휴먼 디자인의 HSP를 위한 감정파동 전략

휴먼 디자인의 HSP를 위한 감성파동 전략

어떤 사람들은 방에 들어가서 방금 끝난 대화를 느낍니다. 그들은 계산대 줄의 긴장감, 붐비는 기차에서의 무언의 불안, 일요일 오후 누군가의 슬픔에 잠긴 낮은 콧노래를 흡수합니다. 매우 민감한 사람들은 항상 자신에 대해 이것을 알고 있습니다. 휴먼 디자인은 이름, 모양, 그리고 가장 중요한 전략을 제공합니다.

당신이 HSP이고 당신 앞에 BodyGraph가 있다면 당신은 왜 그토록 많은 감정을 느끼는지 정확히 알려주는 지도를 들고 있는 것입니다. 그리고 당신은 그것에 대해 사과하는 것을 중단할 권한을 갖고 있습니다.

감정의 파동은 오작동이 아니다

휴먼 디자인에서 태양 신경총 센터는 감성 지능을 구동하는 모터입니다. 그것이 정의되면 그것은 파동, 즉 종종 "중립"이라고 불리는 고점, 저점 및 명확성 지점 사이를 이동하는 리드미컬한 28일 감정 주기를 통해 작동합니다. 이것이 Ra Uru Hu가 Wave Genome이라고 부르는 것입니다.

대부분의 사람들은 파동을 불안정한 것으로 착각합니다. 그렇지 않습니다. 웨이브는 내비게이션 시스템입니다. 감정적으로 정의된 사람은 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 단 한 순간에도 알 수 없습니다. 자신이 지금 원하는 것이 무엇인지만 알 수 있으며, 지금 원하는 것은 바뀔 것입니다. 전략은 기다리는 것입니다. 일반적으로 욕망의 정점이나 절망의 깊이가 아니라 그 사이의 잔잔한 물 어딘가에 도달하는 조용하고 안정된 지식으로 명확성이 나타날 때까지 파도를 충분히 오래 타십시오.

HSP의 경우 이는 획기적인 재구성입니다. 당신은 "너무 감정적"이지 않습니다. 당신은 대부분의 사람들이 느끼지도 못하는 파도를 타고 있습니다.

공개적으로 정의된 신경계

휴먼디자인에서 감성이 압도적으로 느껴지는 이유는 센터의 개방성 때문이다. 정의되지 않은 센터는 결함이 아닙니다. 주변 모든 사람의 에너지를 흡수하고 증폭시키는 장소입니다. 많은 HSP의 경우 이는 다음 세 가지 영역에서 가장 강력하게 나타납니다.

• 개방형 태양 신경총은 감정의 스펀지입니다. 당신은 감정 발현자나 생성자가 하는 것과 같은 방식으로 감정을 생성하지 않습니다. 환경에서 샘플을 채취하여 자신의 신경계를 통해 실행합니다. 감정은 진짜입니다. 그들은 또한 항상 당신의 것이 아닙니다.

• Open G Center는 ID 미러링을 생성합니다. 당신은 다른 방에 있는 다른 사람처럼 느껴집니다. 왜냐하면 어떤 의미에서 당신은 근처에 있는 사람들의 정체성, 기분, 자기 개념을 반영하고 있기 때문입니다. 이는 모든 반사 아래에 실제로 누구인지 알아내려는 HSP에게 매우 불안정할 수 있습니다.

• 오픈 루트 센터는 정서적 압박을 행동하고, 고치고, 해결해야 하는 신체적 긴급함으로 변환합니다. 불안하거나 결단력 있는 사람 주변에서는 아드레날린을 분비하는 행동을 하지 않고도 아드레날린을 물려받습니다.

함께 이것은 많은 사람들이 공개적으로 정의된 신경계로 인식하는 것을 만듭니다. 당신은 다른 사람들의 감정적이고 활력적인 현실을 목격하도록 설계되었습니다. 비용은 진짜입니다. 디자인은 또한 차별성을 개발할 것을 요구하고 있습니다.

