머리 센터 정의: 신경계 균형을 위해 정신적 압력을 해제하는 방법

머리 센터 정의: 신경계 균형을 위해 정신적 압박을 해소하는 방법

헤드 센터는 인식 회로의 정점인 BodyGraph의 맨 위에 위치합니다. 그것은 인식의 삼각형이며, 이것이 색칠되어 정의되면 영감을 받고 정신적 압력을 생성하는 신뢰할 수 있고 일관된 방법이 있음을 의미합니다. 당신은 고정되고 기능적인 헤드 센터를 가지고 태어났습니다. 이것은 해결해야 할 문제가 아닙니다. 그것은 이해하기 위한 메커니즘이자 청지기에게 주어지는 선물입니다.

본사가 실제로 하는 일

헤드 센터는 답변에 대한 압력이 시작되는 곳입니다. 상황, 문제, 사람, 가능성을 바라보고 조용하거나 끈질긴 끌림을 느끼는 것은 당신의 일부입니다. 나는 알아야 합니다. 이해해야 해요. 나는 이것을 알고 싶습니다. 이것이 질문의 발상지입니다.

영감이 여기에 들어갑니다. 생각, 호기심, "만약에"라는 깜박임 등이 바로 헤드 센터의 작업입니다. 거기에서 에너지는 Ajna Center를 통해 흘러내려 분석되고, 개념화되고, 더 정의된 것으로 형성됩니다. 그리고 Ajna에서 말하고, 공유하고, 표현하고자 하는 목구멍으로 이동합니다.

헤드 센터가 정의되면 이 프로세스는 일관됩니다. 빌릴 필요는 없습니다. 다른 사람이 호기심을 불러일으킬 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 압력은 내장되어 있습니다. 그것은 당신의 인식이 삶과 상호 작용하도록 연결되는 방식의 일부입니다.

정신적 압박감의 숨겨진 무게

여기에 대부분의 사람들이 깨닫지 못하는 것이 있습니다. 헤드 센터는 압력을 생성하고 신체가 관련될 때까지는 압력이 갈 곳이 없습니다. 목구멍은 이 회로의 유일한 모터입니다. 머리와 Ajna는 인식 센터입니다. 그들은 생각하고, 고려하고, 평가합니다. 그러나 에너지를 고정할 물체가 없다면 압력은 어딘가에서 압축되어야 합니다.

그 어딘가가 바로 당신의 신경계입니다.

턱이 조이는 느낌, 밤의 바쁜 마음, 한 번에 너무 많은 입력이 닥쳤을 때의 압도감 등으로 느낄 수 있습니다. 피곤해도 생각을 멈출 수 없다는 것을 느낄 수 있습니다. 본사에서는 답변을 제공하지 않습니다. 그것은 그것을 추구하라는 압력을 낳습니다. 그리고 그 압력을 해소할 수 있는 건전한 방법이 없다면 신체는 이를 저장합니다.

이것은 정의되지 않거나 더 자주 오용되는 정의된 헤드 센터의 실제 비용입니다. 즉, 신경계 조절 장애, 정신적 피로, 아무 일도 일어나지 않을 때에도 약간 "켜져 있는" 만성적 느낌입니다.

정의된 헤드 센터가 고통을 만드는 방법

헤드 센터가 정의되면 당신은 당신 자신을 위해, 그리고 당신이 조심하지 않을 때 다른 사람들을 위해 정신적 압력의 생성자가 됩니다. 함정은 이것이다. 알아야 한다는 압박감을 느끼기 때문에 알려고 노력한다는 것이다. 당신은 질문을 느끼고 즉시 대답을 시도합니다. 당신은 다른 사람의 혼란을 느끼고 그 메커니즘이 너무 익숙하기 때문에 그것을 고쳐야 한다고 생각합니다.

결과는 지나치게 생각하는 것입니다. 강제 결론. 충분히 열심히, 충분히 오랫동안, 충분히 똑똑하게 생각하면 압박감이 해결될 것이라는 지치는 환상입니다.

그렇지 않습니다. 헤드 센터의 압력은 생각으로 해결되도록 설계되지 않았습니다. 파도처럼 상승, 최고점, 하강하도록 설계되었습니다. 당신의 일은 모든 질문에 대답하는 것이 아닙니다. 당신의 임무는 파도가 당신을 통해 이동하도록 하는 것입니다.

