정의된 루트 센터, 스트레스 반응 및 억제된 감정

정의된 루트 센터, 스트레스 반응 및 억제된 감정

절대 멈추지 않는 모터

휴먼 디자인에서 루트 센터는 엔진 블록처럼 바디 그래프의 베이스에 위치합니다. 이는 4개의 모터 중 하나이자 3개의 압력 센터 중 하나입니다. 생물학적으로 이는 부신과 신장에 해당하며, 에너지적으로는 깊고 원시적인 힘, 즉 생존하고, 움직이고, 행동하고, 밀어붙이려는 압력을 생성합니다.

루트 센터가 정의되면 사람은 스트레스 호르몬과 아드레날린에 일관되고 안정적으로 접근할 수 있습니다. 그들은 다른 사람들로부터 이러한 압력을 빌릴 필요가 없습니다. 그들의 시스템은 개방형 루트 사람들이 쉽게 접근할 수 없는 방식으로 스트레스를 대사하도록 구축되었습니다. 이것은 루트의 위대한 선물 중 하나입니다. 압력을 처리하고 일을 마무리하며 추진력을 생성하는 방법을 아는 신체입니다.

그러나 모든 선물에는 그림자가 있으며, 정의된 뿌리의 그림자는 압력이 정체성이 되는 곳, 즉 긴급함이 진실로 오해되는 곳, 신체의 스트레스 신호가 무시되거나 무시되거나 억제되는 곳에 삽니다.

정의된 근압의 두 가지 측면

정의된 뿌리 센터는 일생 동안 상승 및 하강하는 압력의 파동을 생성합니다. 무작위 스트레스가 아닙니다. 몸은 다음과 같은 깊은 질문을 하고 있습니다. 지금 무슨 일이 일어나야 하는가? 생존하고 번영하기 위해 다음으로 처리해야 할 일은 무엇입니까?

이 에너지가 깨끗하게 움직일 때 마치 연료처럼 느껴집니다. 무엇을 해야 할지에 대한 명확한 이해, 근거 있는 우선순위 의식, 무너지지 않고 삶이 가져오는 일을 처리하는 능력. 이것이 정의된 루트 사람들이 종종 위기 상황에서 다른 사람들이 의지하는 사람들인 이유입니다. 그들은 그것을 위해 만들어졌습니다.

그러나 이 에너지가 뒤틀리면 압력은 감옥이 됩니다. 정의된 루트 사람은 스트레스를 동기 부여로 착각하여 긴급성에 중독될 수 있습니다. 그들은 다른 사람의 일정, 기한, 긴급 상황을 자신의 일인 것처럼 처리할 수 있습니다. 그리고 그들은 계속해서 성과를 내기 위해 자신의 스트레스 반응을 억제할 수 있습니다.

억압된 감정이 자라기 시작하는 곳이다.

루트에서 억제가 실제로 작동하는 방식

억압은 부재와는 다르다. 정의된 뿌리를 가진 사람은 스트레스가 없는 사람이 아닙니다. 그들은 다른 사람들과 마찬가지로 동일한 아드레날린, 코티솔 및 생존 신호에 접근할 수 있습니다. 차이점은 해당 신호로 수행하는 작업입니다.

정의된 많은 Root 사람들은 자신의 스트레스가 부모, 파트너, 시스템 또는 직장에 불편하다는 것을 일찍부터 배웠습니다. 울음이 형벌로 이어진다면, 분노가 버림받게 된다면, 두려움으로 인해 약하다는 말을 듣게 된다면, 뿌리는 압축하는 법을 배웠습니다. 몸은 계속해서 호르몬을 생산하지만 정신은 그 느낌을 무시하도록 훈련되었습니다.

시간이 지남에 따라 이것은 일종의 감정층이 됩니다. 그 사람은 엄청난 압박감 속에서도 기능할 수 있지만 그 밑에서 일어나는 일에 쉽게 접근할 수는 없습니다. 그들은 느끼는 대신 밀어붙입니다. 그들은 자신의 위기를 대사하는 대신 다른 사람의 위기를 관리합니다. 그들은 차분한 사람, 유능한 사람, 모든 것을 담을 수 있는 사람이 됩니다.

심리적으로 이것은 전형적인 신경계 적응입니다. 신체는 스트레스를 받는 것이 안전하지 않다는 것을 학습했기 때문에 조용히 스트레스를 받는 법을 배웠습니다. 비용은 일반적으로 나중에 지불됩니다. 탈진, 갑작스런 분출, 명확한 출처를 알 수 없는 불안, 프로젝트가 끝난 후 발생하는 질병 등입니다.

