천골 지혜를 통해 기쁨을 발전기로 키우기

천골 지혜를 통해 기쁨을 발전기로 키우기

발전기는 세계의 건설자입니다. 대략 인구의 3분의 1이 정의되고 깨어 있는 천골센터를 가지고 있으며, 그들에게 생명력 에너지, 즉 의지력이 아닌 내부에서 그들을 밝히는 지속 가능한 모터를 공급합니다. 그러나 너무나 많은 제너레이터가 밀고, 갈고, 증명하도록 설계된 것처럼 살고 있습니다. 그렇지 않았습니다. 그들은 천골의 깊고 장 수준의 지혜에 반응하고, 느끼고, 따르도록 설계되어 삶이 긴 숨을 내쉬는 것처럼 완전히 만족시키는 일을 합니다.

제너레이터에게 기쁨은 사치가 아닙니다. 서명입니다. 당신이 올바른 길을 가고 있다는 것은 신체의 솔직한 보고입니다.

당신이 타고난 엔진

천골센터는 강력한 모터입니다. 그것은 재생 에너지, 즉 참여하고, 사용하고, 표현하고자 하는 휘젓고 전기적인 힘으로 고동칩니다. 제너레이터가 천골이 "예"라고 말하는 작업을 수행할 때 이 모터는 깨끗하고 강력하게 작동합니다. 그들은 지치지 않고 몇 시간 동안 일할 수 있습니다. 그들은 기분이 밝아졌습니다. 그들은 살아있음을 느낀다. 이것이 몸에서 느끼는 만족감입니다. 윙윙거리는 소리, 가슴과 배의 개방감, 노력 없이도 찾아오는 부드러운 미소입니다.

발전기가 천골이 "아니요"라고 말하는 작업을 수행할 때 동일한 모터가 계속 작동하지만 연료가 잘못되었습니다. 그 결과는 제너레이터의 자아가 아닌 주제인 좌절감입니다. 좌절감은 단지 나쁜 기분이 아닙니다. 이는 생명력 에너지가 잘못된 곳에서 소비되고 있다는 신호이며 신체는 이를 알고 있습니다. 생성기는 이러한 느낌을 신속하게 인식하고 이를 올바른 방향을 가리키는 나침반으로 사용하도록 설계되었습니다.

모든 것을 잠금 해제하는 전략

생성기는 초기화할 필요가 없습니다. 이것은 종종 사람들을 넘어뜨리는 부분입니다. 특히 자신이 원하는 것을 추구하고, 목표를 설정하고, 책임을 지고, 일을 실현하라는 말을 듣고 자란 사람들은 더욱 그렇습니다. 제너레이터의 전략은 기다렸다가 응답하는 것입니다. 수동적으로나 무기력하게가 아니라, 삶이 그들에게 자신의 것을 가져다줄 것이라는 것을 아는 사람의 여유로운 경계심으로 말입니다.

응답을 기다리는 것은 세상에 열린 자세를 유지하는 것을 의미합니다. 그것은 무언가가 당신의 관심을 끌거나, 호기심을 끌거나, 천골의 신체적 반응을 불러일으킬 때 알아차리는 것을 의미합니다. 그것은 대화, 구인 목록, 초대, 누군가가 지나가면서 언급하는 아이디어일 수 있습니다. 올바른 일이 당신의 길을 가로막을 때 천골은 자신의 언어로 말합니다. "어-허", 관심이 강화되고 장에서 "예"가 느껴집니다. 마음이 알기 전에 몸이 먼저 안다.

삶을 쫓는 대신 삶에 반응할 때, 당신은 디자인에 반대하기보다는 디자인을 가지고 작업하는 것입니다. 그러면 기쁨은 달성해야 할 목표가 아니라 자연스러운 부산물이 됩니다.

천골의 목소리 듣기

천골은 완전한 문장으로 말하지 않습니다. 소리, 감각, 직감 반응을 통해 말합니다. 대부분의 제너레이터의 경우 이는 2음표 응답처럼 보입니다. 개방적이고 편안한 "어-허"처럼 들리는 "예" 또는 닫혀 있고 축약된 "어-어"처럼 들리는 "아니오"입니다. 이 소리는 비자발적입니다. 그것들은 마음이 편집하고, 정당화하고, 협상할 수 있기 전에 몸에서 나옵니다.

