Ajna Center 정의: 처리 속도가 느린 고정 사고자를 위한 자기 관리
Ajna Center가 정의되면 마음은 매일 같은 방식으로 작동합니다. 일부 우주 순위에서 다른 누구보다 빠르지도 느리지도 않습니다. 단지 인식 가능한 패턴에 따라 일관되고 예측 가능합니다. 당신은 당신이 처리하는 방식으로 처리합니다. 문제는 세상이 계속해서 더 빠른 처리를 요구하고, 확신하기 전에 확실하다고 말하는 사람들에게 계속 보상을 준다는 것입니다. 여기서 자기 관리는 속도를 높이려는 것이 아니라 고정된 Ajna가 실제로 조절해야 하는 것이 무엇인지 배우는 것에서 시작됩니다.
정의된 Ajna의 실제 모습
Ajna는 개념화, 인식 및 정신적 처리의 중심입니다. 그것이 정의되면 당신은 고정되고 신뢰할 수 있는 사고 방식을 갖게 됩니다. 이것은 초능력도 아니고 결함도 아닙니다. 이는 당신의 정신적 하드웨어가 일관적이라는 것을 의미합니다. 정보를 분류하는 방식, 의견을 형성하는 방식, 이해에 도달하는 방식 등은 당신의 안정적인 특징입니다.
정의된 Ajna는 17-62(수용 및 구성), 43-23(추론에 대한 통찰력), 24-61(인식) 및 63-4(논리)와 같은 특정 채널을 통해 목구멍에 연결됩니다. 각각은 고정된 마음에 서로 다른 정신적 압박감을 줍니다. 일부 고정 사고가는 정리하고 분류해야 한다는 압박감을 느낍니다. 어떤 사람들은 질문해야 한다는 압박감을 느낍니다. 어떤 사람들은 통찰력을 공유해야 한다는 압박감을 느낍니다. 그러나 근본적인 진실은 동일합니다. 당신의 마음은 꾸준하고 기계적으로 작동하며, 자신의 시간과 방식에 따라 사용될 것으로 기대합니다.
"알아야 할 것"의 신경계 비용
Ajna의 가장 큰 규제자는 정보가 아닙니다. 확실하게 수행해야 한다는 부담감이다. 대화, 마감일, 논쟁, 예상치 못한 질문 등으로 인해 서두르게 될 때, 신경계는 이를 위협으로 읽습니다. 턱이 조여집니다. 어깨가 으쓱해집니다. 호흡이 얕아집니다. 그것을 불안이라고 부르지 않을 수도 있습니다. 당신은 그것을 "열심히 생각하기"라고 부를 수 있습니다. 그러나 신체는 낮은 수준의 공감 상태에 있으며 인지에 대한 다음 요구 사항을 검색합니다.
이것은 속도와 지능을 혼동하는 문화에서 고정된 사고를 하는 데 따르는 숨겨진 비용입니다. 당신은 깨지지 않았습니다. 귀하의 시스템은 귀하의 자연스러운 속도와 귀하에게 요청되는 속도 사이의 불일치에 응답하고 있습니다. 매일 반복되는 그 불일치는 관자놀이, 목 뒤, 눈, 때로는 내장에 사는 긴장의 기준이 됩니다.
느린 처리는 버그가 아닙니다
고정 Ajna가 이해해야 할 사항은 다음과 같습니다. 속도가 느리다는 것입니다. 발달지연이 아닙니다. 이는 당신이 더 많은 일을 해야 한다는 신호가 아닙니다. 그것은 일관된 마음의 실제 작동 속도입니다. 자신의 속도로 작업하도록 허용된 정의된 Ajna는 빌려오지도, 압력을 가하지도, 수행하지도 않는 당신의 생각을 만들어냅니다.
천천히 처리하면 뒤처지지 않습니다. 귀하는 시스템이 구축한 작업, 즉 정보가 도착할 때까지 고정된 아키텍처를 통해 정보를 이동하는 작업을 수행하고 있습니다. 이것이 압력이 당신을 방해하는 이유입니다. 압력을 가하면 단계가 건너뜁니다. 압력은 다른 사람의 결론을 자신의 결론으로 대체합니다. 압력은 정의된 마음을 모방으로 바꿉니다.
