휴먼 디자인 원칙을 사용한 원격 근무자를 위한 에너지 관리
노트북은 열려 있고 커피는 신선하며 오전 11시가 되면 왠지 지쳐갑니다. 집에서 일하면서 자유를 주어야 하는 공간에서 설명할 수 없을 정도로 고갈된 느낌을 받는다면 휴먼 디자인은 보기 드문 것을 제공합니다. 바로 에너지가 실제로 어떻게 움직이는지에 대한 정확한 지도입니다. 동기 부여가 아닙니다. 징계가 아닙니다. 에너지. 그리고 디자인과의 싸움을 멈추면 원격 작업은 더 이상 생존 스포츠처럼 느껴지지 않습니다.
원격 근무에 지치는 진짜 이유
휴먼 디자인은 9개의 에너지 센터를 설명하며, 모든 에너지 센터가 정의되지 않는 한(드문 경우) 열린 창처럼 작동하는 열린 센터를 갖게 됩니다. 그들은 당신 주변의 에너지를 흡수하고 증폭시킵니다. 사무실에서는 알아차리지 못할 수도 있는 끊임없는 윙윙거리는 소리입니다. 집에서는 통화 중인 파트너, 옆방에 있는 아이, Slack 핑, 백그라운드에서 실행되는 팟캐스트 등 모든 것이 오픈 센터에서 처리됩니다.
이것이 바로 조용한 집이 여전히 시끄럽게 느껴질 수 있는 이유입니다. 소음은 음향이 아닙니다. 활력이 넘칩니다. 원격 근무 에너지를 관리하는 첫 번째 단계는 자신의 의지력을 비난하는 것을 멈추고 시스템이 실제 작업을 수행하고 있다는 사실을 존중하기 시작하는 것입니다.
당신의 유형: 속도를 결정하는 전략
당신의 유형이 기초입니다. 각 에너지에는 에너지를 어떻게 사용하고 보충해야 하는지에 대한 내장된 리듬이 있습니다.
생성자와 발현 생성자는 생명력을 발휘하는 일꾼입니다. 그들은 전통적인 의미에서 시작하지 않습니다. 그들은 응답합니다. 원격 근무는 천골 "어-허"를 불러일으키는 무언가를 기다리는 대신 집중을 강요할 때 그들을 지치게 합니다. 실용적인 조치: 아침에 반응을 구축하세요. 받은편지함을 먼저 열지 마세요. 요리하고, 걷고, 스트레칭을 하고 나면 하루가 당신을 부르게 됩니다.
프로젝터는 갈기 위한 것이 아니라 안내하기 위해 여기에 있습니다. 그들의 오라는 집중되고 관통하지만 지속적인 출력을 위해 설계되지 않았습니다. 발전기의 하루 8시간 노동을 미러링하면 소진됩니다. 전략은 초대를 기다리고, 생산적이라고 느끼는 것보다 더 많은 휴식을 취하는 것입니다. 프로젝터의 최고의 원격 작업은 넉넉한 공백이 있는 2~3시간 동안 집중된 블록에서 이루어집니다.
매니페스터는 개시자입니다. 그들은 폐쇄적이고 반발하는 아우라를 가지고 있으며 자율성이 필요합니다. 전략은 행동하기 전에 알리는 것입니다. 원격 환경에서 이는 팀원과의 과도한 의사소통을 의미합니다. 피벗하기 전에 빠른 Slack을 사용하면 예측할 수 없는 사람으로 보이지 않도록 보호할 수 있습니다.
반사경은 드물며 달에 의해서만 정의됩니다. 그들의 전략은 중요한 결정을 내리기 전에 달의 전체 주기를 기다리는 것입니다. 그들은 환경과 사람에 대해 매우 민감합니다. 원격 작업은 실제로 리플렉터에 이상적이지만 공간, 조명 및 사회적 입력이 의도적인 경우에만 가능합니다.
귀하의 권한: 지치지 않고 결정하는 방법
유형은 당신이하는 일입니다. 권위는 당신이 결정하는 방식이다. 원격 근무에서 의사 결정 피로는 가장 큰 에너지 누출 중 하나이며 수정 사항이 "더 단호하게" 되는 경우는 거의 없습니다. 그것은 "더 많은 당신이 되어라"입니다.
- 천골: 직감 "어-허" 또는 "어-어". 순간순간의 작업 선택에 가장 적합합니다.
- 비장: 조용하고 몸 안에서 아는 것입니다. 빨리 믿으세요. 한 번 말이에요.