기쁨을 키우는 것은 당신의 생각보다 이러한 소리를 신뢰하는 법을 배우는 것을 의미합니다. 마음, 특히 제너레이터의 경우 항상 신뢰할 수 있는 안내자는 아닙니다. 마음은 이유를 구성하는 데 능숙하기 때문에 잘못된 직업, 잘못된 관계, 잘못된 프로젝트에 대해 이야기할 수 있습니다. Sacral은 이유에 관심이 없습니다. 그것은 공명만을 알고 있습니다.

간단한 연습: 어떤 것에 동의하기 전에 잠시 멈추십시오. 몸이 먼저 대답하게 하세요. 당신의 뱃속에서 무슨 일이 일어나는지 주목하십시오. 열린 부분이 있고, 기울어지고, 조용한 "어-허" 소리가 들리면 그것이 녹색 신호입니다. 조이는 느낌, 머뭇거리는 느낌, 밋밋한 "으으으으으" 소리가 나면 그것이 빨간불입니다. 답을 설명할 필요는 없습니다. 당신은 그것을 존중하기만 하면 됩니다.

목적지가 아닌 일상의 실천으로서의 기쁨

만족은 한 번 발견하고 영원히 유지하는 느낌이 아닙니다. 순간순간의 교정입니다. 언젠가는 기분이 좋아지고 순조롭게 진행되고 있다고 느낄 것입니다. 어떤 날에는 좌절감이 스며드는 소리, 뭔가 잘못되었다는 느낌, 에너지가 잘못된 토양에 소비되고 있다는 느낌을 받게 될 것입니다. 둘 다 정보입니다.

Generators의 강력한 관행은 야간 체크인입니다. 잠들기 전에 스스로에게 물어보세요. 오늘 나는 삶에 반응했는가, 아니면 시작하려고 노력했는가? 나는 천골의 "예"와 "아니요"를 존중했습니까, 아니면 그래야 한다고 생각해서 그것을 무시했습니까? 나는 어디서 만족감을 느꼈는가? 내가 어디서 좌절감을 느꼈나요? 판단 없이 부드럽게 묻는 이러한 질문은 신체가 경청하도록 훈련시킵니다. 시간이 지나면서 천골이 아는 것과 당신이 하는 것 사이의 격차가 줄어들기 시작합니다.

또 다른 방법은 아무도 보고 있지 않을 때에도 자신이 좋아하는 일을 알아차리는 것입니다. 천골을 자연스럽게 깨우는 활동들입니다. 요리하고, 짓고, 옮기고, 고치고, 만들고, 돕고, 말하고, 듣고. 이러한 일을 위해 규칙적인 시간을 들이면 소량이라도 모터가 따뜻해지고 기쁨이 계속 흐릅니다.

디자인을 통한 성취감

제너레이터는 결코 좌절 속에 살도록 의도되지 않았습니다. 좌절은 문장이 아니라 신호이다. 그 출처를 따라가다 보면 거의 항상 응답을 무시하거나, 잘못된 상황에 너무 오래 머물거나, 결코 의도하지 않았던 일을 작동시키려고 시도한 곳을 발견하게 됩니다.

반면에 기쁨은 제너레이터가 올바르게 살아가는 자연스러운 결과입니다. 대응 전략이 존중되고, 천골의 권위가 신뢰되고, 몸이 이끌도록 허용될 때 일어나는 일입니다. 항상 시끄럽거나 극적인 것은 아닙니다. 종종 그것은 조용하고 꾸준하며 매우 만족스럽습니다. 자신의 에너지가 있어야 할 곳에 정확히 있다는 것을 아는 데서 오는 일종의 만족입니다.

당신은 당신을 밝게 해주는 일, 당신의 천골을 흥얼거리게 만드는 사람들, 그리고 당신을 만나기를 기다려온 우주에 대한 길고 만족스러운 반응처럼 느껴지는 삶을 찾기 위해 여기에 있습니다. 당신이 해야 할 일은 듣고, 반응하고, 기쁨이 쌓이도록 하는 것뿐입니다.