열린 센터의 상태를 악화시키는 것: 매일의 인식 의식

개방형 센터의 조건 해제: 매일의 인식 의식

오픈센터에 대한 솔직한 진실

휴먼 디자인 차트에서 열린 센터는 누락된 부분이 아닙니다. 창문이다. 그곳은 당신이 현명해지고, 세상을 샘플링하고, 전달되는 것을 증폭시키고, 방출하도록 설계된 곳입니다. 당신의 개방성은 깨지지 않았습니다. 당신은 의도적으로 다공성입니다.

이 다공성의 대가는 조절입니다. 열린 센터는 그 분야에 들어오는 사람의 에너지를 흡수합니다. 마음이 열려 있으면 방의 사랑과 비통함을 느낄 수 있습니다. Ajna가 열려 있으면 가장 큰 목소리의 확실성을 채택합니다. 비장이 열려 있으면 사랑하는 사람들의 두려움을 물려받습니다. 오픈센터의 지혜는 진짜입니다. 함정은 당신의 것과 빌린 것을 잊어버리는 것입니다.

조건화는 느리고 일상적인 기억의 기술입니다.

프로젝트가 아닌 실천인 이유

휴먼 디자인은 7년의 상태 악화 주기를 말합니다. 그러한 틀은 유용하지만 일종의 영적인 미루기가 될 수도 있습니다. 진실은 더 짧고 더 정직합니다. 각 순간의 인식이 루프를 중단합니다. 7년은 필요하지 않습니다. 오늘이 필요합니다. 이 호흡이 필요합니다.

가장 빠른 길은 반복입니다. 영웅적인 노력이 아니라, 당신을 다시 목격자로 데려가는 작고 꾸준한 의식입니다. 다음은 하루에 걸쳐 대략 15분 정도 걸리고, 열린 센터가 당신의 이야기가 아닌 이야기로 당신을 끌어들이는 정확한 장소를 표면화하기 위해 고안된 그러한 의식 중 하나입니다.

모닝 스캔

휴대폰을 사용하기 전, 커피를 마시기 전, 눈을 부드럽게 감고 2분 동안 앉아 계세요. 고전적인 의미로 명상하지 마십시오. 에너지가 큰 곳을 주목하세요.

시체를 스캔하세요. 머리에서 윙윙거리는 소리, 목이 조이는 듯한 느낌, 배에서 낮은 윙윙거리는 소리, 가슴에 무게감, 명치에 전류, 뿌리에 압력이 가해집니까? 각 위치는 현재 귀하의 분야에서 어느 오픈센터가 가장 활발하게 활동하고 있는지를 알려주는 단서입니다.

그런 다음 문제가 아닌 출입구로 이름을 지정하십시오. 오늘 아침 내 Ajna가 시끄럽습니다. 나의 G 센터에 도달했습니다. 이름 지정은 조건화를 통한 첫 번째 컷입니다. 이름 없는 에너지가 당신처럼 느껴지기 때문입니다. 명명된 에너지에는 증인이 있습니다.

오픈센터별 마이크로리추얼

가장 시끄러운 센터를 찾은 후에는 그날의 소규모 연습을 선택하십시오. 각 오픈 센터가 관심을 끌 수 있도록 일주일 내내 순환합니다.

Open Head. 질문이 생기면 대답하지 마세요. 질문이 살아있게 해주세요. 당신의 은사는 결론을 저장하는 창고가 아니라 영감을 위한 깨끗한 통로가 되는 것입니다. 오늘은 설명하는 것보다 더 많은 것을 물어보세요.

Ajna를 엽니다. 마음이 고정된 관점에 고정되어 있음을 알아차리면 그립을 느슨하게 하세요. 내부적으로는 나는 틀릴 수도 있습니다.라고 말하세요. 개방적인 Ajna는 안전함을 느끼기 위해 확실성이 필요하지 않습니다. 호기심이 필요합니다.

