휴먼 디자인 오픈 센터와 불안 설명

휴먼 디자인 오픈 센터와 불안에 대한 설명

만약 당신이 명확한 이유 없이 불안감을 느낀 적이 있다면(정신이 쿵쾅쿵쾅 뛰고, 가슴이 답답하고, 기분이 예고 없이 갑자기 기울어진다), 당신의 열린 센터가 이야기의 일부일 가능성이 높습니다. 휴먼 디자인에서 오픈 센터는 결함이 아닙니다. 그들은 포털입니다. 그러나 당신이 그것들을 잘 사용하는 방법을 배우기 전까지는 그것들은 당신이 탈출하려는 바로 그 것을 조용히 증폭시킬 수 있습니다.

이것이 실제로 어떻게 작동하는지, 어떤 개방형 센터가 가장 불안을 불러일으키는 경향이 있는지, 그리고 실제로 정착이 어떤 모습인지 살펴보겠습니다.

"개방형"이 실제로 의미하는 것

BodyGraph에서 중심은 정의되거나(색상 표시) 열려 있습니다(흰색). 정의된 센터는 신뢰할 수 있고 일관되며 옆에 누구가 있든 동일한 방식으로 운영됩니다. 개방형 센터는 그 반대입니다. 유연하고 현명하며 세상을 샘플링하도록 설계되었습니다.

문제는 이것이다: 열린 센터는 또한 당신의 에너지가 아닌 에너지를 받아들이고 증폭시킬 수 있는 장소이기도 하다. 그 에너지가 두려움, 스트레스, 감정적 부담 같은 것일 때, 당신은 그것을 자신의 것으로 경험하는 자신을 발견할 수 있습니다. 그것이 비자아 주제, 즉 당신이 자신의 진실이라고 계속 착각하는 빌려온 느낌입니다.

불안은 가장 흔한 비자기 경험 중 하나입니다. 거의 항상 몇 가지 특정 오픈 센터로 거슬러 올라갑니다.

태양 신경총 — 불안 본부

태양 신경총은 감정의 중심이며 시스템에서 불안의 가장 직접적인 원인입니다. 그것이 열려 있을 때, 당신은 당신 자신의 일관된 감정의 물결을 갖지 않습니다. 대신, 당신은 주변의 모든 사람들의 감정적인 날씨를 느낍니다.

이것이 바로 어떤 사람들이 방에 들어왔다가 갑자기 몸이 무거워지거나, 비행기에서 낯선 사람 옆에 앉아 나선형으로 움직이기 시작하는 이유입니다. 감정이 당신의 것이 되는 경우는 거의 없습니다. 그러나 태양신경총은 파동(고점, 최저점, 중간)에서 작동하는 유일한 센터이기 때문에 그 느낌이 실제적이고 개인적이며 긴급하다는 것을 확신할 수 있습니다. 열린 태양 신경총의 비자기 주제는 실망이며, 종종 파동을 억제하거나 최고점을 쫓으려는 시도가 뒤따릅니다. 불안은 결코 멈출 수 없는 흐름 속에서 가만히 있으려고 노력하는 신체의 방식입니다.

뿌리 센터 - 스트레스와 압박감

뿌리 센터는 압력 센터입니다. 정의하자면, 당신을 움직이게 만드는 것은 믿을 수 있는 아드레날린입니다. 공개하면 다른 모든 사람의 긴급성을 증폭시킵니다.

열린 뿌리와 열린 태양신경총이 있다면 그 결합은 특히 강렬합니다. 루트는 서두르고, 지금 결정하고, 더 세게 밀어붙여야 한다는 메시지를 계속해서 전달합니다. 태양 신경총은 그 압력을 신경질적인 감정의 물결로 바꿉니다. 함께, 그들은 끊임없이 뒤쳐지고 끊임없이 가장자리에 있다는 느낌을 만들어냅니다. 이것은 당신의 스트레스가 아닙니다. 그것은 개방형 모터를 통해 확대되는 속도에 집착하는 문화의 집단적 돌진입니다.

