에너지 유형별 조절: 운동선수를 위한 인간 설계 운동
에너지 유형이 가장 중요한 조건인 이유
휴먼 디자인에서는 어떤 신체도 백지 상태가 아닙니다. 체육관, 도장, 트랙 또는 훈련 캠프에 발을 들이는 순간 고정된 에너지 건축물로 들어갑니다. 일부 센터는 정의되어 있어 일관되고 안정적인 주파수를 방송합니다. 다른 것들은 열려 있습니다. 즉, 주변에 있는 모든 것을 증폭시킵니다. 이것이 Ra Uru Hu가 조건화라고 부르는 것입니다. 정의되지 않은 센터가 다른 사람, 환경 및 기대의 에너지를 받아들이고 확대하는 방식입니다.
운동선수들에게는 이것이 전부입니다. 훈련 파트너의 강도, 코치의 목소리, 경쟁의 압박감, 그룹 수업의 리듬 등 이 모든 것이 열린 센터에 쏟아집니다. 시간이 지남에 따라 빌린 에너지는 조건이 자연을 대체할 때까지 자신의 에너지처럼 느껴질 수 있습니다. 성능이 저하됩니다. 부상 클러스터. 번아웃이 발생합니다. 에너지 유형에 따른 조절은 신체의 어느 부분이 자신의 것인지, 어느 부분이 단순히 자신이 서 있는 분야인지 아는 연습입니다.
천골 모터: 생성기 및 발현 생성기
천골센터는 신체의 생명력 모터입니다. 지속적인 물리적 출력을 위해 만들어진 엔진, "할 수 있어요, 할 수 있어요"라는 윙윙거림이 유래된 곳입니다. 제너레이터와 매니페스팅 제너레이터는 이 모터를 정의하며 운동 생활의 자연스러운 일꾼입니다. 천골 모터가 정의되면 신체는 배터리처럼 소모되지 않습니다. 그것은 파도가 가라앉는 방식으로 소진됩니다. 휴식, 식사, 재정렬을 거쳐 다시 돌아옵니다.
여기서 전략은 시작하는 것이 아니라 대응하는 것입니다. 운동, 코치, 장에 울려 퍼지는 다음 도전을 기다리는 제너레이터는 결코 동의하지 않는 신체에 프로그램을 강요하는 사람보다 더 똑똑하게 훈련할 것입니다. 좌절감의 비자기 주제는 경고 종입니다. 훈련이 저항처럼 느껴진다면, 천골이 마음에 의해 무시되고 컨디셔닝이 주도되고 있는 것입니다.
시작 주체: 매니페스터
매니페스터는 물리적 출력과 다른 관계를 갖습니다. 그들의 모터는 목구멍과 닫혀 있고 반발하는 오라를 나타내는 것과 연결되어 있습니다. 매니페스터는 훈련을 시작하고, 프로그램을 설계하고, 신체의 움직임을 시작할 수 있지만 동일한 지속적인 세포 연료를 가지고 있지는 않습니다. 그들은 짧고 강렬한 노력과 진정한 휴식을 통해 성장합니다.
운동 매니페스터의 전략은 간단합니다. 몸에 알리고 몸을 움직이는 것입니다. 코치, 팀, 트레이너에게 곧 일어날 일을 알립니다. 그러면 오라는 필요한 방식으로 열릴 수 있고 신체는 설계된 대로 작동할 수 있습니다. 알리지 않으면 분노가 쌓이고 아우라가 환경을 압박하며 조건화는 빠르게 정착됩니다.
보는 운동선수: 프로젝터
프로젝터는 지속 출력 기계로 설계되지 않았습니다. 그들의 전략은 초대를 기다리는 것이며, 그들의 아우라는 집중적이고 몰입되어 있습니다. 운동 경기에서 프로젝터는 뛰어난 코치, 분석가 또는 가이드로 빛을 발하는 경우가 많습니다. 또는 제너레이터처럼 수행하려고 하면 밝게 타오르고 충돌합니다.
프로젝터 운동선수에게 있어 성공이란 눈에 보이고, 인식되고, 올바르게 안내되는 데 있습니다. 올바른 코치, 올바른 스포츠, 올바른 팀이 올바른 프로그램보다 더 중요합니다. 컨디셔닝은 프로젝터가 디자인을 능가하려고 시도하는 순간에 시작됩니다. 정의되지 않은 Sacral은 주변 모든 사람의 에너지를 샘플링하고 자신의 몸이 왜 다른 사람의 몸처럼 느껴지는지 궁금해하며 운동을 마칩니다.
