인간의 디자인과 건강: 유형이 신체에 미치는 영향

인간 디자인과 건강: 전체적인 접근 방식

휴먼 디자인은 의료 시스템은 아니지만 에너지 수준에서 신체가 어떻게 작동하는지에 대한 깊은 이해를 제공합니다. 각 유형에는 고유한 대사 특성, 에너지 패턴 및 취약성이 있습니다. 귀하의 디자인을 이해하면 건강에 대한 올바른 접근 방식을 선택하는 데 도움이 됩니다.

유형별 건강

발전기: 움직임이 필요한 엔진

생성기에는 생명력 에너지의 강력한 모터인 정의된 천골 센터가 있습니다.

• 주요 규칙: 하루 종일 천골 에너지를 사용하세요. 정체된 에너지는 좌절로 변한다

• 운동: 규칙적인 운동은 필수입니다. 달리기, 수영, 근력 운동 등 신체를 완전히 활용하는 모든 것

• 수면: 육체적으로 피곤할 때 잠자리에 드세요. 발전기는 하루가 끝날 때까지 "배터리를 소모"해야 합니다.

• 위험: 만족스럽지 못한 업무로 인한 탈진. Sacral은 공명하지 않는 것에는 전원을 공급하지 않습니다.

매니페스팅 생성기: 멀티태스킹 및 유연성

MG는 천골 에너지와 목구멍에 대한 모터 연결을 결합합니다. 그들의 신체는 비선형으로 작동합니다.

• 핵심 규칙: 한 가지 일을 몇 시간 동안 강요하지 마세요. 활동 전환은 정상입니다.

• 운동: 인터벌 트레이닝, CrossFit, 댄스 등 다양한 활동

• 영양: MG는 빨리 먹는 경우가 많습니다. 그것은 정상입니다. 신진대사가 가속화됩니다

• 위험: 돌진하거나 계단을 건너뛰면서 부상을 입음

프로젝터: 에너지 관리의 지혜

프로젝터에는 정의된 천골센터가 없습니다**. 그들의 몸은 제너레이터 수준에서 지속적인 신체 활동을 하도록 만들어지지 않았습니다.

• 핵심 규칙: 휴식은 사치가 아니라 필수입니다. 8~10시간의 수면은 정상이다

• 운동: 요가, 필라테스, 걷기, 수영. 격렬한 운동보다는 적당한 활동

• 작업 일정: 휴식 시간을 포함하여 3~4시간 단위로 작업합니다. 8시간 연속으로 일하려고 하지 마세요

• 위험: 발전기처럼 일하려는 노력으로 인한 만성 피로

선언문: 임펄스 에너지

매니페스터는 일관되지 않은 에너지를 가지고 있습니다. 그들은 강력한 폭발로 작동하고 회복이 필요합니다.

• 핵심 규칙: 활동 및 휴식 주기를 존중하세요. 균등하게 계획하지 마세요

• 운동: 에너지가 있을 때 — 최대 강도. 그렇지 않은 경우 - 완전한 휴식

• 스트레스: 표현되지 않은 분노는 신체적 문제로 변합니다.

• 위험: 표현되지 않은 주도로 인한 인후 및 갑상선 문제

반사판: 환경의 거울

반사판은 완전히 열려 있습니다. 반사판의 몸은 주변 환경의 건강 상태를 반영합니다.

• 핵심 규칙: 환경 = 건강. 독성 환경은 말 그대로 리플렉터를 아프게 만듭니다.

• 운동: 현재 이동에 따라 다릅니다. 매일 몸의 신호에 귀를 기울이세요. 변화가 필요합니다

• 수면: 타인의 기운을 없애기 위해 혼자 자야 합니다.

• 위험: 증상이 자신의 증상이 아니라는 사실을 깨닫지 못함

센터 및 신체 시스템

• 머리 + Ajna: 뇌, 신경계, 시력. 개방성 = 정신적 압박으로 인한 두통

• 목: 갑상선, 목, 목. 의사소통이 억제될 때 음성 문제

• G 센터: 간, 혈액. 방향과 정체성

• 심장/자아: 심장, 위, 담낭. 개방성 = 당신을 지치게 하는 약속을 하지 마세요

• 천골: 생식 기관. 생명력의 근원

• 비장: 면역 체계, 림프. 직관적인 위험 감지

• 태양 신경총: 신장, 췌장, 폐. 감정의 파동이 소화에 영향을 미친다

• 뿌리: 부신, 아드레날린. 스트레스와 압박감

오픈 센터: 취약성 영역

오픈 센터는 다른 사람의 에너지를 흡수하고 증폭시키는 곳입니다.

• 개방형 비장: 이미 건강에 해로운 것을 붙잡고 있는 것

• 오픈 루트(Open Root): 다른 사람의 스트레스를 떠맡아 보세요. 부신 피로

• 개방형 태양신경총: 타인의 감정을 삼키는 것. 정신신체학

• 열린 마음: 과로를 통해 가치를 증명합니다. 심장 문제

실제 단계

• 신체 그래프를 계산하고 유형을 결정합니다.

• 어느 센터가 열려 있는지 확인하세요. 이것이 당신의 주의 영역입니다.

• 자신의 전략과 권위를 따르십시오. 이렇게 하면 신체에 가해지는 스트레스가 줄어듭니다.

• 귀하의 유형에 맞게 신체 활동을 조정하십시오.

• '비자기' 생활과 신체적 증상 사이의 연관성을 관찰하세요.

기억하세요: 휴먼 디자인은 의학을 대체하지 않습니다. 이는 당신의 신체가 어떻게 가장 잘 기능하는지 이해하는 데 도움이 되는 자기 지식 도구입니다.