일상의 답답함을 해소하는 5가지 휴먼 디자인 전략

일상의 답답함을 해소하는 5가지 휴먼 디자인 전략

현재 일어나고 있는 일에 대해 좌절감을 느끼는 경우는 거의 없습니다. 그것은 당신 안에서 존중받지 못하는 것에 관한 것입니다. 휴먼 디자인에서 모든 유형은 전략이 무시될 때 나타나는 특정 비자기 신호를 전달합니다. 분노, 좌절, 비통함, 실망 등은 결함이 아닙니다. 이는 신체 자체의 내비게이션 시스템으로, 디자인에 반하여 움직이는 순간을 밝혀줍니다.

좋은 소식은 각 신호마다 해독제가 있다는 것입니다. 당신의 전략은 마찰이 원한으로 굳어지기 전에 해소하는 실천입니다. 다음은 다섯 가지 유형 모두가 분노와 좌절을 건설적인 정보로 활용하는 방법입니다.

생성기: 시작 중지, 응답 시작

제너레이터에게 있어서 좌절감은 당신이 소유한 가장 믿을 수 있는 나침반입니다. 당신의 비자기 신호는 당신이 시작할 때마다, 즉 당신의 몸이 예라고 말하지 않은 무언가를 밀고, 쫓고, 스스로에게 말할 때 빛납니다.

귀하의 전략은 대응하는 것입니다. 인생은 질문, 요청, 기회를 가져옵니다. 당신의 임무는 그들을 기다리고, 그 다음 당신의 천골 반응이 말하게 하는 것입니다. 그 반응은 직감적으로 "어-허" 또는 "어-어"처럼 들립니다. 그것은 머리 속에 살지 않습니다.

좌절감이 나타나면 잠시 멈추십시오. 질문하십시오: 이것이 나에게 왔습니까, 아니면 내가 그것을 따라 갔습니까? 당신이 시작했다면 좌절감은 정보이지 문제가 아닙니다. 그것이 당신을 가르쳐 보자. 다음에 비슷한 상황이 닥치면 - 그리고 그렇게 될 것입니다 - 당신의 천골은 당신에게 더 명확한 대답을 줄 준비가 될 것입니다.

좌절은 적이 아닙니다. 그것은 발전기 에너지가 잘못된 방향으로 향하는 소리입니다. 방향을 바꾸면 만족이 가능해진다.

생성기 표시: 응답하고, 알리고, 제동을 중지합니다.

발현 제너레이터는 제너레이터의 좌절 신호를 공유하지만 그들의 좌절은 종종 다른 맛을 전달합니다. 그것은 막히는 것, 하나의 느린 길을 따라가도록 강요받는 것, 영원히 한 가지를 선택하라는 말을 듣는 것의 마찰입니다.

귀하의 전략은 응답하고 일단 응답하면 알리는 것입니다. 빠르게 움직이고, 여러 작업을 수행하며, 단계를 건너뛰고 전환하도록 설계되었습니다. 제너레이터 속도로(한 번에 하나씩, 천천히, 선형적으로) 이동하려고 하면 좌절감이 쌓입니다. 실제 반응이 전혀 없는 길을 따라가려고 하면 분노도 함께 타오르게 됩니다.

해독제는 정직입니다. 당신이 실제로 일하는 방식을 주변 사람들에게 알리십시오. 속도, 피벗, 다양한 관심사에 대해 사과하지 마세요. 당신의 삶이 당신의 에너지가 실제로 움직이는 방식을 반영할 때 좌절감은 해소됩니다.

프로젝터: 초대를 기다리면 씁쓸함이 누그러진다

프로젝터는 좌절감을 핵심 비자기 신호로 전달하지 않습니다. 괴로움이 그 자리를 차지합니다. 그러나 괴로움과 좌절감은 가까운 사촌 관계이며, 일상생활에서는 이 둘이 모호해지는 경우가 많습니다. 쓴맛은 당신이 가져온 것에 대해 보이지 않고, 초대받지도 않고, 인정받지 못하는 맛입니다.