머리와 Ajna — 정신적 불안

센터장님이 질문드립니다. Ajna가 이를 처리합니다. 둘 중 하나라도 열려 있으면 머리 속에서는 결코 해결될 수 없는 정신적 활동에 빠져 있는 자신을 발견할 수 있습니다.

열린 머리는 영감에 굶주려 있지만 그것을 찾는 방법을 확신하지 못합니다. 사랑하는 사람들, 읽는 책, 듣는 팟캐스트로부터 질문을 빌려옵니다. 열린 Ajna는 순간에 필요한 것이 의미가 아닐 때에도 모든 것을 의미 있게 만들려고 노력합니다. 그 결과는 정신적 불안, 즉 반복되는 생각, 집착, 중요한 것을 놓치고 있다는 느낌입니다. 종종 당신은 그렇지 않습니다. 당신의 전략은 질문에 대답하는 것이 아니라 질문을 알아차리는 것입니다.

비장 — 두려움과 과잉 경계

비장은 직관, 면역 건강, 두려움의 중심지입니다. 그것이 열려 있으면 다른 사람들의 두려움을 증폭시키고 만료 날짜가 오래 지난 상황, 사람, 습관 등의 사물을 붙잡을 수 있습니다.

비장 기반 불안은 태양 신경총 불안보다 조용합니다. 그것은 낮은 수준의 위험감, 놓아주기를 꺼리는 마음, 계속해서 버티는 몸으로 나타납니다. 낮은 수준의 공포 속에 사는 세상에서 열린 비장은 그것을 끊임없이 흡수합니다. 여기서 지혜는 다른 모든 사람의 주변 공포에 반응하는 것이 아니라, 무언가가 정말로, 구체적으로 여기에 있을 때만 자신의 몸을 신뢰하는 법을 배우는 것입니다.

G, 심장, 천골 및 목

G센터는 아이덴티티이자 방향성입니다. 열린 G는 당신의 방향이 생각하는 마음을 통해서가 아니라 몸과 달을 통해 오기로 되어 있다는 것을 배울 때까지 당신이 누구인지, 어디로 가고 있는지 알지 못하는 것에 대한 불안감을 유발할 수 있습니다.

심장 센터는 자기 가치가 있습니다. 열린 마음은 가치, 약속, 자신 증명에 대한 불안을 증폭시킬 수 있습니다. 비자기 주제는 깨진 약속과 흔들리는 가치관입니다.

천골은 생명력이자 반응입니다. 바쁜 직장인들의 세계에서 열린 천골은 결코 당신의 것이 아닌 체력을 유지하려고 노력하면서 당신을 고갈시킬 수 있습니다.

목구멍은 발현이자 의사소통이다. 열린 목구멍은 잘못된 순간에 듣고, 표현하고, 말하는 것에 대한 불안감을 유발할 수 있습니다. 비자기 주제는 좌절감과 관심 끌기입니다.

해결 방법: 증인의 실천

모든 오픈 센터의 실천은 동일하며, 비록 항상 쉬운 것은 아니지만 간단합니다. 증인이 되는 것입니다.

불안감이 커지면 가장 먼저 “이거 내 꺼야?”라고 묻는다. 종종 대답은 '아니요'입니다. 다음 단계는 감정을 고치거나 억누르거나 해결하려고 하지 않고 감정이 당신을 통해 흐르도록 하는 것입니다. 정의된 센터는 일관되게 운영됩니다. 개방형 센터는 투과성이 있어야 합니다. 그들은 아무것도 들고 있어서는 안 됩니다. 그들은 에너지를 전달해야 합니다.

시간이 지남에 따라 증인은 친숙한 신원이 됩니다. 당신은 파도와의 동일시를 중단합니다. 당신은 최고를 쫓는 것을 중단합니다. 루트가 소리를 지르고 있으니 서두르지 마세요. 당신은 파동 자체가 아니라 이 모든 일이 일어나고 있는 자각이 당신 자신임을 깨닫기 시작합니다.

이때 개방형 센터는 불안이 아닌 지혜, 관점, 센터를 정의하는 것만으로는 제공할 수 없는 일종의 광활함 등 진정한 선물을 전달하기 시작합니다.