꾸준한 사람의 그림자

정의된 루트에 대한 섀도우 작업은 종종 슬픔 작업처럼 보입니다. 일반적으로 뿌리에는 다음과 같은 오래된 믿음이 묻혀 있습니다. 당신의 스트레스가 너무 많고, 당신의 필요가 너무 많고, 당신의 긴급함이 불편합니다. 그 믿음은 거의 입에 오르지 않습니다. 느껴집니다.

너무 많은 일을 맡는 패턴으로 나타날 수 있습니다. 휴식의 어려움으로 나타날 수 있습니다. 그것은 루트 사람이 끝없이 이용 가능하고 끝없이 고갈되는 관계로 나타날 수 있습니다. 그것은 평탄함, 즉 안정감으로 오해받는 낮은 수준의 감정적 무감각으로 나타날 수 있습니다.

억압받고 있는 것은 약함이 아니다. 그것은 완전히 느끼는 것이 허용되지 않은 신체에 사는 것에 대한 신체의 정당한 반응입니다. 루트 센터는 계속해서 자신의 의견을 들어달라고 요청하고 있습니다. 대답이 "나중에"일 때마다 시스템이 무엇을 학습하여 안전을 유지하는지에 따라 신호가 더 커지거나 작아집니다.

신성한 긴급성을 되찾기

정의된 뿌리에 대한 치유는 스트레스를 제거하는 것이 아닙니다. 뿌리는 압력 센터입니다. 압력은 그 성격입니다. 치유는 그 압력과의 관계를 회복하는 것입니다. 즉, 천천히, 작은 방식으로 몸의 소리에 다시 귀를 기울이는 것입니다.

이것은 종종 아주 간단한 것부터 시작됩니다. 긴급함이 높아질 때 호흡을 알아차립니다. 반응하기 전에 몸에서 무슨 일이 일어나고 있는지 이름을 지정합니다. 현재 압력이 실제로 당신의 것인지 묻습니다. 다른 사람이 수행할 수 있는 작업을 수행하기 전에 잠시 멈춥니다. 해소되지 않은 채 30초 동안 느껴지는 압도감을 ​​그대로 방치하는 것.

휴먼 디자인의 언어로 말하면, 이는 인식 센터이자 모터로서 뿌리를 기리는 것입니다. 뿌리는 압력만 생성하는 것이 아닙니다. 또한 타이밍, 실제와 제조된 것, 지금 진정으로 수행해야 할 작업과 기다릴 수 있는 작업에 대한 지혜를 생산합니다. 루트가 말하도록 허용되면 가장 긴급한 단계가 아닌 가장 일치된 다음 단계를 가리키는 경우가 많습니다.

정의된 뿌리에 대한 그림자 작업에는 신체가 공개적으로 스트레스를 받는 것이 허용되지 않았던 시절을 애도하는 것도 포함됩니다. 내면에는 공포, 두려움, 압도감을 ​​삼키는 법을 배운 어린이가 종종 있으며, 마침내 그 어린이의 말을 듣게 하는 데 진정한 약이 있습니다. 루트 센터는 과거와 연결되어 있으며, 이곳의 치유는 종종 우리를 여전히 진행 중인 오래된 이야기로 되돌려줍니다.

정의된 뿌리를 가지고 다르게 살기

정의된 루트 센터는 신체의 훌륭한 자원 중 하나입니다. 그것은 삶이 가져오는 일을 처리하고, 위기를 헤쳐나가고, 다른 사람이 스스로 감당할 수 없을 때 다른 사람을 도와주는 능력입니다. 그 어느 것도 포기할 필요가 없습니다.

변화하는 것은 관계입니다. 압력은 더 이상 전체 성격이 될 필요가 없습니다. 더 이상 스트레스를 억제할 필요가 없습니다. 긴급성은 더 이상 들을 가치가 있는 유일한 신호일 필요가 없습니다.

정의된 뿌리가 무시하는 대신 부드러움을 만났을 때, 한때 모든 것을 운반했던 바로 그 사람이 무엇을 운반할지 선택하기 시작합니다. 그들은 휴식을 취하고, 느끼고, 거절할 수 있게 되며, 모든 파도에 작용하지 않고 압력의 파도가 지나가도록 놔둘 수 있게 됩니다. 시스템은 항상 스트레스를 처리하도록 구축되었습니다. 그것은 결코 자신의 경험을 거부하기 위해 만들어지지 않았습니다.