자존감 치유: 개방형 센터의 불안에 대한 가이드

자존감 치유: 오픈 센터의 불안감에 대한 가이드

당신이 충분히 훌륭하지도, 충분히 똑똑하지도, 충분히 사랑스럽지도, 충분히 유능하지도 않다는 조용한 고통을 느낀 적이 있다면, 휴먼 디자인은 뭔가 급진적인 것을 제안합니다. 바로 그 이유를 알려줍니다. 막연하고 영감을 주는 방식이 아닌 기계적이고 생물학적인 방식으로 말입니다. 당신의 에너지 청사진은 당신의 가치에 대한 잘못된 생각을 어디서 물려받았는지, 더 중요하게는 그것을 되찾는 방법을 정확히 보여줍니다.

휴먼 디자인의 자존감 이야기는 센터에서 시작됩니다. 귀하가 정의한 센터는 귀하의 일관되고 신뢰할 수 있는 부분입니다. 당신의 열린 센터는 주변 사람들의 에너지를 샘플링하고 증폭시키는 곳입니다. 그리고 당신의 자기 가치 투쟁의 대부분이 열리는 곳은 바로 그러한 열린 센터에서입니다.

The G Center: "나는 누구인가?"의 핵심

정체성 센터라고도 불리는 G 센터는 자아, 방향, 사랑의 자리입니다. 그것이 정의되면 당신은 자신이 누구인지에 대한 안정적이고 자기적인 감각을 갖게 됩니다. 당신은 자신이 어디로 가는지 알고 흔들리지 않습니다.

G 센터가 열려 있으면 고정된 자아 감각이 없습니다. 대신, 당신은 함께 있는 사람의 정체성을 받아들이고 반영합니다. 당신은 다른 사람들이 당신에게 필요로 하는 사람, 즉 친구, 파트너, 전문가, 치유자가 됩니다. 문제는 역할이 끝이 없고 그 안에서 자신을 잃어버릴 수 있다는 것입니다. 개방형 G 센터의 "비자기" 주제는 정의되지 않은 방향 감각입니다. 당신은 "진짜" 당신을 찾으려고 정체성, 직업, 관계 또는 철학을 쫓을 수도 있습니다.

치유는 당신이 하나의 고정된 존재가 아니라는 사실을 받아들일 때 시작됩니다. 당신은 정체성에 의해 정의되는 것이 아니라 정체성에 대해 현명하도록 설계되었습니다. 귀하의 가치는 제목이나 라벨에 존재하지 않습니다.

심장 센터: 가치 증명의 함정

자아 센터 또는 의지 센터라고도 불리는 심장 센터는 물질적 자기 가치가 살아가는 곳입니다. 그것이 정의되면, 당신은 일관된 의지력과 자존감 및 가치와의 신뢰할 수 있는 관계를 갖게 됩니다.

그것이 열려 있을 때, 당신의 가치감은 조건부로 변합니다. 당신은 중요하다고 느끼기 위해 지나치게 약속할 수도 있습니다. 당신은 물질적인 성공을 원해서가 아니라 그것이 마침내 당신의 가치를 입증할 것이라고 믿기 때문에 쫓아갈 수도 있습니다. 당신은 항상 더 많은 일을 하고, 더 많이 주고, 더 많이 생산해야 한다고 느낄 수도 있습니다.

이것은 자기 가치 투쟁의 가장 깊은 원인 중 하나입니다. 열린 마음 센터는 종종 성취를 통해 조용해지려고 노력하는 "난 충분하지 않아"라는 웅얼거림을 배경으로 삽니다. 치유는 직관에 반합니다. 당신의 가치는 당신이 하는 일이나 가지고 있는 것으로 측정되지 않습니다. 열린심장센터는 다른 사람의 가치를 인식하고 그 가치는 증명할 수 있는 것이 아니라는 것을 알 수 있도록 설계되었습니다. 그것은 단순히 그렇습니다.

Ajna Center: 알아야 할 압박감

Ajna Center는 개념화와 확실성을 관리합니다. 그것이 정의되면 당신은 세상을 처리하는 고정된 방식, 즉 믿을 수 있는 마음을 갖게 됩니다.