달의 운동선수: 반사경
반사경은 드물며 신체와의 관계는 완전히 다릅니다. 모든 센터가 열려있습니다. 그들은 디자인 시스템의 샘플 채취자로서 자신이 속한 사람과 환경의 건강, 에너지, 리듬을 반영합니다. 리플렉터 운동선수에게는 올바른 훈련 파트너, 올바른 코치 및 올바른 기후가 어떤 프로그램보다 중요합니다.
이 전략은 주요 훈련 결정을 내리기 전에 달의 전체 주기(약 28일)를 기다리는 것입니다. 샘플링 없이 스포츠, 팀 또는 코치에 전념하는 리플렉터는 해당 선택에 따라 조건이 지정됩니다. 달의 권위자는 시체가 그 들판에 있는지 여부를 밝혀줍니다.
컨디셔닝 포인트: 트레이닝 룸의 오픈 센터
가장 일반적인 컨디셔닝 오류는 개방형 센터에서 발생합니다.
- Open Sacral — 운동선수는 훈련 파트너의 에너지를 흡수하여 진정한 능력을 뛰어넘습니다. 휴식은 제안이 됩니다.
- 오픈 루트 — 환경으로부터 압력과 아드레날린이 흡수됩니다. 운동선수는 끊임없이 긴급함을 느끼고, 끊임없이 뒤처진다고 느낍니다.
- 개방형 태양신경총 — 팀원과 경쟁의 감정적 파동을 자신의 것으로 받아들입니다.
- 비장 개방 — 본능이 흐릿해집니다. 몸의 속삭임이 멈추고 열린 비장은 다른 사람의 두려움이나 야망으로 이를 무시합니다.
- 열린 마음(자아) — 운동선수는 성과를 과도하게 약속하고 의지력이라는 "나는 할 수 있다"는 목표를 추구하며 신체의 실제 능력을 놓치게 됩니다.
권위: 내면의 코치
권위 없이는 어떠한 조건화도 올바르지 않습니다. 정서적 권위는 파도를 통해 명확성을 기다립니다. 성례의 권위는 그 순간에 예 또는 아니오로 대답합니다. 비장의 권위는 순식간에 알아차리고 몸에 있어서 가장 믿을 수 있는 권위이다. 자아 권위는 마음이 헌신될 때만 그렇다고 말합니다. 반사판은 달의 주기를 사용합니다.
훈련, 휴식, 밀기, 뒤로 물러서기 등 모든 운동 결정은 권한을 거쳐야 합니다. 이것은 실제 조건화입니다. 신체가 현장의 신호가 아닌 자체 신호를 신뢰하도록 훈련시키는 것입니다.
운동선수의 몸을 움직이는 채널
일부 채널에는 분명한 운동 특성이 있습니다. 돈의 채널인 21-45는 물리적 갈등에서 리더십을 위해 구축된 전사 왕의 라인인 심장과 목을 통과합니다. 34-20은 "자신의 몸을 소유하세요" 채널이자 강력한 모터입니다. 31-7은 그룹의 알파이며 무리가 따르는 리더입니다. 32-64는 혼란과 지배의 관문을 가지고 있으며, 이를 요구하는 스포츠에 전달될 수 있는 강렬함을 담고 있습니다. 3-60은 한계를 변형시키고 압력을 통해 신체가 재형성됩니다. 28-38은 고통이 원동력이 되는 개인의 투쟁 채널입니다. 39-55는 도전 정신, 신체가 성과를 내도록 자극합니다.
이 채널 중 어느 것도 단독으로 의미가 없습니다. 그것들은 디자인, 유형, 권위로 표현됩니다. 올바른 조건화를 통해 왜곡 없이 표현할 수 있습니다.
실습
에너지 유형별 조절은 프로그램이 아닙니다. 경청하는 방식입니다. 천골이 윙윙거리는 것을 멈추면 발전기가 정지합니다. 매니페스터는 알리고 시작합니다. 프로젝터는 집처럼 느껴지는 초대를 기다립니다. 반사판은 달을 샘플링합니다. 그들 각자는 조건이 없을 때 장이 항상 지원해야 하는 방식으로 몸을 움직일 수 있습니다.
그것이 운동선수가 실제로 훈련하는 것입니다. 유형이 올바르면 본문이 따릅니다.