모든 운동선수는 결국 더 열심히 훈련하는 것이 올바른 훈련과 같지 않다는 것을 알게 됩니다. 신체에는 고유한 지능, 고유한 리듬, 고유한 디자인이 있습니다.
인간 설계 에너지 유형이 운동 능력에 미치는 영향
모든 운동선수는 결국 더 열심히 훈련하는 것이 올바른 훈련과 같지 않다는 것을 알게 됩니다. 신체에는 고유한 지능, 고유한 리듬, 고유한 디자인이 있습니다. 휴먼 디자인은 이러한 지능에 대한 정확한 언어를 제공합니다. 자신의 에너지 유형을 이해함으로써 밀어붙이는 방법뿐만 아니라 지치지 않고 결과를 생성하는 방식으로 에너지를 활용하여 움직이는 방법도 배울 수 있습니다.
휴먼 디자인에서 에너지 유형은 출생 차트에 정의된 센터에 따라 결정되며 생명력이 흐르는 방식을 나타냅니다. 운동선수에게 이것은 추상적인 철학이 아닙니다. 이는 워밍업 방법, 휴식 방법, 경쟁 시기 및 회복 방법을 변화시킵니다.
천골 엔진: 발전기가 훈련을 위해 만들어진 이유
생성기는 개방적이고 감싸는 오라와 정의된 천골 센터로 정의됩니다. 그 천골은 강국입니다. 이는 신체의 생명력이자 지속 가능한 활동의 원동력이며, 운동선수에게는 훈련에 있어서 가장 귀중한 자산입니다.
생성기는 시작하는 것이 아니라 응답하도록 설계되었습니다. 여기서 전략은 사물이 반응할 때까지 기다리는 것입니다. 신체는 "어-허" 또는 "어-어"와 같은 소리로 나오는 장 수준의 예 또는 아니오인 천골 반응을 통해 올바른 것이 무엇인지 알려줍니다. 제너레이터가 이 반응을 따르면 훈련이 살아있는 것처럼 느껴집니다. 올바른 운동은 그들을 이겨내는 것 같고, 그 후의 피로는 고갈되지 않고 깨끗해집니다.
운동선수에게 이는 어떤 운동, 어느 요일, 어느 반복이 올바른지 신체가 알고 있다는 것을 신뢰하는 것을 의미합니다. 천골의 목소리에 반응하여 훈련하는 제너레이터는 의지력과 규율에만 의존하는 경쟁자보다 오래 버틸 수 있는 경우가 많습니다. 그들의 시그니처는 만족감, 잘 사용된 신체의 깊은 만족감입니다.
생성기 표시: 속도, 다양성 및 반송 본체
매니페스팅 제너레이터도 정의된 천골을 가지고 있지만 이를 목구멍에 연결된 모터와 결합하여 다중 열정적이고 빠르게 만듭니다. 그들은 빠르고 효율적인 나선형으로 삶을 시작하고 반응하며 움직이도록 설계되었습니다.
스포츠에서는 다분야 경기에 탁월하고, 부상에서 빠르게 회복하며, 게임 도중에 쉽게 전술을 전환할 수 있는 사람으로 자주 나타납니다. 그들의 비자기 주제는 좌절감이며, 좌절감은 신체가 실제로 건너뛰고 싶은 것을 밀어붙이고 있다는 믿을 만한 신호입니다.
실용적인 교훈은 간단합니다. 매니페스팅 제너레이터는 훈련이 다양할 때, 회전할 수 있을 때, 오랫동안 꾸준한 노력을 강요하기보다는 폭발적인 순간을 존중할 때 성공합니다. 순수한 지구력 갈기는 그들의 디자인이 아닙니다.
매니페스터: 폭발, 영향, 정보
매니페스터는 폐쇄적이고 반발하는 아우라를 가지고 있습니다. 그들은 시작하고, 영향을 미치고, 일이 일어나도록 하기 위해 여기에 있으며, 그들의 전략은 행동하기 전에 알리고 평화가 그들을 따르도록 하는 것입니다.