목구멍을 열어라. 기다리는 훈련을 연습하라. 대화할 때 말하세요. 당신의 전략과 권위가 '예'를 보내면 말하세요. 그렇지 않으면 목구멍을 조용한 도구로 삼으십시오. 당신의 목소리는 연주하지 않을 때 더욱 매력적입니다.

G 센터를 엽니다. 자신의 방향이 아닌 방향으로 시도할 때마다 주의하세요. 파트너의 꿈, 친구의 위기, 부모의 기대. 중앙선에 손을 얹고 내가 짊어져야 할 것은 무엇입니까?라고 질문해 보십시오. 종종 대답은 생각보다 적습니다.

열린 마음(자아/의지). 좋아하거나 가치를 증명하기 위해 고안된 약속을 하는 자신을 포착하십시오. 그들을 풀어주세요. 당신의 가치는 당신이 생산하고, 증명하고, 수행하는 것에 달려 있지 않습니다. 오늘, 다른 사람의 필요를 당신이 충족하지 못하게 하십시오.

태양 신경총을 엽니다. 기분이 좋아지려고 하지 마십시오. 기분이 나아지려고 노력하지 마십시오. 파도를 목격하십시오. 감성지능은 느낌이 없는 것이 아니라, 파도에 휩쓸리지 않고 탈 수 있는 능력이다. 호흡은 서핑보드입니다.

천골을 엽니다. 중지하세요. 휴식은 게으름이 아니다. 열린 천골은 항상 사용 가능하고, 항상 켜져 있고, 항상 응답할 준비가 되어 있어야 한다고 믿습니다. 오늘은 두 번째 질문에 '아니오'라고 대답하세요. 소비하지 않고도 뼈 속 생명력을 느껴보세요.

비장을 엽니다. 직관으로 가장한 두려움에 주목하세요. 오래된 두려움, 유전된 두려움, 방에서 오는 두려움. 귀하의 비장은 현재의 인식만을 위한 것입니다. 아직 일어나지 않은 일이나 5년 된 일에 대한 두려움이라면 그것은 당신의 것이 아닙니다.

오픈 루트. 현대 세계에서는 압력이 일정합니다. 당신의 뿌리는 그것을 흡수하는 것이 아니라 번역하기 위해 만들어졌습니다. 급한 상황이 오면 한 번 완전히 숨을 들이쉬고 한 번 길게 내쉬면서 잠시 멈춥니다. 압력이 안정될 때 움직이십시오. 이전에 움직이지 마십시오.

저녁 감사

잠들기 전 5분 정도 시간을 투자해보세요. 세 가지 질문을 해보세요.

첫째, 오늘 나는 다른 사람의 에너지를 어디에서 증폭시켜 내 에너지라고 불렀는가? 둘째: 나는 열린 센터에 정의된 것처럼 어디에서 운영했는가? 셋째: 중심을 창으로 공경하고 에너지가 통과하도록 한 곳은 어디입니까?

답변을 간략하게 작성하세요. 소설이 아닙니다. 솔직한 몇 줄. 몇 주가 지나면 동일한 주제가 표면화됩니다. 그 반복이 당신의 커리큘럼입니다. 그것은 실패가 아니다. 새로운 언어를 배우는 것은 몸입니다.

격차 속에서 살기

열린 센터는 신성한 기하학입니다. 그것은 당신이 주변에 정의된 존재들보다 더 현명하고, 더 관대하고, 인간 존재의 질감에 더 깨어 있도록 설계된 곳입니다. 비용은 조건화입니다. 선물은 의식입니다.

오늘은 그 격차를 좁히지 못할 것입니다. 그럴 필요는 없습니다. 당신은 눈을 뜨고 안정되게 숨을 쉬며 그 안으로 걸어 들어가고, 당신을 증인이 있는 집으로 데려가는 매일의 연습만 하면 됩니다. 그것이 바로 탈컨디셔닝(deconditioning)이다. 그것이 의식이다. 오늘은 그것으로 충분합니다.