당신의 느림은 무능력이 아니라 성실함의 표시입니다. 당신의 사고의 질을 보호하는 것은 당신의 시스템입니다.
고정 아즈나를 위한 자기 관리 관행
응답 시간을 존중하십시오. 누군가가 귀하에게 질문을 하면 즉시 답변을 드려야 하는 것은 아닙니다. 잠시 멈추는 정의된 마음은 할 말이 없는 마음이 아닙니다. 자신의 과정을 존중하는 마음입니다. 공간을 확보하는 연습 문구: "생각해 보겠습니다." "나는 당신에게 다시 연락할 것입니다." "나는 이것과 함께 앉아 싶어."
정신적 입력을 줄입니다. 정의된 Ajnas는 개방적인 Ajnas처럼 다른 사람의 생각을 증폭시키지는 않지만 여전히 엄청난 양의 영향을 받습니다. 끊임없는 뉴스, 둠스크롤, 팟캐스트 위에 겹쳐진 팟캐스트, 그룹 채팅의 토론 등은 통합 없이 입력됩니다. 시스템에는 입력 및 처리 주기가 필요합니다. 조용한 것은 비어 있지 않습니다. 그것은 당신이 생각하는 방식의 일부입니다.
외면화하되 내면화하지 마세요. 고정된 마음은 생각을 머리에서 꺼내 세상으로 내보내는 데 도움이 됩니다. 일기 쓰기, 자신에게 음성 메모하기, 화이트보드, 산책 중에 휴대폰에 대고 대화하기. 외부화 행위는 신경계에 생각이 목격되었으며 더 이상 두개골 내부의 단단한 고리에 고정될 필요가 없음을 알려줍니다.
인지로서 잠을 자세요. 당신의 Ajna가 24-61 또는 63-4 채널을 통해 Head Center에 연결되어 있다면 당신의 마음은 밤새 상당한 작업을 수행합니다. 이것은 게으름이 아닙니다. 처리 중입니다. 명예로운 수면. 그것을 보호하십시오.
몸을 움직입니다. 턱 풀기, 목 굴리기, 어깨 운동, 천천히 걷기, 팔 흔들기. 고정된 Ajna는 신체에 압력을 저장합니다. 움직임은 생각을 방해하는 것이 아닙니다. 그것은 마음이 시작한 생각을 몸이 끝내도록 하는 방법이다.
마음이 안정되지 않을 때
어쨌든 정의된 Ajna가 회전하는 경우도 있습니다. 루프. 해결되지 않는 질문. 순환하는 것은 의심의 여지가 있습니다. 이것은 당신에게 뭔가 문제가 있다는 신호가 아닙니다. 그것은 퍼즐의 다음 조각을 찾기 위해 자신의 일을 수행하는 정의된 마음입니다. 여기서 신경계 조절은 생각을 멈추는 것이 아니라 신체의 채널을 바꾸는 것입니다.
가슴에 손을 얹으세요. 숨을 길게 내쉬십시오. 눈을 부드럽게 해주세요. 의자나 바닥에서 몸의 무게를 느껴보세요. 그 생각은 여전히 거기에 있을 것이지만, 그것은 당신의 생리에 대한 통제력을 잃게 될 것입니다. 시간이 지남에 따라 이것은 생각이 집주인이 아니라 방문자라는 것을 시스템에 가르쳐줍니다.
자신만의 속도로 생활하기
고정된 Ajna는 설계된 대로 작동하도록 허용될 때 선물입니다. 당신은 기다리는 방법을 모르는 문화의 템포를 맞추기 위해 여기에 있는 것이 아닙니다. 당신은 당신만이 생각할 수 있는 방식으로 생각하기 위해 여기에 있습니다. 그 생각이 실제로 당신의 것이 될 때까지 천천히, 철저하게 말입니다. 그것은 지연이 아닙니다. 그것이 당신의 디자인입니다.
그 마음을 잘 챙기세요. 그것은 당신이 얻는 유일한 것입니다.