물리적으로 매니페스터는 제너레이터와 동일한 지속 가능한 모터를 갖고 있지 않습니다. 그들의 힘은 펄스, 날카롭고 집중된 노력의 폭발로 나타나는 경향이 있습니다. 이것이 바로 많은 매니페스터가 스프린트 이벤트, 격투기 폭발, 역도와 같은 짧고 폭발적인 훈련이나 쿼터백이나 클로저와 같이 영향력과 의사 결정이 필요한 위치에서 뛰어난 이유입니다.
매니페스터가 자신의 시작 에너지를 무시하고 제너레이터처럼 노력하려고 하면 종종 분노의 벽에 부딪히게 됩니다. 분노는 매니페스터의 비자기 신호이며, 그들이 현장에 가져오는 것에 대해 인정받지 못하고 있음을 알려줍니다. 그 폭발 사이의 휴식은 게으름이 아닙니다. 디자인의 일부입니다.
프로젝터: 그라인더가 아닌 가이드
프로젝터에는 집중되고 흡수되는 오라가 있으며 정의된 Sacral은 없습니다. 이것은 프로젝터에 대한 가장 중요한 운동적 사실입니다. 프로젝터는 지속적이고 자체 생성되는 물리적 출력을 위해 설계되지 않았습니다. 그들의 재능은 시스템을 보고, 안내하고, 이해하는 것입니다.
팀 스포츠에서 프로젝터는 코치, 전략가, 플레이 디렉터 또는 필드 판독에 의존하는 역할로 빛을 발하는 경우가 많습니다. 훈련할 때 그들은 더 짧고 집중적인 세션으로 가장 잘 수행하며, 끝까지 밀어붙이기보다는 휴식을 취할 때 더 깊이 회복합니다.
그들의 전략은 초대를 기다리는 것이며 그들의 권위는 비장적일 수도, 환경적일 수도, 순간적일 수도 있습니다. 실용적인 통찰력은 리드, 플레이 또는 수행 요청을 기다리는 프로젝터가 종종 자신의 우위를 찾는다는 것입니다. 그들은 인식되도록 설계되었으며, 인식은 그들을 움직이는 에너지를 전달합니다.
반사판: 환경의 거울
반사판은 9개의 중앙이 모두 열려 있는 가장 희귀한 유형입니다. 그들은 주변의 에너지를 샘플링하고 증폭시킵니다. 이는 그들의 신체적 능력이 환경 및 함께 훈련하는 사람들과 깊이 연관되어 있음을 의미합니다.
리플렉터 선수는 홈과 원정, 조용한 캠프와 혼란스러운 캠프에서 다르게 수행합니다. 그들의 설계에서는 훈련, 코칭 또는 경쟁에 대한 주요 결정을 내리기 전에 전체 음력 주기를 기다려야 합니다.
여기서 실용적인 지혜는 간단합니다. 리플렉터는 자신이 들어가는 분야, 선택한 팀원, 사는 장소에 대해 의도적일 때 성공합니다. 환경이 적절할 때 그들의 개방성은 그들의 선물이 됩니다. 그것이 잘못되면 신체의 모든 시스템이 교란을 반영합니다.
유형별 훈련: 신체가 이미 알고 있는 것
운동선수를 위한 휴먼 디자인의 가장 중요한 가르침은 신체에는 전략이 있고 그 전략은 어떤 코치보다 오래되었다는 것입니다. 발전기가 응답합니다. 매니페스팅 제너레이터는 반응하고 회전합니다. 매니페스터는 시작하고 휴식합니다. 프로젝터가 인식되고 안내됩니다. 반사판은 반사되어 해당 필드를 잘 선택합니다.
운동 능력의 예술은 디자인과 싸우는 것이 아닙니다. 그것을 들어주는 것입니다. 어떤 유형에든 올바른 운동은 장에서 '예'라고 느껴지고, 근육에 깨끗한 화상을 입히고, 생각이 아닌 깊은 육체적 지식으로 오는 만족감을 느낍니다. 그것이 당신의 차트가 당신에게 따라가는 방법을 보여주는 에너지입니다.