감정의 파동을 통해 진정한 명확성을 찾아내는 방법

감정의 파동을 통해 진정한 명확성을 찾는 방법

감정적인 존재만이 아는 특별한 종류의 혼란이 있습니다. 그것은 아침에는 확신하고, 점심에는 확신이 없고, 저녁에는 다시 확신하는 경험인데, 외부에는 아무것도 변하지 않았습니다. 마음은 이것을 해결하고 싶어합니다. 평결을 원합니다. 그리고 감정체는 정확히 설계된 일을 하면서 그것을 주기를 거부합니다.

이것이 당신이라면 파도는 오작동이 아닙니다. 디자인이다. 그리고 진정한 명확성을 발견하는 법을 배우는 것은 당신이 수영하고 있는 물을 읽는 법을 배우는 것을 의미합니다.

파도는 문제가 되지 않습니다

감정 센터(태양 신경총에 연결된 BodyGraph의 삼각형 모터)는 파동으로 작동합니다. 이것은 영리한 교사들이 인간의 경험에 겹쳐 놓은 은유가 아닙니다. 그것은 기계적인 현실이다. 중심은 희망과 고통 사이, 의기양양함과 수축 사이를 고유한 리듬과 타이밍이 있는 진자 운동으로 이동합니다.

어떤 사람들에게는 파도가 빠르게 움직이며 몇 분 안에 전체 범위를 순환합니다. 다른 사람들에게는 느리고 무거워서 한 기둥에서 다른 기둥으로 흔들리는 데 몇 시간, 며칠 또는 그 이상이 걸립니다. 둘 다 더 건강하거나 더 진화되지 않았습니다. 이는 단순히 동일한 모터에 대한 다른 교정일 뿐입니다.

대부분의 감정적 존재가 초기에 저지르는 실수는 파도를 불안정함의 신호, "너무 예민한" 신호 또는 감정을 통제해야 하는 신호로 취급하는 것입니다. 그 어느 것도 사실이 아닙니다. 파도가 모터입니다. 그것은 감정체가 아는 유일한 방법입니다. 그것을 평평하게 만들려고 노력하는 것은 발이 젖는 것을 좋아하지 않기 때문에 조수를 평평하게 만들려는 것과 같습니다.

파도의 열기 속에서 내린 결정이 지속되지 않는 이유

감정의 파동에는 알아야 할 세 가지 영역이 있습니다. 모든 것이 가능해 보이고 거의 모든 것에 대해 스스로 이야기할 수 있는 최고조가 있습니다. 모든 것이 무의미해 보이고 높은 곳에서 당신을 유혹했던 똑같은 주장이 이제 어리석게 느껴지는 낮은 곳이 있습니다. 그리고 파도 사이에 물이 잠시 멈추는 조용한 곳인 물마루가 있습니다.

높거나 낮음 모두 의사 결정에 신뢰할 수 없습니다. 둘 다 감정 상태입니다. 높은 곳에서 행동하는 것은 일종의 감정적 사고입니다. 낮은 곳에서 행동하는 것도 또 다른 일입니다. 높은 것과 낮은 것은 종종 반대되는 진실처럼 들리는데, 그것이 단서입니다. 같은 날 두 가지 반대 입장이 모두 사실이라고 느껴진다면 어느 쪽도 아직 명확하지 않습니다.

이것이 바로 정서적 권위에 대한 전통적인 가르침이 기다리라는 이유입니다. 영원히는 아닙니다. 파도가 멈출 때까지는 멈추지 않을 것입니다. 하지만 같은 것이 높은 곳에서도 좋아 보이고, 낮은 곳에서도 좋아 보이고, 그 사이의 평온함 속에서도 여전히 좋아 보이는 것을 볼 수 있을 만큼 충분히 긴 시간입니다. 그 삼각측량은 그 역할을 하는 파동입니다. 풀펜듈럼을 통과한 선명함은 한 순간에 포착된 선명함과는 다른 실체이다.

파도의 눈: 선명도가 살아있는 곳

감정적인 존재에 대한 진정한 명확성은 특정한 질감을 가지고 있습니다. 그것은 흥분이 아니다. 그것은 두려움이 아니다. 두 가지보다 조용하고 몸이 이완되는 순간에 도달하는 경향이 있습니다. 숨을 내쉬는 순간, 종종 하루가 끝나기 전 아침, 잠들기 직전에 도달하는 경향이 있습니다.

