30일 챌린지가 지속적인 권위를 구축하는 방법
휴먼 디자인에서 우리는 올바른 삶을 위한 두 가지 기본 기둥, 즉 전략과 권위가 있다고 배웁니다. 전략은 유형 및 에너지 메커니즘에 따라 삶에 참여하는 방법입니다. 권위는 올바른 결정을 내리기 위해 신체가 사용하는 내부 탐색 시스템입니다. 대부분의 사람들은 차트를 학습한 후 일주일 이내에 이러한 아이디어를 지적으로 이해합니다. 사는 데 시간이 더 오래 걸립니다. 30일 챌린지는 그러한 격차를 해소하는 가장 효율적인 방법 중 하나입니다. 영구적인 노력 없이 실제 조건에서 디자인을 테스트할 수 있는 충분한 시간을 제공하기 때문입니다.
30일이 적합한 용기인 이유
일주일은 너무 짧습니다. 몸은 아직 새로운 패턴에 적응할 시간이 없었고, 마음은 아직 낡은 작동 방식에서 손을 떼지 못했습니다. 60일이나 90일은 첫 번째 실험에 너무 긴 시간입니다. 왜냐하면 "나는 이것을 성공해야 한다"는 압박감이 연습이 해소하도록 고안된 바로 그 스트레스를 다시 불러오기 때문입니다. 30일이 최적의 장소입니다. 이는 휴먼 디자인에서 의미 있는 실험을 완료하기 위한 자연스러운 리듬으로 인식되는 전체 달 주기를 반영합니다. 초승달은 의도적으로 주기를 시작합니다. 보름달은 작동하는 것을 비춥니다. 다음 초승달은 무엇이 공개되거나 반복될 준비가 되었는지 드러냅니다. 이러한 리듬에 맞춰 30일 동안 실험을 진행하는 것은 전략과 권위가 실제로 발언하도록 하는 가장 깔끔한 방법 중 하나입니다.
실험 프레임: 평결이 아닌 실험실
가장 먼저 공개할 것은 30일 챌린지가 합격 또는 실패할 수 있는 테스트라는 아이디어입니다. 실험실입니다. 당신은 당신의 디자인이 정확하다는 것을 증명하지 않습니다. 역학을 따를 때 에너지가 실제로 어떻게 움직이는지에 대한 데이터를 수집하고 있습니다. Generator 또는 Manifesting Generator의 경우 이는 새로운 작업을 수행하기 전에 응답을 기다리는 데 30일이 걸릴 수 있음을 의미할 수 있습니다. 프로젝터의 경우 30일 동안 초대를 기다리고 그렇게 할 때 오라 에너지에 어떤 일이 일어나는지 알아차립니다. 매니페스터의 경우 시작하기 30일 전에 알림을 받습니다. 리플렉터의 경우 중요한 결정을 내리기 전에 달의 전체 주기를 30일 동안 기다려야 합니다.
마음은 훌륭한 파괴자이기 때문에 프레임이 중요합니다. 빠른 증거, 확실한 답변, 그리고 실험이 어떻게 진행되었는지 알려줄 수 있는 스토리를 원합니다. 그 어느 것도 유용하지 않습니다. 유용한 것은 당신의 신체, 천골 반응, 감정의 파동, 비장 또는 환경이 매일 당신에게 보여주는 것입니다.
추적 대상: 실행 중인 전략
30일 실험 동안 가장 유용한 방법은 간단한 일일 로그를 작성하는 것입니다. 긴 일기는 아닙니다. 최대 몇 줄. 당신이 내린 결정, 결정을 내린 방식, 그리고 이전, 도중, 이후에 몸이 어떻게 느꼈는지 기록하십시오. 당신이 반응 전략을 테스트하는 제너레이터라면 언제 천골에서 반응했는지, 언제 마음에서 무언가를 강요했는지 기록해 두십시오. 다음날 에너지가 어떻게 유지되는지에 차이가 있음을 알게 될 것입니다. 당신이 초대를 기다리는 프로젝터라면, 작품의 품질과 당신이 보일 때와 밀었을 때 도착하는 인정을 주목하십시오.
30일 동안 나타나는 패턴은 미묘한 경우가 거의 없습니다. 당신의 몸은 당신의 마음보다 훨씬 더 정직한 기록을 유지합니다. 통증, 편안함, 수면의 질, 식욕, 기분 및 나타나는 기회의 종류는 모두 데이터입니다. 당신에게 맞는 전략은 그렇지 않은 전략과 다른 삶의 질감을 만들어 낼 것입니다. 설명하기 전에 당신은 그것을 느낄 것입니다.
신체의 투표: 실천으로서의 권위
권위는 이해되는 개념이 아니다. 기본이 될 때까지 반복하는 것이 습관이다. 30일 챌린지는 이를 위한 완벽한 구조입니다. 매일 아침 당신은 같은 질문을 합니다. 오늘 나에게 올바른 다음 단계는 무엇입니까? 그럼 기다리세요. 당신은 당신의 권위가 무엇이든 그것을 통해 대답이 나오도록 놔둔다. 정서적 권위는 파도와 함께 앉아 명확성이 도달할 때만 행동하는 것을 의미합니다. 천골의 권위는 장음, 들숨, 단순한 '예' 또는 '아니요'에 귀를 기울이는 것을 의미합니다. 비장 권위는 순간적인 속삭임을 신뢰하는 것을 의미합니다. 자아 권위는 마음에 건강한 것이 무엇인지, 진정으로 헌신할 수 있는 것이 무엇인지 확인하는 것을 의미합니다. 자기 투영된 권위는 당신이 실제로 큰 소리로 말하는 것을 듣는 것을 의미합니다. 정신적 권위는 시간이 지남에 따라 무엇이 옳다고 느끼는지 추적하는 것을 의미합니다.
30일이 지나면 자극과 반응 사이의 격차가 벌어지기 시작합니다. 결정이 덜 반응적이라고 느껴집니다. 마음의 목소리는 확실성을 어느 정도 잃어버리고, 신체의 지성은 그 자체의 확실성을 어느 정도 얻습니다. 권위를 세우는 것이 바로 그것이다. 그것에 대해 배우기 위해서가 아니라, 그것이 당신이 서 있는 기반이 될 때까지 살기 위해서입니다.
실험에서 구체화된 지식으로
30일 챌린지의 마지막 주는 실제 학습이 구체화되는 곳입니다. 21일째에는 새로운 패턴이 익숙해집니다. 28일째에는 이 실험을 반복, 개선 또는 출시할 가치가 있는지 알 수 있는 충분한 데이터가 확보됩니다. 도전의 선물은 결과가 아닙니다. 선물은 현재 당신의 몸이 갖고 있는 증거입니다. 당신의 디자인을 따랐을 때 그렇지 않았을 때와는 다른 삶의 질을 만들어낸다는 것을 30일 동안 증명할 수 있습니다. 이것이 지속적인 권위의 기초입니다. 믿음이 아닙니다. 구체화된 지식은 한 번에 하나의 올바른 결정을 얻었습니다.