마음이 이끄는 아침을 위한 자아 매니페스터 아침 루틴

마음이 이끄는 아침을 위한 Ego Manifestor 아침 루틴

인터넷상의 대부분의 아침 루틴은 귀하를 위해 만들어지지 않았습니다. 이 제품은 눈에 띄기까지 충분한 시간이 있는 프로젝터 또는 오전 5시 알람을 통해 전원을 공급할 수 있는 체력을 갖춘 발전기를 위해 제작되었습니다. 자아 발현자(Ego Manifestor)로서 당신은 다르게 연결되어 있습니다. 당신의 모터는 당신의 심장 센터이며, 그것은 매우 특정한 종류의 연료, 즉 진정으로 당신의 일을 하려는 의지로 작동합니다. 당신의 아침이 그 진실을 중심으로 설계되면, 첫 커피 한잔부터 첫 번째 창의적인 행동까지 모든 것이 잡일이 아닌 도약대가 됩니다.

엄격한 루틴이 자아 발현을 고갈시키는 이유

당신의 폐쇄된 자아-목 회로는 당신이 휴먼 디자인의 세 가지 "순수한" 발현 유형 중 하나라는 것을 의미합니다. 당신은 시작하기 위해 여기 있고, 그것을 할 수 있는 열린 목이 있습니다. 그러나 당신의 심장 센터는 또한 모터이며, 모터는 자신이 하는 일과 생생하고 반응하는 관계가 필요합니다. 체크리스트처럼 느껴지는 일상, 심지어 영적인 일상일지라도 조용히 당신을 지치게 할 것입니다.

자아 센터가 잘못된 자료에 과도하게 사용되면 완고함, 좌절감 또는 잠으로도 해결되지 않는 일종의 뼈 깊은 피로감으로 나타납니다. 당신은 이미 이것을 경험했을 수도 있습니다. 당신은 계획을 따르고, 그것에 자신을 강요하고, 오전 중반이 되면 짜증이 나거나, 방어적이 되거나, 완전히 무관심해집니다. 그것은 아침이 당신의 것이 아니었다고 말하는 당신의 심장 센터입니다.

시계가 아닌 권위로 시작하세요

자아 발현 아침의 첫 번째 질문은 "나는 무엇을 해야 합니까?"가 아닙니다. "나는 오늘 과연 이 일을 할 의향이 있는가?"이다. 그 질문은 당신의 권한에 속합니다.

당신에게 감정적 권위가 있다면, 정의된 태양 신경총은 당신이 깨어나자마자 이미 움직이고 있을 것입니다. 감정적인 존재는 파도 위에서 작동하며, 파도의 최저점은 하루를 계획할 시간이 아닙니다. 감정의 흐름이 상승할 수 있도록 처음 한 시간, 심지어 처음 두 시간만 투자하세요. 일기 쓰기, 느린 움직임, 따뜻한 음료, 명확성이 바뀔 때까지 결정을 피하는 것은 모두 파도에 맞서기보다는 이를 존중하는 방법입니다.

비장 권위(Splenic Authority)가 있다면 아침에는 조용함을 위한 공간이 필요합니다. 비장은 속삭임과 본능으로 말하고, 당신이 전화기에 손을 뻗는 순간 비장은 사라져 버립니다. 하루가 시작되기 전 몇 분 동안 고요함을 유지하면 지식이 도착하게 됩니다.

당신이 자아 권위를 가지고 있다면, 당신은 실제로 심장 센터 자체에 연결된 권위를 갖게 됩니다. 아침 체크인은 직접적입니다. 앞으로의 하루가 당신의 마음이 진정으로 만나고 싶은 일인지 물어보세요. 답변에 단조롭거나 강요된 품질이 있는 경우에는 귀하가 할 수 있는 일이 아닙니다.

당신에게 멘탈 프로젝터 권한이 있다면, 당신에게는 내면적 권한이 전혀 없습니다. 당신에게 달의 주기는 실제 시계이며, 당신의 아침은 단순하고 개방적이며 초대받을 수 있는 상태로 유지되는 것이 가장 좋습니다.

마음이 이끄는 아침의 모습

Ego Manifestor의 아침 루틴은 시퀀스라기보다는 컨테이너에 가깝습니다. 당신을 시작하는 날을 위한 공간이 아니라 당신이 하루를 시작하는 공간이 필요합니다. 잘 작동하는 몇 가지 요소는 다음과 같습니다.