정보가 열려 있으면 아무도 묻지 않더라도 답을 알아야 한다는 압박감을 느낄 수도 있습니다. 자신의 생각을 추측하거나, 마음을 자주 바꾸거나, 주변 사람들보다 지적으로 열등감을 느낄 수도 있습니다. 이는 대화나 회사에 따라 흔들리는 취약한 정신적 자존감으로 해석될 수 있습니다.

열린 아즈나의 지혜는 알 필요가 없다는 것입니다. 당신은 다양한 관점을 고려하고, 질문하고, 보유하도록 설계되었습니다. 여기서 비자아 주제는 "내가 무슨 말을 하는지 모르겠습니다."입니다. 치유는 모르는 것이 결함이 아니라는 것을 인식하는 것입니다. 그것은 복잡성을 존중하는 세상에 존재하는 방식입니다.

태양 신경총: 정서적 자기 가치

태양 신경총 센터는 감정의 파동을 관리합니다. 그것이 열려 있을 때, 당신은 주변의 모든 사람의 기복을 느끼는 감정적인 스펀지입니다. 자신만의 일관된 감정 리듬이 없을 수도 있고, 자신의 감정이 과하거나 부족하다는 것을 배웠을 수도 있습니다.

여기서 감정적 자존감이 얽히게 된다. 당신은 다른 사람의 기분을 흡수하고 그것이 당신의 것이라고 믿을 수도 있습니다. 당신은 평화를 유지하기 위해 감정을 억눌렀을 수도 있습니다. 치유는 느리고 신성합니다. 자신의 감정체를 느끼고 자신의 것이 아닌 것을 방출하는 법을 배웁니다.

비교 나선형

오픈 센터가 비교를 생성하는 방법은 다음과 같습니다. 각 오픈 센터는 샘플링하고 증폭하는 장소입니다. 당신이 자신의 가치에 대해 최고의 자신감을 갖고 있는 정의된 심장 센터를 가진 누군가와 함께 있다면, 당신은 그들의 에너지와 당신의 에너지 사이의 격차를 느낄 수 있습니다. 당신은 그들이 더 가치가 있다고 생각할 수도 있습니다. 당신은 그들을 모방하려고 노력할 수도 있습니다. 그러나 그 에너지는 당신이 붙잡을 수 있는 것이 아닙니다.

나선형은 다음과 같이 작동합니다. 누군가를 만나고, 그들의 에너지를 증폭시키고, 비교하고, 자신이 부족하다고 결론을 내리고, 그들처럼 되려고 노력하고, 자신을 더욱 잃어버리게 됩니다. 나선형의 출구는 인식입니다. 당신은 부족하지 않습니다. 당신은 단순히 그 에너지를 일관되게 유지하도록 설계되지 않았습니다. 당신의 임무는 그것에 대해 현명하게 행동하는 것입니다.

자신에게로 돌아가는 길

휴먼 디자인에서 자존감을 치유하는 것은 열린 센터를 폐쇄하는 것이 아닙니다. 디자인 상 개방되어 있습니다. 치유는 세 단계로 진행됩니다.

먼저, 주목하세요. 비교나 자기 의심의 소용돌이가 시작되면 그것을 몸에서 찾아보세요. 어느 센터가 활성화되어 있나요? 이것만이 해방의 한 형태이다.

둘째, 당신의 정의를 존중하십시오. 센터를 정의했습니다. 그것이 당신의 일관된 에너지가 사는 곳입니다. 당신에게 결코 주어지지 않은 에너지를 붙잡기 위해 노력하는 시간을 줄이고, 실제로 가지고 있는 에너지로 살아가는 데 더 많은 시간을 투자하세요.

셋째, 당신이 시작하는 것이 지혜롭다는 것을 인식하십시오. 열린 센터는 간격이 아닙니다. 그곳은 당신이 현명해지고, 분별하고, 깊이 느끼고, 널리 사랑하도록 설계된 장소입니다. 당신의 자존감은 결코 모든 것에서 나오는 것이 아닙니다. 그것은 당신의 디자인과 정확히 일치하는 것에서 비롯됩니다.

세상은 계속해서 당신에게 더 많은 사람이 되고, 더 많은 일을 하고, 더 많이 갖고, 더 많이 알라고 말할 것입니다. 당신의 디자인은 뭔가 다른 것을 요구하고 있습니다. 바로 당신이 원하는 모양이고, 이 모양이면 충분하다는 것을 신뢰하는 것입니다.