자녀의 지정된 센터에 맞는 학교 점심을 포장하는 방법

자녀가 지정한 센터에 맞는 학교 점심 도시락을 준비하는 방법

자녀가 먹는 방식, 거부하는 것, 음식에 반응하는 방식이 의지력이나 귀하와 아무런 관련이 없다면 어떻게 됩니까? 휴먼 디자인은 근본적인 재구성을 제공합니다. 자녀의 신체는 에너지, 감정 및 영양을 처리하기 위한 정의된 채널을 갖춘 특정 도구입니다. 디자인의 렌즈를 통해 점심을 싸면 더 이상 추측할 필요가 없습니다. 당신은 실제로 가지고 있는 아이에게 먹이를 주고 있는 것입니다.

이것은 완벽함에 관한 것이 아닙니다. 정렬에 관한 것입니다.

이미 알고 있는 것부터 시작하세요

프레임워크를 적용하기 전에 패턴을 발견했을 것입니다. 당신의 아이는 매일 같은 시간에 기계처럼 식사를 합니까? 놀이에 열중하면 완전히 먹는 것을 잊어버리나요? 특정 음식을 먹으면 눈에 띄게 짜증이 나나요? 이는 행동 문제가 아니라 데이터입니다. 휴먼 디자인은 단순히 이미 사실인 것에 대한 언어를 제공합니다.

차트의 각 센터는 특정 기능을 관리합니다. 센터가 정의되면(채색됨) 일관되게 작동합니다. 정의되지 않음(흰색)일 때 더 개방적이고 적응력이 뛰어나며 외부 영향에 취약합니다. 음식을 이러한 역학에 맞추면 모든 것이 달라집니다.

센터별 급식: 찾아야 할 사항

정의된 천골 센터(지속 에너지)

천골이 정의된 어린이는 신뢰할 수 있고 생산적인 에너지를 가지고 있습니다. 그들은 뜨겁게 타오르며 급등하거나 충돌하는 것이 아니라 지속할 수 있는 연료가 필요합니다. 단백질이 풍부한 옵션을 포장하세요: 완숙 계란, 치즈, 견과류 버터, 후무스, 닭고기 조각. 꾸준한 연소를 위해 복합 탄수화물을 추가하세요. 이 아이들은 종종 식욕이 강하고 더 많은 것이 필요할 때를 알고 있습니다. 그들의 신호를 믿으십시오. 그들이 아직도 배가 고프다고 말한다면 아마도 그럴 것입니다.

정의된 태양 신경총(감정 소화)의 경우

음식이 흥미로워지는 곳입니다. 태양 신경총이 정의된 어린이는 감정을 깊게 느끼고 소화는 감정 상태와 직접적으로 연결됩니다. 스트레스, 흥분, 슬픔 등 이 모든 것이 식사 여부와 방법에 영향을 미칩니다. 아침이 혼란스러웠다면 점심은 그대로 유지될 수도 있습니다. 보온병에 담긴 따뜻한 수프, 파스타, 바나나 빵, 부드러운 식감 등 편안함을 주는 음식을 포장하세요. 이 아이들에게는 더 많은 식품 교육이 필요하지 않습니다. 식사에 대한 정서적 안전이 필요합니다. 점심을 강요하지 마세요. 질문하세요: 배고프신가요 아니면 속상하시나요?

정확한 비장을 위해(직관적인 식사)

정의된 비장은 아이들에게 자신의 몸에 무엇이 안전하고 옳은지에 대한 강력하고 직관적인 지혜를 제공합니다. 이것은 음식을 거부하다가 나중에 그것이 약간 이상하다는 것을 알게 되거나 몇 년 동안 먹은 것을 갑자기 만지지 않으려는 아이입니다. 이것을 믿으십시오. 지속적으로 원하는 음식을 포장하세요. 그들의 신경계가 이미 사회적 복잡성을 탐색하고 있을 때 학교에서 참신함을 강요하지 마십시오. 동료들 앞에서 새로운 음식을 강요하는 것은 그들의 지혜를 우회하고 저항을 만들어냅니다.

정의된 치근 중심(부신압)

정의된 루트를 가진 어린이는 지속적으로 낮은 수준의 압력을 받습니다. 그것은 정확히 불안이 아니라 그들의 엔진이 작동하는 방식일 뿐입니다. 이러한 압박감은 급박함, 안절부절 못함, 식사 중에 가만히 앉아 있기 어려움 등으로 표현될 수 있습니다. 빨리 먹을 수 있는 핑거푸드를 포장하세요. 점심시간을 20분짜리 협상으로 만들지 마세요. 먹기 쉬운 단백질, 미리 자른 과일, 껍질을 벗긴 샌드위치. 그들의 몸에는 가만히 앉아 있을 다른 장소가 아니라 그 압력을 배출하기 위한 연료가 필요합니다.

정의되지 않은 마음/자아의 경우(음식에 대한 영향)

자녀의 마음/자아가 정의되지 않은 경우(일반적이고 완전히 유효한 경우) 영향을 받기 쉽습니다. 마케팅, 동료 선호도, 도시락 압박. 그들은 맛 때문이 아니라 그것이 인식되는 방식 때문에 음식을 거부할 수도 있습니다. 퍼포먼스가 아니더라도 매력적으로 보이는 것들을 포장하세요. 자녀가 사회적 역학에 민감한 경우 논평을 유도하는 음식을 피하십시오. 목표는 진술이 아니라 중립적이고 쉬운 연료입니다.

관찰의 실천

휴먼디자인은 다이어트 계획이 아닙니다. 주목하라는 초대입니다. 점심을 싸세요. 먹지도 않고, 손대지 않고, 먹어치워서 돌아오는 것을 지켜보세요. 몇 주, 몇 달이 지나면 어떤 차트도 직접적인 관찰을 대신할 수 없는 패턴이 나타납니다. 당신의 아이는 도시락을 통해 당신에게 모든 것을 말하고 있습니다.

그들의 식사 일치를 이상적으로 만들려고 노력하지 마십시오. 디자인을 공급하기 시작하세요.

실용적인 요점

• 자녀가 정의한 센터를 식별하고 각 센터가 음식과 관련된 에너지, 감정 및 안전과 어떻게 관련되는지 조사하세요.

• 신호를 신뢰하세요: 명확한 센터가 있는 어린이는 명확하게 표현할 수 없을 때에도 자신에게 필요한 것이 무엇인지 알고 있습니다.

• 정의되지 않은 센터를 존중—정의된 심장, 비장 또는 태양 신경총이 없는 어린이는 더 유동적이고 쉽게 영향을 받습니다. 그들의 변화하는 음식 선호도를 병리화하지 마십시오.

• 질감과 치근 압박에 대한 용이성: 불안한 아이들에게는 앉아서 먹는 식사가 아닌 휴대용 연료가 필요합니다.

• 시간을 두고 관찰하세요: 점심을 한 번도 먹지 않은 것은 아무 의미가 없습니다. 몇 주에 걸친 패턴을 통해 디자인이 드러납니다.

• 통제권을 버리세요: 아이에게 디자인을 먹이는 것은 "완벽한 먹는 사람"에 대한 환상을 풀어주고 눈앞에서 아이를 만나는 것을 의미합니다.

아이의 도시락은 몸과 나누는 일상의 대화입니다. Human Design은 디코더를 제공합니다.