컨디셔닝 및 디컨디셔닝 전략

조건화 및 조건화 해제 전략

모든 어린이는 자신의 주파수에 맞춰 이 세상에 도착합니다. 처음 몇 주만 지나면 알 수 있습니다. 한 아기는 목소리에 진정되고, 다른 아기는 같은 소리에 놀라는 모습을 볼 수 있습니다. 동일한 자극, 완전히 다른 내부 구조. 그 건축물은 그들의 휴먼 디자인, 즉 그들의 전략과 권위의 기계이며, 삶을 정확하게 안내하기 위해 만들어졌습니다.

그러면 세상이 그들을 붙잡게 됩니다.

조건형성은 아이가 태어나는 순간부터 시작됩니다. 때로는 그 전에 시작되기도 합니다. 그것은 우리가 그들의 신경계를 충족시키는 대신에 그들의 신경계를 무시하는 방식으로 그들을 달래줄 때 일어납니다. 그것은 우리가 그들에게 진정성이 아닌 예의를 갖추도록 가르칠 때, 공유가 무엇을 의미하는지 이해하기 전에 공유하도록, 우리가 불편하다고 분류한 감정에 대해 사과하도록 가르칠 때 발생합니다. 대부분의 어린이가 취학 연령이 되면 이미 해야 한다라는 두꺼운 층을 흡수합니다. 즉, 조용히 해야 합니다, 공유해야 합니다, 가만히 앉아 있어야 합니다, 승인을 위해 수행해야 합니다.

이것은 악의가 아닙니다. 부모도 조건화되어 있습니다. 우리는 우리 자신의 성장, 문화, 가정의 보이지 않는 규칙으로부터 전략을 물려받습니다. 우리는 옳은 일을 하려고 노력하고 있습니다. 그러나 우리가 믿도록 조건화된 것과 우리 아이의 디자인에 실제로 필요한 것 사이의 격차는 마찰이 존재하는 곳입니다.

당신이 수행하는 두 가지 조건화 단계

휴먼 디자인은 두 가지 서로 다른 힘을 명명합니다. 개인 조건화는 자신의 환경, 문화, 가족이 자신에 대해 가르쳐 준 것입니다. 그것은 너는 충분하지 않다 또는 이것이 일이 되는 방식이다라고 말하는 목소리로 살아갑니다. 환경 조건은 더 미묘합니다. 세상의 기대에 부응하고 자신에게 맞는 모습을 보여야 한다는 압력입니다. 둘 다 부모로서 당신 안에서 작용하며, 둘 다 당신이 자녀를 키우는 방식에 나타납니다.

대부분의 부모가 놓치는 부분은 다음과 같습니다. 스스로 일을 시작하지 않으면 자녀의 상태를 효과적으로 도울 수 없습니다. 자신의 감정을 억제하도록 길들여진 아버지는 자연스럽게 자녀의 감정 표현을 방해하게 됩니다. 자녀가 해를 끼치고 싶어서가 아니라 자신이 알고 있는 것에서 벗어나는 것이 위험하다고 느끼기 때문입니다. 지나치게 베푸는 습관을 들이는 어머니는 사랑이 곧 희생이라는 것을 배우는 아이를 키울 것입니다.

모든 부모의 첫 번째 조건 해제 전략은 판단 없이 자기 관찰입니다. 자녀를 바로잡기 전에 당신이 느끼는 것이 무엇인지 알아차리십시오. 그것들을 형성하려는 충동을 주목하십시오. 스스로에게 물어보세요: 나는 그들이 누구인지, 아니면 내가 누구인지에 대해 반응하고 있습니까? 그 잠시 멈춤, 즉 정직한 자기 탐구의 순간이 작업이 시작되는 곳입니다.

강요된 구조 없이 공간을 유지하는 것

자녀를 위해 부모가 할 수 있는 가장 강력한 일 중 하나는 자녀가 세상을 이해하기 전에 세상을 설명하고 싶은 충동을 억제하는 것입니다. 아이들은 백지 상태가 아니지만 완성되지도 않았습니다. 돈이 어떻게 작동하는지, 관계가 어떻게 작동하는지, 권위가 어떻게 대우받아야 하는지에 대한 우리의 믿음 등 우리의 틀을 그들에게 서둘러 제공할 때 우리는 그들의 내면의 나침반을 덮어씁니다.