규정된 것이 아니라 선택한 움직임. 이것이 바로 자아 중심의 아침 실천이 잘못되는 곳입니다. 무겁고 강렬한 운동은 의지력 훈련처럼 느껴질 수 있으며 결국 심장은 거부하게 됩니다. 대신, 오늘 어떤 종류의 움직임을 원하는지 몸에 물어보세요. 어떤 아침에는 태양 아래서 산책을 합니다. 다른 아침에는 바닥에 늘어져 있습니다. 때때로 그것은 힘든 실행입니다. 포인트는 반응성이다.

일반적으로가 아니라 연료로서의 영양. 심장센터는 혈액과 의지를 관장합니다. 박탈 기반의 아침 의식은 실제 목적을 위해 비축되어야 하는 의지력을 직접 활용하기 때문에 특히 비용이 많이 듭니다. 배가 고프면 먹고, 수분을 충분히 공급하고, 첫 식사를 몸이 진정으로 받아들이도록 하세요.

알려드리는 순간입니다. 매니페스터로서 당신은 당신의 행동으로 인해 영향을 받을 사람들에게 알리기 위해 여기에 있습니다. 간단한 아침 연습은 오늘 접촉할 사람 한두 명을 파악하고 그들이 알아야 할 사항이 무엇인지 고려하는 것입니다. 이것은 전략이 아닙니다. 그것은 당신이 가지고 있는 에너지와 당신의 아우라에 대한 예의를 인정하는 것입니다. 조용한 내부 리허설만으로도 하루의 긴장이 완화됩니다.

마음으로 체크인. 하루가 가속화되기 전에 "오늘은 내가 이끄는 날인가, 따르는 날인가, 아니면 쉬는 날인가?"라는 질문을 품고 앉아 계십시오. 자아 발현체는 매일 밀어붙이는 것이 아닙니다. 어떤 아침에는 씨앗을 심는 것이 당신의 역할이고, 아침 루틴은 단순히 씨앗을 버리지 않는 것입니다.

루틴에서 해제할 항목

일관성이 매일 같은 것을 의미한다는 생각을 버려도 됩니다. 당신의 유형에 있어 일관성이란 매일 자신과의 동일한 관계를 의미합니다. 형태가 휘어질 수 있습니다. 아래 자세가 안정적으로 유지됩니다.

늦잠을 자고 있다는 죄책감에서 벗어날 수도 있습니다. 제너레이터와 발현 제너레이터는 지속 가능한 천골 에너지로 깨어납니다. 당신은 그렇지 않습니다. 당신의 아침은 당신이 실제로 얼마나 많은 생명력을 가지고 있는지에 민감하며, 신체가 명백한 징후를 보이기 오래 전에 심장 센터가 소진될 수 있습니다. 늦잠을 자는 것은 때때로 당신에게 가능한 가장 올바른 영적 수행입니다.

마지막으로 비교를 해제할 수 있습니다. 당신 친구의 오전 4시 기적의 루틴은 그녀의 전략과 권위를 위해 고안되었습니다. 당신의 마음은 여기, 당신의 몸에서, 당신의 침대에서, 당신 자신의 가슴의 진실에 의해 설계되고 있습니다.

평화의 한 형태인 아침

마음이 이끄는 아침은 생산성 향상에 도움이 되지 않습니다. 그것은 인생을 통해 당신을 운반하는 모터와 올바른 관계를 유지하는 방법입니다. 권위, 대응력, 자신의 일만 시작하겠다는 의지를 중심으로 아침을 계획하면 하루를 더욱 쉽게 보낼 수 있습니다. 드래그할 의도가 없었던 심장 센터를 더 이상 드래그하지 마세요.

작게 시작하십시오. 현재 당신과 싸우고 있는 아침의 한 조각을 선택하고 그것이 실제로 당신의 것인지 물어보세요. 그런 다음 다시 디자인하십시오. 내일은 다른 것을 선택하세요. 시간이 지남에 따라 아침은 일처럼 느껴지기보다는 당신과 함께 살고 싶은 하루의 첫 시작처럼 느껴질 것입니다.