인체 설계 소화 유형에 따른 먹는 방법
휴먼디자인에서는 다이어트를 제안하지 않습니다. 이는 훨씬 더 유용한 것을 제공합니다. 에너지 시스템이 실제로 음식을 대사하고, 배고픔을 경험하고, 필요한 신호를 보내는 방법을 이해하는 방법입니다. 음식 자체도 중요하지만 먹는 것과 관련되는 방식이 더 중요합니다. 식사를 자신의 유형, 권위 및 소화 리듬에 맞추면 생물학과의 싸움을 멈추고 생물학과 함께 일하기 시작합니다.
소화에 관해 인간의 디자인이 실제로 말하는 것
휴먼 디자인의 신체는 9개의 에너지 센터로 구성된 지도이며, 그 중 일부는 먹는 방법을 직접적으로 관리합니다. 천골센터는 당신의 생명력 엔진이자 배고픔 메커니즘입니다. 태양 신경총 센터는 소화를 돕거나 방해할 수 있는 감정의 파동을 처리합니다. 루트 센터는 아드레날린과 스트레스를 유발하여 재급유가 필요한 빈도를 결정합니다. 비장 센터에는 미각 본능과 면역 지능이 담겨 있습니다. 이들 중 어떤 것이 정의되어 있고 어떤 것이 공개되어 있는지 이해하면 음식과의 전체 관계가 이해되기 시작합니다.
생성기 및 발현 생성기: 먹기 전에 반응하세요
당신이 생성자이거나 현시적 생성자라면 천골센터가 정의됩니다. 당신은 일관되고 지속 가능한 생명력 에너지를 가지고 있으며 차트에서 가장 연료가 풍부한 유형이 되도록 생물학적으로 설계되었습니다. 당신의 배고픔은 믿을 만합니다. 당신의 몸은 실제적이고 만족스러운 식사를 원하며 천골 반응의 리듬에 맞춰 식사를 원합니다.
여기서 핵심 단어는 응답입니다. 생성기는 개시자가 아닙니다. 그들은 무언가가 반응할 때까지 기다릴 때 번성하며 이는 음식에도 직접적으로 적용됩니다. 식사를 보거나, 음식 요리 냄새를 맡거나, 먹을 것을 제안받을 때, 천골 반응은 몸이 원하는지 여부를 명확하게 "어-허" 또는 밋밋한 "어-어"로 알려줄 것입니다. 이것은 의지력이 아닙니다. 이것은 생물학적 피드백입니다.
발전기와 MG는 일반적으로 모든 유형의 가장 큰 식사에 가장 적합합니다. 하루에 세 끼의 단단한 식사를 하고, 정말 배고플 때 먹는 것이 일반적으로 그들에게 좋은 음식이 됩니다. 그들은 방목하거나 과식하도록 의도되지 않았습니다. 칼로리를 제한하거나 식사를 거르는 것은 이를 정의하는 바로 그 에너지를 고갈시키는 경향이 있습니다.
선언문: 적게 먹고 자신의 방식대로 식사하세요
매니페스터는 정의되지 않은 천골을 가지며 제너레이터와 동일한 생명력 부하를 전달하도록 설계되지 않았습니다. 그들의 소화 불은 다르게 타오르며 일반적으로 음식이 덜 필요합니다. 많은 매니페스터들은 세 번의 큰 식사보다는 더 적은 양의 빈번한 식사를 할 때 기분이 가장 좋다는 것을 발견합니다.
매니페스터는 개시자이기 때문에 언제, 무엇을, 어떻게 먹어야 하는지에 의해 가장 큰 영향을 받는 유형이기도 합니다. 자신의 리듬을 자유롭게 선택할 수 있을 때 소화가 안정됩니다. 매니페스터가 단순히 다른 사람들이 다 그렇다는 이유만으로 파트너나 동료와 동시에 식사를 한다면 식사가 덜 편안해지는 경향이 있습니다. 식사는 자신의 조건과 타이밍에 따라 일어날 때 폐쇄적이고 회복적인 행위가 됩니다.