당신의 전략은 초대를 기다리는 것입니다. 수동적이지는 않습니다. 눈에 띄고 통찰력을 공유할 수 있지만 요청하지 않은 사람, 상황 또는 시스템에 통찰력을 강요하지는 않습니다. 초대받지 않고 기부하면 에너지가 낭비됩니다. 초대를 받으면 선물이 도착합니다.

날씨가 괴로움이라면 다음과 같이 질문하십시오. 내가 묻지도 않고 어디에 공양하고 있습니까? 그런 다음 뒤로 물러납니다. 나머지. 다음 초대가 오도록 하세요. 쓴맛은 영구적인 상태가 아닙니다. 그것은 연료가 부족한 불에서 나오는 연기입니다. 이것이 인식입니다.

선언문: 먼저 알리면 분노가 그 힘을 잃습니다.

매니페스터에게 있어서 분노는 주된 비자기 신호입니다. 알리지 않고 시작하면 주변 사람들이 뒤로 물러납니다. 그 저항은 실제입니다. 이것이 바로 매니페스터의 폐쇄적 영향으로부터 세계가 스스로를 보호하는 방법입니다. 분노는 통제된 느낌에서 비롯됩니다.

귀하의 전략은 알리는 것입니다. 시작, 변경 또는 떠나려는 충동에 따라 행동하기 전에 먼저 말하십시오. 짧은 문장이라도 말이죠. "나는 X를 하려고 합니다." 이것은 허락을 구하는 것이 아닙니다. 그것은 당신의 에너지가 다른 사람들에게 영향을 미친다는 것을 인정하고 그들에게 적응할 기회를 주는 것입니다.

알리면 저항이 부드러워집니다. 사람들은 다가오는 것을 보고 저항하는 것을 멈춥니다. 분노에는 저항할 것이 없습니다.

또한 : 휴식. 매니페스터는 초기 에너지를 깨끗하게 유지하기 위해 깊고 규칙적인 휴식이 필요합니다. 분노는 몸이 고갈될 때 가장 빨리 쌓입니다. 휴식과 충격의 순환을 존중하세요. 그러면 분노는 당신을 이용하는 신호가 아니라 당신이 이용하는 신호가 됩니다.

반사경: 달의 주기를 기다리면 실망감은 사라집니다

Reflector의 비자기 신호는 실망이지만 실망은 단순히 더 조용하고 장기적인 형태의 좌절입니다. 너무 빨리 결정을 내릴 때, 민감한 디자인에 적합하지 않은 환경에 머물 때, 다른 사람의 속도로 움직이려고 할 때 그것이 다가옵니다.

당신의 전략은 중요한 결정을 내리기 위해 달의 주기(약 28일)를 기다리는 것입니다. 이것은 우유부단하지 않습니다. 샘플링입니다. 당신은 당신의 환경의 상태를 반영하도록 설계되었으므로 장소, 사람 또는 선택이 실제로 어떤 것인지 느낄 시간이 필요합니다.

실망감이 일상의 기분이 된다면 주변을 살펴보세요. 달의 존재를 지원하는 환경에 있습니까? 당신은 달에 따라 결정을 내리고 있습니까, 아니면 주변 사람들의 속도에 따라 결정하고 있습니까? 천천히 하세요. 기다리다. 몸이 아직 느끼지 못한 답을 향해 달려가는 것을 멈추면 실망감은 누그러집니다.

신호에 반대하지 않고 대처하기

좌절, 분노, 비통함, 실망 등은 해결해야 할 문제가 아닙니다. 그들은 메신저입니다. 각각은 귀하가 전략에서 벗어났음을 실시간으로 알려줍니다.

작업은 이러한 신호를 억제하는 것이 아닙니다. 해야 할 일은 그것들을 빨리 알아차리고, 그들이 무엇을 가리키고 있는지 물어보고, 디자인이 요구하는 실천으로 돌아가는 것입니다. 대답하다. 초대를 기다리십시오. 알리다. 견본. 시작하고 알립니다.

전략이 습관이 되면 일상의 마찰이 완화됩니다. 이는 순종해야 하는 규칙이 아니라 에너지가 의도한 대로 작동하도록 세상을 움직이는 방식입니다.

신호를 선생님으로 삼으십시오. 좌절감의 해소는 느낌의 부재가 아니라 일치의 존재입니다.