개방형 루트 센터로 아이를 관리하는 방법: 스트레스 관리

오픈 루트 센터로 아이를 관리하는 방법: 스트레스 관리

아이가 가만히 앉아있지를 못합니다. 가장 작은 기한이 붕괴로 변합니다. 괜찮다가 갑자기 그렇지 않게 되었는데, 무엇이 문제를 촉발했는지 전혀 알 수 없습니다. 일반적인 모든 곳에서 답을 찾고 있다면 휴먼 디자인이 다른 것을 제공할 수도 있습니다. 즉, 자녀의 스트레스 반응이 왜 그렇게 작동하는지 설명하는 프레임워크입니다.

루트 센터는 압력, 최종 에너지 및 아드레날린을 관리합니다. 귀하의 자녀가 개방형(또는 "정의되지 않은") 루트 센터를 갖고 있으면 내부에서 지속적으로 이 에너지를 생성하지 않습니다. 대신, 그들은 주변 사람과 환경으로부터 그것을 흡수합니다. 때로는 풍부하게, 때로는 전혀 흡수하지 않습니다. 이는 아이들을 스트레스에 극도로 민감하게 만들고, 아이들을 양육하는 것을 독특한 도전으로 만듭니다.

당신의 아이가 모든 사람의 스트레스를 흡수하는 이유

정의된 루트 센터는 일정한 압력을 유지합니다. 개방형 루트 센터는 지속적으로 수신하는 안테나처럼 작동합니다. 배우자가 일에 대해 불안해하면 자녀도 그것을 느낍니다. 시험 전에 교실 에너지가 바뀌면 자녀가 그것을 포착합니다. 힘든 하루를 마치고 집에 돌아오면 아이는 라디오가 방송을 듣듯이 아드레날린을 뿜어냅니다.

이것은 정서적 약점이나 대처 능력 부족이 아닙니다. 디자인입니다.

당신의 아이는 진심으로 압박감을 느끼고 있기 때문에 압박감을 느낍니다. 주변의 모든 사람들로부터 압박을 받고 있기 때문입니다. 그들의 신경계는 외부 스트레스를 자신의 스트레스인 것처럼 처리합니다. 왜냐하면 신경학적으로 그렇게 등록되기 때문입니다. 그들을 돕기 전에 먼저 다음 사실을 인식해야 합니다. 그들의 스트레스는 종종 자신의 것이 아닙니다.

일상의 모습

개방형 루트 센터가 있는 어린이는 종종 부모를 좌절시키는 패턴을 나타냅니다. 즉, 고에너지 환경에 있는 후 갑작스러운 과민 반응, 작업 시작의 어려움 또는 스트레스를 받을 때 계속 움직여야 하는 필요성 등이 있습니다. 그들은 학교 가기 전에 복통을 호소할 수도 있는데, 이는 흡수된 압력에 대한 실제적인 신체적 반응입니다. 일부는 주변에 있는 사람의 스트레스 수준을 반영하여 카멜레온처럼 변합니다.

당신은 그들이 하루를 아름답게 처리하고 뚜렷한 이유 없이 다음 날에는 무너지는 것을 볼 수 있습니다. 이것이 바로 오픈 루트 센터(Open Root Center)입니다. 지속적인 내부 압력이 없으면 환경과 회사에 따라 에너지가 크게 변동됩니다.

부모를 위한 실용적인 전략

먼저 자신의 스트레스에 대해 솔직해지세요. 자녀의 반응성을 다루기 전에 집에 무엇을 들고 다니고 있는지 살펴보세요. 오픈 루트 센터 아이는 당신이 의식적으로 표현하든 말든 긴장을 흡수할 것입니다. 스트레스를 받고 집에 도착하면 밖에서 또는 혼자 10분 동안 긴장을 풀어보세요. 이 하나의 습관이 자녀의 저녁 시간 전체를 바꿀 수 있습니다.

의도적으로 물리적 배출구를 만듭니다. 움직임은 뿌리 센터 에너지를 처리합니다. 자녀가 충분한 신체 활동을 하지 않으면 흡수된 압력은 더 이상 갈 곳이 없으며 안절부절 못함, 반항 또는 신체적 불만으로 표현됩니다. 보상이 아닌 유지 관리의 일환으로 일상 생활에 움직임을 추가하세요. 숙제 전 산책, 방과 후 자전거 타기, 잠자리에 들기 전 거친 생활.

코티솔 급증으로부터 환경을 보호하세요. 그들이 소비하는 미디어를 모니터링하세요. 빠르게 진행되는 쇼, 강렬한 비디오 게임, 스트레스가 많은 뉴스는 Open Root Center 어린이에게 실제적인 생리적 반응을 만들어냅니다. 취약하기 때문이 아니라 정의된 센터가 제공하는 내부 완충 장치가 부족하기 때문에 차분한 환경이 필요합니다.

그를 거부할 수 있는 권한을 주십시오. 귀하의 자녀는 실제로 행동 문제가 아니라 에너지 불일치로 인해 압박감이 큰 상황에서 어려움을 겪을 수 있습니다. 자신의 것이 아닌 스트레스를 흡수하고 있는 경우를 인식하도록 가르치십시오. 간단한 언어는 효과가 있습니다: "그것은 아빠의 스트레스이지 당신의 스트레스가 아닌 것 같습니다." 이 이름을 사용하면 분리가 가능합니다.

기한을 선택으로 재구성합니다. 오픈 루트 센터(Open Root Center) 어린이는 외부 압력을 강하게 느끼지만 자기 주도적 긴급성을 다르게 처리할 수 있습니다. 마감일을 강요하는 대신 현실적으로 느껴지는 순간이 언제인지 물어보세요. 가능하다면 타임라인을 생성하도록 하세요. 스스로 결정한 압력은 같은 방식으로 등록되지 않습니다.

장기적 관점

오픈 루트 센터를 가진 아이들은 예술가, 중재자, 치료사, 그룹 에너지에 적응하는 리더 등 집단적 스트레스를 감지하는 데 탁월한 성인으로 성장하는 경우가 많습니다. 그들은 진짜 선물을 가져옵니다. 하지만 아이들은 모든 사람의 압력을 흡수하는 것이 건강하지 않다는 사실을 일찍 배워야 하며, 그들의 감수성 뒤에 숨은 메커니즘을 이해하는 부모가 필요합니다.

자녀의 루트 센터를 정의할 수 없습니다. 스트레스가 많은 환경을 모두 필터링할 수는 없습니다. 그러나 당신은 현재 일어나고 있는 일을 인식하고, 지원 구조를 구축하고, 자신의 스트레스를 사전에 관리할 수 할 수 있습니다. 당신의 평온함이 그들의 완충제가 됩니다. 당신의 인식은 그들의 청사진이 됩니다.

아이가 느끼는 압박감은 고쳐야 할 문제가 아닙니다. 이는 함께 작업해야 할 정보이며 올바른 이해를 통해 두 사람 모두 그렇게 할 것입니다.