자녀의 조건을 깨뜨리는 것은 통역을 보류하는 것에서 시작됩니다. 5세 아이가 특정 아이와 놀고 싶지 않다고 말할 때, 상황에 사회적 논리를 투영하기보다는 이유를 물어본 다음 들어보세요. 정말 들어보세요. 당신의 십대가 당신의 시각으로 볼 때 비합리적으로 보이는 결정을 내릴 때, 당신은 자녀에게 자신이 정당하다고 주장하기보다는 그들의 권위를 존중할 수 있습니다.

이를 위해서는 특정한 종류의 규율이 필요합니다. 당신은 관대하지 않습니다. 당신은 궁금해하고 있습니다. 자녀의 경험 내부를 통제해야 할 필요성을 놓아두면서 경계를 유지하고 있습니다.

실시간으로 컨디셔닝 인식

일부 실용적인 마커는 상황이 발생하는 대로 파악하는 데 도움이 됩니다. 다음 사항을 스스로 살펴보세요.

• 강박적 교정 — 자녀가 의견을 요청하기 전에 자녀의 행동을 고쳐주고 싶은 충동을 느낍니다.

• 감정적 반영 — 자녀의 감정이 해결되지 않은 문제를 유발합니다.

• 두려움의 투사 — 실제로 일어나고 있는 일보다 잘못될 수 있는 일에 따라 행동합니다.

• 사회적 비교 — 특히 학업이나 사교성과 같은 분야에서 다른 어린이와 비교하여 자녀의 속도를 측정합니다.

이들 각각은 출입구입니다. 당신이 하나를 알아차리면 당신은 조건에 따라 반응할 것인지, 아니면 존재하는 장소에서 반응할 것인지 선택할 수 있습니다.

조건 해제 조건 만들기

자녀를 모든 조건으로부터 자유롭게 할 수는 없습니다. 자녀는 관계없이 자신을 형성할 세상에 살고 있습니다. 하지만 그들의 디자인을 존중하는 환경을 만들 수 있습니다. 그들의 유형을 배우고 무엇이 그들을 고갈시키는지, 무엇이 그들에게 활력을 주는지 이해하기 시작할 수 있습니다. 프로젝터가 단순히 열정적인 성능을 발휘하도록 제작되지 않았을 때 프로젝터가 열정적인 성능을 발휘하도록 강요하는 것을 중단할 수 있습니다. 활력이 해결해야 할 문제가 아닐 때 천골 어린이를 "휴식"시키도록 서두르는 것을 멈출 수 있습니다.

나이에 맞게 조건을 큰 소리로 명명할 수도 있습니다. 우리 가족은 때때로 완벽해야 한다고 느낄 때가 있습니다. 그것은 컨디셔닝입니다. 그것은 당신에 대한 진실이 아닙니다. 이러한 정직한 언어는 수업이 끝난 후에도 자녀가 오랫동안 간직할 씨앗을 심습니다.

실용적인 요점

• 스스로 시작하세요. 조건을 해제하는 일은 육아와 별개가 아닙니다. 그것은 일입니다.

• 행동하기 전에 충동을 알아차리세요. 자극과 반응 사이의 간격은 뭔가 다른 것을 선택하는 곳입니다.

• 말하는 대신 물어보세요. 그것에 대해 어떻게 생각하시나요?는 이유를 알려드리겠습니다.보다 더 강력합니다.

• 모든 연령에서 자신의 권위를 존중하십시오. 어떤 신발을 먼저 신을지 선택하는 유아는 의사결정을 연습하고 있습니다. 그렇게 놔두세요.

• 볼 때 컨디셔닝이라고 이름 붙이세요. 정규화하세요. 단순히 자녀를 통해 작용하는 것이 아니라 자녀가 볼 수 있는 것으로 만드십시오.

• 안전뿐만 아니라 에너지를 보호하세요. 위험으로부터 보호하는 것과 학습의 자연스러운 마찰로부터 보호하는 것의 차이점을 알아보세요.

귀하의 자녀에게는 완벽한 부모가 필요하지 않습니다. 그들에게는 현재가 필요합니다. 즉, 자신의 상태를 정직하게 보고, 통제력을 풀고, 자녀가 실제로 어떤 사람이 되고 있는지를 위해 공간을 마련하려는 사람이 필요합니다. 그것은 당신이 실행하게 될 가장 급진적인 탈조건화 전략입니다. 그리고 오늘부터 시작됩니다. 다음 순간에는 응답하기 전에 일시 중지를 선택하세요.