 수 있는 권한을 스스로 부여한 다음 세상 사람들에게 당신이 무엇을 하고 있는지 알리십시오. 그 정보 단계가 없으면 시작 에너지가 마찰을 만나고 집중력이 증발합니다.
프로젝터에는 초대와 인정이 필요합니다. 집에서는 아무도 당신에게 일을 맡겨주지 않으므로 당신이 스스로 초대자가 되어야 합니다. 일일 초대 의식을 마련하세요. "이제 앞으로 90분 동안 이 프로젝트에 집중하도록 초대받았습니다."와 같은 한 문장의 의도를 가지세요. 당신의 오라는 갈기갈기 찢어지는 것이 아니라 안내하도록 설계되었으므로 그대로 두십시오.
반사판은 귀하가 있는 방을 포함하여 방의 기압계입니다. 반사판의 초점은 섬세하고 달입니다. 유연하고 다양한 작업을 중심으로 근무일을 구성하고 실제로 작동하는 작업을 매월 확인하세요.
2. 당신의 권위가 하루를 주도하게 하십시오
전략은 당신을 문으로 데려다줍니다. 권위는 들어갈 가치가 있는 것을 결정합니다. 어떤 일을 먼저 처리할지, 언제 휴식을 취할지, 회의에 참석할지 여부에 이르기까지 홈 오피스의 모든 결정은 내부 권한을 통해 이루어져야 합니다. 정서적 권위에는 시간이 필요합니다. 급하게 우선순위 전화를 걸지 마십시오. Sacral Authority에는 소리가 필요합니다. 잠시 멈추고 들어보세요. Splenic Authority에는 속도가 필요합니다. 순간적인 속삭임을 믿으세요. 멘탈 프로젝터는 주변 환경을 크게 소리내어 표현함으로써 이점을 얻습니다. 자아 권위는 마음을 기다리고, 자기 투영 권위는 머리 속의 목소리가 안정되기를 기다립니다. 권위를 존중하면 일이 자신의 것처럼 느껴지고 자연스럽게 집중이 따라옵니다.
3. 주변 환경을 중심으로 공간을 디자인하세요
휴먼 디자인의 환경은 장식이 아닙니다. 생물학입니다. 어떤 사람들은 고요함 속에 깊이 집중하고, 다른 사람들은 움직이고, 다른 사람들은 빛에, 다른 사람들은 따뜻하고 환영받는 공간에 집중합니다. 7가지 환경은 동굴, 시장, 주방, 산, 계곡, 해안 및 기타 몇 가지 환경입니다. 당신이 조용하고 고립된 침실에서 일하려고 노력하는 시장형이라면, 당신은 자신의 신경계에 반대되는 일을 하고 있는 것입니다. 당신이 산 유형이라면 개방형 거실의 떠들썩한 소리에 지칠 것입니다. 방을 디자인에 맞게 맞추면 몸이 해야 할 일 목록과 싸우지 않게 됩니다.
4. 주의가 산만해지면 열린 센터를 조심하세요
열린 센터는 당신의 결점이 아니라 당신의 선생님입니다. 집은 또한 다른 사람들의 에너지가 쏟아지는 곳이기도 합니다. 집에서 일하면 일부 완충 장치가 제거되므로 개방형 센터는 문자, 뉴스, 파트너 기분 및 냉장고로 인해 더 큰 타격을 받습니다. 머리와 Ajna가 열리면 근처에 있는 정신적 압력이 증폭됩니다. 태양 신경총이 열리면 감정적인 날씨를 흡수하여 "지금 당장은 생산적이라고 느껴야 합니다."로 전환합니다. 이것을 명명하는 것은 치료법의 절반입니다. 열린 센터가 증폭되는 것을 발견하면 숨을 쉬고 정의된 센터로 돌아가서 실제로 당신에게 진실인 것이 무엇인지 물어보세요.
5. 정의와 채널을 활용하세요
정의는 당신의 에너지가 일관된 곳입니다. 누구와 대화하든 매일, 하루 종일 의지할 수 있는 센터와 채널입니다. 귀하의 주력이 되는 채널을 한두 개 식별하십시오. 64-47 추상화 채널은 정신 집중입니다. 51-25 입문 채널은 직감적으로 행동해야 하는 필요성입니다. 12-22 개방 채널은 정서적 사회적 흐름입니다. 주력 채널을 아는 것은 이를 사용하는 의식을 설계하는 데 도움이 됩니다. 64-47이 있다면 빠른 정신적 개요로 작업을 시작하십시오. 51~25세가 있다면 메모장을 보관하여 갑작스러운 통찰력을 얻고 신속하게 조치를 취하세요. 이것은 생산성에 대한 조언이 아닙니다. 그것은 당신의 배선을 존중하는 것입니다.
6. 다른 사람들과 협력할 때 자신의 프로필을 존중하세요
프로필은 세상이 당신을 보는 방식과 당신이 삶을 처리하는 방식입니다. 재택근무를 하면 프로필의 자연스러운 청중이 사라지는 경우가 많아 불안하게 느껴질 수 있습니다. 1/3은 공유하기 전에 기초 지식을 쌓기 위해 고독이 필요합니다. 3/5에는 작은 규모라도 다양성과 투영할 청중이 필요합니다. 4/6은 네트워크에 있는 시간과 변덕스러운 광채를 위한 공간이 필요합니다. 2/5를 초대하고 인정해야 합니다. 당신이 5/1 또는 6/2라면 피드에 나타나는 모든 기회를 쫓기보다는 적절한 사람들이 당신에게 올 것이라고 믿을 때 집중력이 가장 강해집니다.
7. 의지력이 아닌 전략, 권위, 환경을 중심으로 하루를 시작하세요
원격 초점을 위한 가장 강력한 휴먼 디자인 전략은 가장 간단합니다. 초점을 맞추지 마십시오. 데크를 쌓으세요. 전략 의식으로 하루를 시작하고 모든 결정을 권위에 따라 실행하며 귀하의 디자인에 맞는 환경에서 작업하세요. 시계가 아닌 에너지에 따라 작업이 완료되었음을 알리는 경우 랩탑을 닫으십시오. 그런 다음 일주일 동안 디자인에 따라 생활하면 어떤 차이가 있는지 확인하십시오.
재택근무는 아무데도 가지 않으며, 귀하의 디자인도 아무데도 가지 않습니다. 더 많이 만날수록 집중력이 떨어지며, 매일 아침 다시 돌아올 수 있는 꾸준하고 조용한 리듬이 더욱 커집니다.