휴먼 디자인 명상: 내면의 권위에 맞추기

휴먼 디자인 명상: 내면의 권위에 맞추기

우리 대부분은 정답을 외부에서 찾도록 훈련받았습니다. 전문가, 알고리즘, 우리에게 원하는 것이 무엇인지, 언제 움직여야 하는지, 어떻게 성공할지를 알려주는 선의의 목소리. 휴먼 디자인은 다른 제안을 제시합니다. 즉, 여러분의 몸은 이미 알고 있으며 명상은 경청하는 가장 직접적인 방법 중 하나라는 것입니다.

BodyGraph에서는 이 내장된 지식을 내부 권위라고 합니다. 그것은 철학도 아니고 도덕률도 아니며 성격 특성도 아닙니다. 그것은 당신이 몸 안에 있고 그것을 느낄 수 있을 만큼 조용할 때 당신에게 올바른 예와 올바른 아니오를 주는 에너지 청사진, 특정 센터, 채널 또는 조합의 기계적 특징입니다. 명상은 그 잡음을 들을 수 있을 만큼 충분히 청산하는 수행입니다.

내부 권위란 실제로 무엇인가

내부 권위는 휴먼 디자인의 의사 결정 방정식의 후반부입니다. 전반부는 귀하의 전략, 즉 귀하의 유형이 세상을 이동하는 올바른 방법입니다: 응답, 시작, 초대 대기, 알림 또는 달 주기 대기. 전략은 무엇을 할 것인가입니다. 권위는 결정하는 방법입니다.

7개의 권한이 있으며 각각 특정 에너지 구성에 연결되어 있습니다.

• 감정적 권위(태양신경총): 당신은 감정의 파도를 타도록 설계되었습니다. 명확성은 시간이 지나면서 오는 것이지, 결코 순간의 열기 속에서 오는 것이 아닙니다. 감정적 기복에 따른 결정은 거의 정확하지 않습니다.

• 천골 권위: 제너레이터의 직감 반응, 즉석에서 배에서 말하는 "어-허" 또는 "어-어"입니다. 이 권한은 기억력이 없으며 실시간으로만 정확합니다.

• 비장 권위: 본능의 속삭임이 여기저기서 사라졌습니다. 비장 앎은 조용하고 몸에서는 종종 약간의 팽창이나 수축으로 느껴집니다. 놓치면 반복되지 않습니다.

• 자아/심장 권위: 의지력과 욕망. 목구멍과 연결된 심장 센터가 정의된 사람들의 경우 다음과 같은 질문이 생깁니다. 이것이 내가 진정으로 원하는 것인지, 그리고 이를 따라갈 의지가 있습니까?

• 자기/G 권위(쾌락/고통): 프로젝터에 공통됩니다. 올바른 선택은 즐겁거나 적어도 중립적으로 느껴집니다. 잘못된 것들은 미묘한 통증이나 수축을 일으킵니다. 마음은 이 권위에 대해 논쟁할 것이다. 그것은 신호가 아니라 직업입니다.

• 달의 권위: 리플렉터의 권위. 반사판은 주변의 사람, 장소, 환경을 받아들이고 반사합니다. 중요한 결정을 내리기 전에 28일을 기다리면 달의 주기가 자신의 것이 아닌 것을 씻어낼 수 있습니다.

당신의 권위를 아는 것은 기계적인 것입니다. 그것으로부터 살아가는 것이 실천이 시작되는 곳입니다.

그림자 사역으로 가는 문으로서의 비자아 주제

휴먼 디자인은 각 유형에 자기 아닌 테마, 즉 당신이 전략과 권위를 무시하고 있다는 감정적 신호를 제공합니다. 발전기는 좌절감을 느낍니다. 프로젝터는 쓴맛을 느낍니다. 매니페스터는 분노를 느낀다. 반사경은 실망감을 느낍니다.

이러한 테마는 초월할 수 있는 결함이 아닙니다. 이는 정확한 체내 피드백입니다. 그것은 눈에 보이는 그림자이다.