전략 1: 달의 주기를 기다리세요

당신의 태양 신경총이 정의되고 목구멍에 연결되어 있다면 당신의 권위는 감정적입니다. 중요한 결정을 내리기 위한 전략은 전체 음력 주기(약 28일)를 기다려 파도를 전체적으로 경험하는 것입니다. 이것은 회피가 아닙니다. 그것이 감정적 권위가 진실에 도달할 수 있는 유일한 방법이다.

HSP의 경우 이는 아직 안정되지 않은 감정에 순간적으로 반응하는 패턴을 방해하기 때문에 특히 강력합니다. 기분이 좋지 않은 날에 절망적이었던 대화가 다음 주에는 명확해지는 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 매력이 최고조에 달했을 때 자석처럼 보이는 사람은 2주 후에는 중립적이거나 심지어 혐오감을 느낄 수도 있습니다.

전략 2: "내 것이 아닌" 목록을 실행하세요

개방형 센터가 증폭되기 때문에 매일 체크인이 필수적입니다. 감정적인 부담이 찾아오면 잠시 멈추고 다음과 같이 질문하십시오. 이것은 내 것입니까? 몸을 확인하십시오. 빌린 감정은 종종 당신의 실제 삶의 어떤 것과도 관련이 없거나 당신에게 속하지 않는 방식으로 이상하게 친숙하게 느껴지기도 합니다. 자신의 감정에는 일반적으로 특정 기억, 특정 관계, 특정 유발 요인과 같은 이야기가 첨부되어 있습니다.

이것은 우회하는 것이 아닙니다. 이는 개방형 시스템에 대한 실용적이고 기계적인 대응입니다. 당신의 것이 무엇인지 더 정확하게 명명할 수 있을수록 실제로 당신에게 중요한 일에 더 많은 에너지를 갖게 됩니다.

전략 3: 감각 용기 구축

HSP는 끝없이 사용할 수 있도록 설계되지 않았습니다. 그들은 깊이 받아들인 다음 자신에게 돌아오도록 설계되었습니다. BodyGraph의 아래쪽 중앙(뿌리, 천골, 태양 신경총)은 감정적 압력이 처리되고 방출되는 곳입니다. 수면, 영양가 있는 음식, 자연 속에서의 시간, 신체 활동은 사치가 아닙니다. 이것이 당신을 고갈시키지 않고 파도가 그 주기를 완료하는 방법입니다.

태양 신경총이 정의되지 않은 경우 생각보다 더 많은 것이 필요할 수 있습니다. 고독은 물러나는 것이 아닙니다. 이것이 개방신경계가 자체 기준선으로 재설정되는 방식입니다.

전략 4: 일관성을 유지하려는 노력을 중단하세요

이것이 가장 어려운 일이다. HSP는 "너무 과하다", "너무 예민하다", "너무 일관성이 없다"는 말을 들으면서 평생을 보냈습니다. 휴먼 디자인은 다른 관점을 제시합니다. 즉, 파도가 진실입니다. 당신은 월요일의 당신과 금요일의 당신이 아니며, 그것은 결함이 아닙니다.

꾸준한 수행을 중지하십시오. 아직 시간이 지나도 테스트되지 않은 정서적 강도가 높은 곳에서 결정을 내리도록 강요하지 마세요. 파도가 분명하게 말할 때, 그것은 누구도 위조할 수 없는 권위를 가지고 말하는 것입니다.

감수성을 갖고 생활하기

공개적으로 정의된 신경계는 압도당하는 종신형이 아닙니다. 그것은 특정한 강점을 지닌 특정한 디자인입니다. 방을 읽는 능력, 말하지 않은 것을 느끼는 능력, 거의 초자연적인 방식으로 다른 사람의 고통을 위한 공간을 유지하는 능력입니다. 위의 전략은 이를 완화하는 것이 아닙니다. 진정한 당신의 것은 살 수 있고, 그렇지 않은 것은 현장으로 되돌릴 수 있도록 디자인에 용기를 주는 것입니다.

당신은 너무 예민하지 않습니다. 당신은 바로 이만큼 민감하도록 설계되었습니다. 일은 덜해지는 것이 아니라, 자신의 본향으로 돌아가는 기술에 더욱 능숙해지는 것입니다.