여물통에서는 언어가 이동합니다. 머릿속의 목소리는 특정 결과를 팔지 않습니다. 찬반 논쟁은 힘을 잃더라도 사라지지 않습니다. 남은 것, 남는 것이 있다면 들어볼 만하다. 그 얇은 잔여물은 당신에게 쓸만한 것을 건네주는 파도입니다.

많은 감정적 존재들은 이 상태를 "궁금해요"라는 말로 묘사합니다. "알아요"가 아닙니다. "내 생각에는"이 아닙니다. 경이로움은 파도가 고요해졌을 때의 언어입니다. 그것은 집착이 없는 호기심의 기분이며, 현재에서 벗어나 청정한 곳으로 들어섰다는 가장 믿을 만한 신호 중 하나입니다.

실제 라이딩의 일상 모습

파도를 타는 것은 책상다리를 하고 앉아 폭풍이 지나가기를 기다리는 것이 아닙니다. 그것은 실용적이면서도 종종 별로 매력적이지 않은 훈련입니다.

결정을 발표하기보다는 결정에 대해 잠을 자고 있는 것처럼 보입니다. 누군가가 대답을 기다리고 있는데도 사과도 없이 “이거 가지고 앉아야 해”라고 말하는 것처럼 보인다. 믿을 수 있는 친구와 함께 상황을 이야기하고 대화 중에 당신의 위치가 바뀌는 것을 알아차리는 것처럼 보입니다. 그 움직임은 혼란이 아니라 당신에게 전체 범위를 보여주는 파도입니다.

그것은 또한 파도의 정점에 서서 행동하기 전에 잠시 멈추는 것처럼 보입니다. 정점이 틀려서가 아니라 정점이 매혹적이고 끝나지 않았기 때문이다. 파도의 꼭대기에서 내린 결정은 종종 바닥에서 다시 내려져야 하는데, 대부분의 사람들은 그럴 용기가 없습니다.

기다리는 시간은 정해져 있지 않습니다. 일부 결정은 하루 만에 명확해집니다. 일부는 한 시즌이 걸립니다. 파도는 그 자신의 타이밍을 알고 있으며, 감정적인 존재의 일은 조바심에서 대답을 강요하기보다는 그 타이밍을 신뢰하는 것입니다.

열린 감성센터와 타인의 물결

감정 센터가 열려 있으면 감정적 권위가 없지만 그 파동은 여전히 중요합니다. 그것은 단지 당신의 것이 아닙니다. 열린 감정 센터는 주변 사람들의 감정 상태를 증폭시키고 받아들입니다. 이것이 바로 당신이 방에 들어가서 아무도 말을 하지 않고도 뭔가 이상하다는 것을 느낄 수 있는 이유이며, 방금 대화를 나누던 사람의 희망, 공포, 슬픔을 담은 대화를 떠날 수 있는 이유입니다.

열린 감정 센터의 경우, 자신의 파도를 타는 것이 아니라 어떤 파도가 자신의 것인지, 어느 것이 빌려온 것인지 인식하는 것이 연습입니다. 간단한 테스트: 방을 떠난 후 그 느낌이 얼마나 오래 지속됩니까? 빨리 증발한다면 그것은 당신의 것이 아닙니다. 지속된다면 그럴 수도 있습니다.

명확하게 판단할 수 있는 간단한 방법

당신이 가진 대답이 파동인지 진실인지 확신할 수 없을 때, 파동을 가로질러 세 번에 걸쳐 같은 질문을 하십시오. 정점에 한 번, 낮을 때 한 번, 조용한 순간에 한 번. 세 가지 모두에서 동일한 대답이 적용된다면 명확할 것입니다. 매번 모양이 바뀌더라도 여전히 물에 의해 움직이고 있는 것이므로 스스로 할 수 있는 가장 친절한 일은 한 바퀴 더 기다리는 것입니다.

진정한 명확성은 외칠 필요가 없습니다. 소리가 그쳤을 때에도 여전히 거기에 있는 것이 바로 그것이다.