식욕에 대한 불일치는 매니페스터에게는 문제가 되지 않습니다. 서명입니다.
프로젝터: 가볍고, 인지도가 높으며, 전략적으로 활용됨
프로젝터에는 발전기의 체력이 없으며,처럼 먹을 수 있도록 설계되지 않았습니다. 그들의 에너지는 인정받고, 초대받고, 올바르게 인도되는 것을 통해 나오며, 그들의 소화 시스템은 이를 반영합니다. 대부분의 프로젝터는 작은 부분, 가벼운 준비, 조용한 환경에서 먹는 식사에 적합합니다.
Projector의 삶을 관통하는 쓴맛 테마는 음식이나 삶의 끊임없는 무거움이 그들에게 도움이 되지 않는다는 것을 의미합니다. 조밀하고 무거운 식사는 그들을 부진하게 만들 수 있습니다. 꾸준하고 기민한 에너지를 지원하는 식단이 그들의 동맹자가 되는 경향이 있습니다. 그들은 또한 자신을 보거나 소중히 여기지 않는 사람들과 함께 식사함으로써 가장 큰 영향을 받는 유형이므로 식사 시간의 동행은 일반적으로 음식 문화가 인정하는 것보다 더 중요합니다.
반사판: 샘플링과 달에 의한 식사
반사판은 가장 희귀한 유형이며 9개의 중앙이 모두 열려 있는 유일한 유형입니다. 그들은 앞에 있는 음식을 포함하여 주변 환경의 에너지를 받아들이고 반영합니다. 이는 그들이 어디에 있는지, 누구와 함께 있는지, 음식이 어떻게 준비되었는지에 따라 소화가 크게 영향을 받는다는 것을 의미합니다.
달의 주기는 리플렉터의 식사 리듬에 대한 가장 신뢰할 수 있는 가이드입니다. 전체 28일 주기를 통해 다양한 음식, 환경 및 사람이 신체에 어떤 영향을 미치는지 진정으로 경험할 수 있습니다. 엄격한 식단이나 엄격한 식사 계획은 리플렉터가 변경되기 때문에 거의 효과가 없습니다. 지난 달에 그들을 키웠던 것이 이번 달에는 그렇지 않을 수도 있습니다. 리플렉터가 되는 기술은 폭넓게 샘플링하고 가볍게 커밋하는 것입니다.
당신의 권위가 당신의 입에 들어가는 것을 결정합니다
당신의 유형은 어떻게 먹어야 하는지 알려주지만, 권위는 무엇을 먹어야 하는지 알려줍니다. 감정 당국은 식사 계획을 선택하기 전에 파도를 기다려야 합니다. 신성한 권위가 그 순간에 응답합니다. 비장 권위자는 본능적인 넛지를 신뢰합니다. 자기 투영 권위자는 스스로 이야기하는 것을 듣는 것으로부터 이익을 얻습니다. 반사경은 달의 주기가 명확해질 때까지 기다립니다. 자신의 권위를 무시하고 시간, 추세, 다른 사람의 조언에 따라 먹는 것은 몸과 단절된 느낌을 받는 가장 빠른 방법 중 하나입니다.
호흡과 더 큰 그림
Chetan Parkyn의 Right Angle Cross of the Sphinxx 작업을 기반으로 구축된 Primary Health System은 내부 또는 외부, 습식 또는 건식, 뜨겁거나 차가운, 직접 또는 간접, 정지 또는 이동의 5가지 분류를 통해 식사를 더욱 구체화합니다. 이는 귀하의 식단뿐만 아니라 귀하의 전체 생활 방식을 설명하며 귀하의 호흡, 움직임 및 환경과 조화를 이룹니다.
이 모든 것을 종합해보면 휴먼 디자인에 따라 먹는 것은 규칙이 아닙니다. 반품입니다. 몸이 배고프다는 신호를 보낼 때 먹습니다. 당신은 당신의 권위가 확인한 것을 먹습니다. 당신은 에너지 시스템이 실제로 처리할 수 있는 방식으로 먹습니다. 당신에게 딱 맞는 음식을 올바른 리듬에 맞춰 제공합니다.