압력 해소: 실제로 도움이 되는 것

헤드 센터에 착지하려면 몸체가 필요합니다. 이것이 바로 목구멍이 서킷 바닥에 존재하는 이유입니다. 압력이 말, 소리, 움직임 또는 행동을 통해 움직일 수 있으면 신경계가 안정될 수 있습니다. 그렇지 않으면 몸이 긴장을 유지하게 됩니다.

정의된 헤드 센터를 진정으로 지원하는 관행은 다음과 같습니다.

질문을 질문으로 만드세요. 당신은 자신을 포함해 그 누구에게도 즉각적인 대답을 해줄 의무가 없습니다. 헤드 센터는 답변이 준비되기 훨씬 전에 질문을 생성하는 경우가 많습니다. 간격을 허용하십시오. 아는 것이 올 것이라는 것을 믿으세요. 아니면 오지 않을 것이라는 것을 믿으세요. 어느 쪽이든 괜찮습니다.

목구멍을 사용하세요. 말하세요. 노래하다. 흠. 스스로에게 말해보세요. 친구와 이야기하십시오. 녹음기와 대화하세요. Throat는 헤드 회로 전체의 방출 밸브로, 사용하지 않으면 압력이 빠져 나갈 수 없습니다. 마음속에 있는 생각을 해결하지 않고도 이야기하는 것만으로도 에너지가 움직입니다.

노력하지 말고 잠을 자세요. 수면은 머리 센터가 재설정되는 때입니다. 더 열심히 생각하면서 잠들려고 노력하는 것은 효과가 있는 것과는 정반대입니다. 잠자리에 들기 전에 몸을 움직여 보세요. 자극적이지 않은 것을 읽으세요. 낮의 파도가 어둠 속에서 그 모습을 완성하게 하세요.

몸을 움직여 보세요. 신체 활동은 정신적 압박을 해소하는 가장 직접적인 방법 중 하나입니다. 걷기, 흔들기, 스트레칭, 춤추기 등 몸을 움직이게 하는 모든 활동은 머리에 어딘가로 갈 에너지를 제공합니다. 이것은 은유가 아닙니다. 기계식입니다.

다른 사람의 질문을 더 이상 가지고 다니지 마세요. 머리가 정의되어 있기 때문에 질문이 자연스럽게 느껴집니다. 그러나 귀하 환경의 모든 질문이 귀하에게 속한 것은 아닙니다. 다른 사람의 딜레마에 답해야 한다는 압박감을 느낄 때 잠시 멈춰서 다음과 같이 물어보십시오. 이것은 내 것입니까? 고쳐야 한다는 압력은 돌보아야 한다는 압력과 혼동되는 경우가 많습니다.

압박감 속의 선물

헤드센터는 부담이 아닙니다. 포털입니다. 그것은 미지의 것과 관계를 맺고, 삶에 대해 호기심을 갖고, 궁금해하고, 존재 너머에 있는 것에 도달하도록 설계된 당신의 일부입니다. 당신이 느끼는 압력은 탐구의 엔진입니다. 그것은 당신이 물어본 모든 좋은 질문의 원천입니다.

여기서 자기 관리는 헤드 센터를 침묵시키는 것이 아닙니다. 리듬과의 싸움을 멈추는 것입니다. 압력을 높이십시오. Ajna를 통과하게 해주세요. 목구멍을 찾게 해주세요. 나머지는 몸이 지탱하도록 하세요.

이것을 꾸준히 하면 신경계가 안정되기 시작합니다. 턱이 이완됩니다. 어깨가 떨어집니다. 잠이 더 쉬워집니다. 역설적이게도 마음은 더 명확해집니다. 더 많이 생각했기 때문이 아니라 움직이고 싶은 압박감으로 인간 존재에서 벗어나는 길을 생각하려는 노력을 멈췄기 때문입니다.

당신의 머리 센터는 당신이 삶과 대화하도록 설계되었기 때문에 정의됩니다. 그 속도를 존중하세요. 파도를 존중하십시오. 압력이 감옥이 아닌 맥박이 되도록 하십시오.