이런 맥락에서 명상은 그림자 작업이 됩니다. 이러한 감정, 좌절, 괴로움, 분노, 실망을 이야기 없이, 고치려고 노력하지 않고 앉아 있을 때, 당신은 무엇이 무시되었는지 듣기 시작합니다. 응답하지 않고 계속 시작하는 제너레이터의 좌절감. 청하지도 않고 계속 주는 프로젝터의 씁쓸함. 알리지 않은 매니페스터의 분노. 성급하게 결정한 리플렉터의 실망.

앉아 있는 것은 수동적이지 않습니다. 반응하는 것과 반대입니다.

실천: 권위 명상

다음은 매주 반복할 수 있는 간단한 연습입니다.

설정. 몸이 안전하다고 느끼는 곳에 앉거나 누우세요. 2~3분 동안 천천히 호흡하십시오. 당신은 마음을 비우려고 노력하지 않습니다. 볼륨을 낮추려고 합니다.

문의. 현재 결정이나 패턴을 떠올려보세요. 물 위의 나뭇잎처럼 가볍게 잡으십시오. 그런 다음 귀하의 권위가 이미 대답하는 방법을 알고 있는 질문을 귀하의 신체 언어로 물어보십시오.

• 제너레이터/MG: 내 천골이 이것을 향해 확장되나요, 아니면 수축하나요?

• 프로젝터: 생명력을 주는 느낌인가요 아니면 미묘하게 고통스러운 느낌인가요? 내가 초대받고 있나요?

• 매니페스트: 나는 그 영향에 대해 평화로운가요? 영향을 받는 사람들에게 알렸나요?

• 반사체: 이것이 달의 전체 주기 동안 나와 함께 있었나요? 달빛 아래서 나는 아직도 같은 느낌을 받는 걸까?

들어보세요. 최소 10분 동안 머무르세요. 몸, 가슴, 배, 목, 허리를 주목하세요. 당신의 권위는 여기서 언어가 아닌 감각으로 말합니다. 명확성을 추구하지 마십시오. 일어나게 놔두세요.

통합. 일어서기 전에 권위가 있는 중심에 손을 얹어 보세요. 비록 작더라도 몸이 제공하는 진실을 말하세요. 하고 싶지 않습니다. 나는 평화롭다. 나는 불확실하다. 기다릴게요.

올바른 정렬을 통한 표현

발현은 뿌리를 잃은 대중적인 단어입니다. 휴먼 디자인에서는 더 열심히 시각화하여 표현하지 않습니다. 당신은 당신의 전략과 권위가 만들어내도록 설계된 사람이 됨으로써 나타납니다.

올바르게 반응하고, 시작을 멈추고 천골의 소리를 듣기 시작하는 제너레이터는 올바른 일, 올바른 파트너, 올바른 장소를 찾습니다. 인정을 기다리고 자신의 쾌락과 고통의 기준을 존중하는 프로젝터는 항상 올바른 방에 있습니다. 폭발 사이에 알리고 쉬는 매니페스터는 불타지 않고 산을 움직입니다. 달의 주기를 기다리고 자신의 건강을 반영하는 환경을 선택하는 반사자는 지역 사회의 진정한 지표가 됩니다.

정렬은 표현입니다. 명상은 그것을 연습하는 방법입니다.

내면에서 삶을 디자인하다

의도적인 생활디자인은 비전보드가 아닙니다. 생각보다 작은 신호를 믿는 느린 일상의 행위이다. 좌절감을 느끼고, 괴로움을 안고 앉아 있으며, 분노와 실망이 적이 아닌 교사가 되도록 허용하려는 의지입니다. 그것은 특히 마음이 더 잘 안다고 주장할 때 몸의 권위로 계속해서 돌아가는 수행입니다.

전략과 권위가 존중될 때 삶은 공동 창조가 됩니다. 결과 강요를 중단하고 결과를 충족하기 시작합니다. The meditation seat is where you learn this. 당신의 내면의 권위는 교사입니다.

극적인 일을 할 필요는 없습니다. 앉다. 숨 쉬다. 듣다. 시작하다.