감정적 권위: 인간의 디자인 방식으로 슬픔을 헤쳐나가기
파도가 손실을 만났을 때
슬픔은 해결될 문제가 아닙니다. 타는 파도입니다. 감정적 권위를 가진 사람들에게 이것은 은유가 아니라 기계적인 현실입니다. 당신의 디자인은 명확성을 기다리라고 명시적으로 요청하는 휴먼 디자인 시스템의 유일한 권위이며, 슬픔은 인간이 가질 수 있는 가장 명확하고 왜곡되고 증폭되는 경험 중 하나입니다. 둘은 당신에게 불리하게 작용한다고 느낄 때에도 서로를 위해 만들어졌습니다.
감정적 권위가 있는 경우 정의되지 않은 태양 신경총과 이에 연결되는 정의된 채널(12-22(개방성 채널) 또는 36-35(위기 및 일시적 채널))이 있습니다. 당신은 감정적 현실을 상태가 아닌 파동으로 경험하도록 만들어졌습니다. 당신의 명확성은 그 순간에 도착하지 않습니다. 그것은 파도의 움직임을 통해 도착합니다.
웨이브의 작동 원리
감정의 파동은 결함이 아닙니다. 그것은 진실의 생성기입니다. 상실, 대화, 새벽 3시에 떠오르는 기억 등 어떤 일이 일어나면 감정 체계는 먼저 강한 느낌으로 반응한 다음, 다음에는 또 다른 느낌으로, 그다음에는 또 다른 느낌으로 반응합니다. 첫 번째 느낌은 진실이 아닙니다. 두 번째는 진실이 아닙니다. 진실은 파도가 지나갔을 때 남는 것입니다.
대부분의 사람들은 감정이 즉시 행동에 옮길 수 있는 정보라고 배웁니다. 감정적 권위는 이것을 뒤집습니다. 당신의 권한은 기다리는 것입니다. 결정하지 않고 느끼는 것. 파도가 솟아오르고, 솟아 오르고, 떨어지고, 지나가도록 하십시오. 때로는 전체 웨이브에 90초가 소요되기도 합니다. 때로는 수면주기가 필요합니다. 때로는 깊은 슬픔 속에서 몇 주가 걸리기도 합니다.
이것은 우유부단하지 않습니다. 이는 신경계에 대한 신뢰할 수 있는 결과를 생성하는 유일한 의사 결정 과정입니다.
가장 순수한 형태의 파도로서의 슬픔
상실은 파도에 저항하기보다는 환영받는 몇 안 되는 경험 중 하나입니다. 최고점과 최저점을 만들어낼 필요는 없습니다. 당신은 잘 일어났는데, 라디오에서 흘러나오는 노래가 당신을 무너뜨립니다. 식료품점에서 울다가 저녁 식사할 때 웃습니다. 3일 동안 안정감을 느끼다가 화요일 오후에 바닥이 떨어집니다.
감정적 권위자의 경우 이는 의도한 대로 정확하게 작동하는 디자인입니다. 실수는 파도를 부드럽게 하려고 하거나, 스스로 말을 피하려고 하거나, "다른 쪽으로 가려고" 하는 것입니다. 다른 면은 없습니다. 단지 다음 파도와 다음 파도가 있을 뿐이며, 당신이 붙잡아야 할 것을 붙잡는 능력의 점진적인 심화가 있을 뿐입니다.
슬픔이 당신에게 요구하는 것은 당신의 권위가 이미 하도록 설계된 일을 하는 것입니다. 즉, 그 느낌이 당신에게 가르칠 내용을 가르칠 때까지 그 느낌에 머무르십시오.
낮은 곳에서 결정을 내리려는 유혹
슬픔에 빠진 감정적 권위자에게 가장 위험한 순간은 최고조가 아닙니다. 그것은 낮습니다.
우울한 시간, 절망의 날, 다시는 기분이 좋지 않을 것이라고 믿는 순간 등 중요한 결정을 내리고 싶은 유혹을 받게 될 것입니다. 결혼을 떠나기 위해. 집을 팔기 위해. 잃어버린 사람의 모든 것을 나눠주는 것. 일을 그만두려면 전국을 돌아다니며 인생을 해체하세요.
파도는 그 순간 당신에게 진실을 말하지 않습니다. 파도가 수축되고 있습니다. 축소를 통해 결정된 모든 사항은 처음에 시스템이 액세스할 수 없었던 곳에서 결정됩니다.
이것은 가장 어려운 가르침입니다. 낮은 것을 믿지 마십시오. 그것이 통과하도록 놔두세요. 서류에 서명하지 마십시오. 메시지를 보내지 마세요. 계획을 마무리하지 마십시오. 자세요. 다시 자세요. 파도가 정점에 도달하고 반대편에서 볼 수 있을 때까지 기다리세요.
슬픔 속에서 권위를 사용하는 방법
손실 초기에 간단한 방법은 파도를 외부화하는 것입니다. 해석하려고 하지 말고 매일 저녁 당신의 기분을 적어 보십시오. 며칠, 몇 주에 걸쳐 반복되는 주제, 예상치 못한 명확성의 순간, 다른 의상을 입고 동일한 느낌이 돌아오는 장소 등 글의 물결을 보게 될 것입니다.
손실, 미래, 중요한 어떤 것에 대해 결정을 내려야 할 때 자신에게 완전한 선물을주십시오. 작은 결정이라면 하룻밤이 걸릴 수도 있습니다. 주요한 경우에는 밤이 많을 수 있습니다. 기다리는 비용은 아직 말이 끝나지 않은 파도에 행동하는 비용에 비하면 적습니다.
정의되지 않은 슬픔의 중심도 증폭될 것입니다. 공개된 G 센터에서는 잃어버린 사람 없이는 자신이 누구인지 확신할 수 없게 될 수 있습니다. 열린 머리는 당신의 슬픔에 대한 다른 사람들의 해석, 즉 얼마나 오랫동안 애도해야 하는지, 어떤 단계를 거쳐야 하는지 등으로 가득 차 있을 수 있습니다. 이것들은 당신 것이 아닙니다. 통과하게 해주세요. 당신의 권위는 열린 센터에 있지 않습니다. 당신의 권위는 파도 속에 있습니다.
기다림 속에 숨겨진 선물
정서적 권위를 가진 사람들은 종종 자신이 "너무 감정적"이거나 "너무 많다"는 말을 듣습니다. 슬픔 속에서 이 이야기는 더욱 심화됩니다. 진실은 그 반대입니다. 당신은 세상의 감정적 나침반이 되도록 설계되었습니다. 그는 사물을 뼛속까지 느껴서 다른 사람이 접근할 수 없는 곳에서 말할 수 있는 사람입니다. 기다림은 당신에게 그 접근권을 제공하는 것입니다. 파도는 당신이 마침내 말할 때 당신의 말을 신뢰할 수 있게 만드는 것입니다.
슬픔만이 당신이 타고 있는 유일한 파도는 아닐 것입니다. 가장 깊을 수도 있지만 모든 것을 탈 수 있도록 디자인되었습니다. 당신이 상실 속에서 배우는 기술은 남은 생애 동안 사용할 것과 동일한 기술입니다. 충만함을 느낄 수 있는 용기, 진실을 기다리는 규율, 파도가 언제나 결국에는 당신을 자신에게로 되돌려준다는 신뢰입니다.