- 감정적: 시간이 필요합니다. 파도를 기다리십시오. 최고점이나 최저점에서 큰 통화를 피하십시오.
- 자아/마음: 의지력과 진정으로 원하는 것과 관련되어 있습니다. 당신이 그것을 원하는지, 아니면 단지 무언가를 증명하고 있는지 확인하십시오.
- 자체 투영: 직접 이야기하는 것을 들어보세요. 음성 메모, 일기 쓰기, 친구의 귀.
- 정신적/환경적: 올바른 설정과 올바른 질문이 필요합니다. 널리 샘플링한 다음 이동하십시오.
대부분의 원격 근무자는 머리에서 결정하려고 합니다. 휴먼 디자인에서 머리는 의사결정 센터가 아닌 압력 센터입니다. 실제로 가지고 있는 권한을 사용하세요.
자신이 정의한 공간을 디자인하기
정의(센터가 어떻게 연결되어 있는지)에 따라 어떤 종류의 공간이 귀하를 지원하는지 결정됩니다.
- 단일 정의: 하나의 통합 에너지 루프. 많이 필요하지 않습니다. 깨끗하고 일관된 고정 지점 중 하나는 약입니다. 주요 작업 공간을 주방, 소파, 카페로 나누지 마세요.
- 분할 정의: 에너지는 두 그룹의 센터를 연결합니다. "다리 반대편"으로 접근해야 합니다. 때로는 사람일 때도 있고, 애완동물일 때도 있고, 의식이나 음악일 때도 있습니다. 원격 작업은 분할 정의의 경우 특히 외로울 수 있습니다. 다리는 관리가 필요해요.
- 3중 및 4중 분할: 더 복잡한 브리지. 이러한 디자인은 풍부하고 다양한 환경에서 가장 잘 느껴지는 경우가 많습니다. 홈 오피스는 질감, 식물, 변화하는 빛의 이점을 활용합니다. 다양성은 에너지입니다.
오픈 센터: 자신의 것이 아닌 것을 찾아내기
모든 열린 센터는 당신이 흡수하는 장소입니다. 일반적인 원격 근무 함정:
- 열린 Ajna는 회의에 대해 지나치게 생각하고 존재하지 않는 메시지의 의미를 읽어냅니다.
- 열린 태양 신경총은 Zoom 룸의 분위기를 포함하여 다른 사람들의 감정을 전달합니다.
- 열린 목구멍은 완벽한 말을 기다리며 말해야 할 때는 조용히 지냅니다.
- 열린 루트는 긴급도가 낮고, 받은 편지함을 새로 고치고, 실제가 아닌 마감일을 쫓고 있습니다.
오픈 센터는 고치는 데 문제가 되지 않습니다. 지혜로운 증인이 되는 곳입니다. 자아가 아닌 주제, 괴로움, 드라마, 침묵, 서두르는 것을 포착하면 잠시 멈추십시오. 오픈 센터에서 방금 뭔가가 당신 것이 아니라고 말했습니다. 내려 놔.
간단한 일일 연습
1. 아침, 기기 사용 전: 귀하의 유형을 존중하는 10분입니다. 발전기는 몸을 움직입니다. 프로젝터가 휴식을 취합니다. 매니페스터는 창의적인 것을 시작합니다. 반사판 일기를 쓰거나 달을 관찰하세요.
2. 회의 전: 한숨을 쉬고 귀하의 권위를 확인하십시오. 전략에서 말하는 건가요, 아니면 조건화에서 말하는 건가요?
3. 정오: 진정한 휴식. 산책, 식사, 낮잠(몸이 좋다고 하면). "그냥 Slack을 확인해 보겠습니다."가 아닙니다.
4. 하루의 마무리: 폐회 의식. 탭을 닫고, 촛불을 켜고, 사무실을 나가는 것처럼 복도를 걸어보세요. 원격 근무는 가장자리를 흐리게 합니다. 다시 그려야 합니다.
초대장
휴먼 디자인의 에너지 관리는 덜 하는 것이 아닙니다. 그것은 당신이 해야 할 일을 그것이 흐르도록 설계된 방식으로 하는 것에 관한 것입니다. 전략과 권위에 따라, 정의에 맞는 환경에서, 개방형 센터에 대한 정직한 인식을 바탕으로 일할 때 원격 근무는 더 이상 살아남을 수 없습니다.
그것은 당신의 에너지가 실제로 만들어진 것이 됩니다.